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看到黄老师的帖子想到的,希望大家讨论一下

反手撕死你 2008-2-4 19:38:00

本来是抱着学习的心态看的黄老师的这个帖子,但是感觉里面的话不知道是整理着的口误还是别的,感觉很刺耳,不得不有感而发几句,黄老师人很不错,我们还认识,我看过他很多场比赛的,这里没有任何冒犯的意思,请您不要误会。

原帖如下:

我对胶皮配置的一点心得[黄建疆]

 我对胶皮配置的一点心得
       【本文由黄建疆口述,南山整理


     在现代乒乓球技战术越来越强调弧圈旋转的今天,正胶打法在专业队伍中越来越罕见了,似乎有逐渐消失的迹象,而在业余乒乓球爱好者的平时的比赛交流中,年纪稍长些的爱好者大都还“顽固”地坚守着正胶这块阵地。究其原因,球感的愈发纯熟、容错性强、接发球相对容易处理、进攻的速度,对那个年代难以割舍的情结......。而年轻的爱好者最易容纳和勇于体验新事物,加之国家队近年来在世界大赛上取得优异成绩的广告效应,两面反胶弧圈打法一直是他们追崇和津津乐道的话题。茶余酒后、品球论技之时,摩擦的薄厚、旋转的质量、打磨的程度,也一直是一道经典的开胃大菜。由专业队摒弃反胶,到如今象征性的给于正胶一席之地,这刚刚有几年的光景啊!关于反胶与正胶在技术上的差异,许多文章中都有过详细的阐述,其结论也似乎都是以反胶略占上风一些;而正胶打法的支持者一般都以乒乓球历史上为国争光的几代国手,特别是以刘国梁为实例,自豪地论述正胶是如何利用它的优势来战胜了世界上所有的反胶顶尖高手,从而取得了大满贯的辉煌战绩的。正胶打法是否在专业队伍中还有其容身之地,是否还能出现一位像刘国梁那样的正胶运动员独挡欧韩一面,国内外乒乓球发展的大环境将决定教练的选材培养和用人之道。
    就业余乒乓球爱好者而言,百花齐放的良好氛围则让我们对各种胶皮和其打法有了更多的体验和选择的机会。实战中大家可能经常会看到:许多拉的一手漂亮弧圈的选手,在遇到颗粒胶皮的对手时往往会显得手足无措,不知该如何去应付,理论上的优势在比赛的实战中被击得荡然无存,旋转与速度的PK结果往往不能与专业队的理论系统相吻合。何故?看电视转播,看比赛现场,一般都只看到其形而不能体验到其神。看似优势的打法和先进的理念是否适合于我们这些业余乒乓球爱好者自身的特点,也还是需要大家在平时的实践中来逐步的摸索然后加以巩固 。
     个人认为:器材的选择和打法的确定一定要适合自己的性格、特点和目的,不能人云亦云,这样才能把自己有限的能量发挥到极致。我自己使用的是直拍倒拍打法,一面正胶,一面长胶。通过自己多年来的实践积累,愈发觉得此种打法在实战中的优越性,并在许多省市级和全国比赛中取得了好成绩,许多倒拍打法的朋友在业余比赛中也取得了不错的战绩。至于一些朋友经常提到的不愿或不屑与这种打法的球友交流的做法,哈哈,在规则允许的范围内的一切手段都是公平的,对这种打法的不适应说明自身的实战水平还有待提高。


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:
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     经常有朋友询问我的器材配置,在这里向大家透露一下:主板使用“红双喜08底板”,在胶皮的配置上最近换上了自己研发的“怪胶黄”长胶,并把“蝴蝶”正胶换成了“多尼克套胶BAXSTER F1.A”,也就是一直被球友们所津津称道的“正胶王”。两种不同性能胶皮的配合使用,形成了二者间的优势互补,也同时增加了发球和回合中球性的变化,使我感到在比赛中更加得心应手。在今年的大大小小的比赛中取得了一些好成绩,并在与专业运动员的交流中也取得了一些胜利。
     “怪胶黄”长胶的使用,令对手在连续拉弧圈的过程增加了相当的难度,采用撇、挤、削、挡、磕、刮等手法回击时怪异度加大,防守更加稳健,一些对付长胶很有办法的球友接起它来也是心有余悸。
     在正胶的选择上,自己几乎用遍了国内外各个品牌的正胶,最后确定在了号称“正胶王”的多尼克BAXSTER F1.A套胶。之所以选用它,是因为它除了具备一般正胶的特点外,它的海绵比较软,故吃球时间相对延长,发球旋转强烈,实战中在使用相同手型采用转与不转向结合的方法发球时,效果十分明显。此种胶皮的海绵弹性很好,具有很强的反弹力,因此它的进攻速度很快,充分强化了正胶的速度优势。另外该胶皮的制作品质优良,观之有种通透感;“正胶王”的另一大特点是它的颗粒比普通的正胶稍长,推、攻回球时下沉明显,具有一些生胶的味道,自己的感觉就是是介于正胶与生胶之间的性能,这样的特性在比赛的回合中为对手又增加了一些难度。
    正胶的特点又决定了它在接发球上独有优势,不易吃发球也是乒乓爱好者的一大福音。
    通过一段时间使用这款多尼克BAXSTER F1.A套胶的体会,我觉得与其它正胶相比较,由于它的软质海绵的特性所致,在使用时手感很清晰,控制球的能力也相应有所提高,更重要的是,由于上述特点,它的防弧圈效果相当好,只要找好击球点,对弧圈球的推、点、快带乃至直接扣杀都显示出它的强大威力。
    在底板的选择上,我个人的体会是要选择那些偏硬一些的,最好是纯木的底板,这样的器材组合会更好的体现出这种打法的优势。


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    大球时代,速度和旋转的变化所带来的影响对于所有打法来讲都是基本相同的,没有进攻就没有出路,而一味的进攻和一味的防守都不是我们所提倡的。乒法如兵法,单调不变的技战术会令我们在球技上止步不前。攻与守的结合,加上多一些的变化(包括胶皮性能的变化,旋转速度的变化,角度线路的变化等等),这样会使我们在平时的实战交流中获得更多的乐趣和收获。
    对业余乒乓球爱好者来说,拥有一件得心应手的武器不仅在实战中为胜利增加了一些砝码,在心理上也会有一种如虎添翼的感觉。多打多练多实践。学各家之所长,为个人之所用, 在实践中逐步丰富自己的打法,铢积寸垒,必有所成!我们都是来自五湖四海,为了一个共同的爱好走到一起来了,愿我们一起享受乒乓球带给我们的快乐,把好玩的事玩的更好!

自己想说的话:

"哈哈,在规则允许的范围内的一切手段都是公平的,对这种打法的不适应说明自身的实战水平还有待提高。"本来想要看看黄老师的大作,但是文中这句话似乎跟您现在的“高贵”身份不妥吧,我见过你本人打球,也佩服您这么高的年事竟然屡战屡胜,甚至竟然赢下很多专业队的队员,这些很佩服您的!

对于您的如上观点我不敢苟同,长胶的出现就来的不光彩,众所周知无论在乒乓球还是在其他方面,中国人是很会“动脑筋”的,长胶当初做出来也据说是块下脚料的杰作!最初的使用者靠歪打正着的畸形手感,虐待对手也虐待自己而从中取乐而已!这种方式本身就违背公平竞争的原则,而不耻于人呀!为什么国际乒联一而再再二三的修改规则,这明摆着不就是对付中国吗,没错,中国人乒乓技术世界一流,没有几个国家能跟我们抗衡的,但是总国人的“才智”也是满丰富的,这其中就包裹这种器材的因素,大家应该能看到想当初国家队长胶的使用者张XX用长胶折么欧洲选手的片段吧,还有日本选手,当时国人群情激奋一个一个斗志昂扬的,那是政治乒乓了,其实是一种政治运动而已,我们冷静下来看单从这种器材就不公平的,为什么中国人在世界上的名声不好呢,这根诚信有着很大的关系。说的似乎有些大了,从我们业余群里当然锻炼身体应该是第一位的,但是您老身体是好了,也高兴够了,您的素质其实还没有达到运动的高级境界,您的成功也不算是太光彩,乒乓球的观赏性与健康的发展不是靠您这样的方式延续的!

黄老师祝你身体健康,黄氏胶皮的生意更加兴隆!

但是还有一点,您打球的动作确实难看,难看的不能让人看,如果真的有追星族追您的话,我估计我们的乒乓大国的名声会很不好听;您的技术一点都不先进,没有任何的技术可言,所有的进攻全都是对手不适应您的“高级”怪胶冒出来的高球被您用另一面不知道是生还是正的东西砸死的;您的形象也不是很好,边打球边做生意,甚至在球场上下来就由老伴儿收钱,没有一点可以恭维的!

[此贴子已经被作者于2008-2-4 19:39:38编辑过]
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14条评论

sunshine1234 2008-2-4 20:19:00

我打球不好,但很喜欢。看了楼上的感言,我还是好好练基本功吧。本想反手改成长胶,因为我们那有的人一打不过我,就用长胶打,很不舒服,也不好看。我还是好好基本练吧。

迟到的热情 2008-2-4 23:18:00
刀有刀的豪气、剑有剑的灵气,无论用什么怪武器,能打赢就是好兵器,如果哪一天十八般兵器都限制为只能用一种,那么岂不是会很无趣?
“他没有时间应付那些无聊的、漠不关心的、不真心的人。” ───George Lazenby
和风细雨 2008-2-4 22:59:00
QUOTE:
以下是引用反手撕死你在2008-2-4 19:38:00的发言:

本来是抱着学习的心态看的黄老师的这个帖子,但是感觉里面的话不知道是整理着的口误还是别的,感觉很刺耳,不得不有感而发几句,黄老师人很不错,我们还认识,我看过他很多场比赛的,这里没有任何冒犯的意思,请您不要误会。

原帖如下:

我对胶皮配置的一点心得[黄建疆]

 我对胶皮配置的一点心得
       【本文由黄建疆口述,南山整理


     在现代乒乓球技战术越来越强调弧圈旋转的今天,正胶打法在专业队伍中越来越罕见了,似乎有逐渐消失的迹象,而在业余乒乓球爱好者的平时的比赛交流中,年纪稍长些的爱好者大都还“顽固”地坚守着正胶这块阵地。究其原因,球感的愈发纯熟、容错性强、接发球相对容易处理、进攻的速度,对那个年代难以割舍的情结......。而年轻的爱好者最易容纳和勇于体验新事物,加之国家队近年来在世界大赛上取得优异成绩的广告效应,两面反胶弧圈打法一直是他们追崇和津津乐道的话题。茶余酒后、品球论技之时,摩擦的薄厚、旋转的质量、打磨的程度,也一直是一道经典的开胃大菜。由专业队摒弃反胶,到如今象征性的给于正胶一席之地,这刚刚有几年的光景啊!关于反胶与正胶在技术上的差异,许多文章中都有过详细的阐述,其结论也似乎都是以反胶略占上风一些;而正胶打法的支持者一般都以乒乓球历史上为国争光的几代国手,特别是以刘国梁为实例,自豪地论述正胶是如何利用它的优势来战胜了世界上所有的反胶顶尖高手,从而取得了大满贯的辉煌战绩的。正胶打法是否在专业队伍中还有其容身之地,是否还能出现一位像刘国梁那样的正胶运动员独挡欧韩一面,国内外乒乓球发展的大环境将决定教练的选材培养和用人之道。
    就业余乒乓球爱好者而言,百花齐放的良好氛围则让我们对各种胶皮和其打法有了更多的体验和选择的机会。实战中大家可能经常会看到:许多拉的一手漂亮弧圈的选手,在遇到颗粒胶皮的对手时往往会显得手足无措,不知该如何去应付,理论上的优势在比赛的实战中被击得荡然无存,旋转与速度的PK结果往往不能与专业队的理论系统相吻合。何故?看电视转播,看比赛现场,一般都只看到其形而不能体验到其神。看似优势的打法和先进的理念是否适合于我们这些业余乒乓球爱好者自身的特点,也还是需要大家在平时的实践中来逐步的摸索然后加以巩固 。
     个人认为:器材的选择和打法的确定一定要适合自己的性格、特点和目的,不能人云亦云,这样才能把自己有限的能量发挥到极致。我自己使用的是直拍倒拍打法,一面正胶,一面长胶。通过自己多年来的实践积累,愈发觉得此种打法在实战中的优越性,并在许多省市级和全国比赛中取得了好成绩,许多倒拍打法的朋友在业余比赛中也取得了不错的战绩。至于一些朋友经常提到的不愿或不屑与这种打法的球友交流的做法,哈哈,在规则允许的范围内的一切手段都是公平的,对这种打法的不适应说明自身的实战水平还有待提高。


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     经常有朋友询问我的器材配置,在这里向大家透露一下:主板使用“红双喜08底板”,在胶皮的配置上最近换上了自己研发的“怪胶黄”长胶,并把“蝴蝶”正胶换成了“多尼克套胶BAXSTER F1.A”,也就是一直被球友们所津津称道的“正胶王”。两种不同性能胶皮的配合使用,形成了二者间的优势互补,也同时增加了发球和回合中球性的变化,使我感到在比赛中更加得心应手。在今年的大大小小的比赛中取得了一些好成绩,并在与专业运动员的交流中也取得了一些胜利。
     “怪胶黄”长胶的使用,令对手在连续拉弧圈的过程增加了相当的难度,采用撇、挤、削、挡、磕、刮等手法回击时怪异度加大,防守更加稳健,一些对付长胶很有办法的球友接起它来也是心有余悸。
     在正胶的选择上,自己几乎用遍了国内外各个品牌的正胶,最后确定在了号称“正胶王”的多尼克BAXSTER F1.A套胶。之所以选用它,是因为它除了具备一般正胶的特点外,它的海绵比较软,故吃球时间相对延长,发球旋转强烈,实战中在使用相同手型采用转与不转向结合的方法发球时,效果十分明显。此种胶皮的海绵弹性很好,具有很强的反弹力,因此它的进攻速度很快,充分强化了正胶的速度优势。另外该胶皮的制作品质优良,观之有种通透感;“正胶王”的另一大特点是它的颗粒比普通的正胶稍长,推、攻回球时下沉明显,具有一些生胶的味道,自己的感觉就是是介于正胶与生胶之间的性能,这样的特性在比赛的回合中为对手又增加了一些难度。
    正胶的特点又决定了它在接发球上独有优势,不易吃发球也是乒乓爱好者的一大福音。
    通过一段时间使用这款多尼克BAXSTER F1.A套胶的体会,我觉得与其它正胶相比较,由于它的软质海绵的特性所致,在使用时手感很清晰,控制球的能力也相应有所提高,更重要的是,由于上述特点,它的防弧圈效果相当好,只要找好击球点,对弧圈球的推、点、快带乃至直接扣杀都显示出它的强大威力。
    在底板的选择上,我个人的体会是要选择那些偏硬一些的,最好是纯木的底板,这样的器材组合会更好的体现出这种打法的优势。


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    大球时代,速度和旋转的变化所带来的影响对于所有打法来讲都是基本相同的,没有进攻就没有出路,而一味的进攻和一味的防守都不是我们所提倡的。乒法如兵法,单调不变的技战术会令我们在球技上止步不前。攻与守的结合,加上多一些的变化(包括胶皮性能的变化,旋转速度的变化,角度线路的变化等等),这样会使我们在平时的实战交流中获得更多的乐趣和收获。
    对业余乒乓球爱好者来说,拥有一件得心应手的武器不仅在实战中为胜利增加了一些砝码,在心理上也会有一种如虎添翼的感觉。多打多练多实践。学各家之所长,为个人之所用, 在实践中逐步丰富自己的打法,铢积寸垒,必有所成!我们都是来自五湖四海,为了一个共同的爱好走到一起来了,愿我们一起享受乒乓球带给我们的快乐,把好玩的事玩的更好!

自己想说的话:

"哈哈,在规则允许的范围内的一切手段都是公平的,对这种打法的不适应说明自身的实战水平还有待提高。"本来想要看看黄老师的大作,但是文中这句话似乎跟您现在的“高贵”身份不妥吧,我见过你本人打球,也佩服您这么高的年事竟然屡战屡胜,甚至竟然赢下很多专业队的队员,这些很佩服您的!

对于您的如上观点我不敢苟同,长胶的出现就来的不光彩,众所周知无论在乒乓球还是在其他方面,中国人是很会“动脑筋”的,长胶当初做出来也据说是块下脚料的杰作!最初的使用者靠歪打正着的畸形手感,虐待对手也虐待自己而从中取乐而已!这种方式本身就违背公平竞争的原则,而不耻于人呀!为什么国际乒联一而再再二三的修改规则,这明摆着不就是对付中国吗,没错,中国人乒乓技术世界一流,没有几个国家能跟我们抗衡的,但是总国人的“才智”也是满丰富的,这其中就包裹这种器材的因素,大家应该能看到想当初国家队长胶的使用者张XX用长胶折么欧洲选手的片段吧,还有日本选手,当时国人群情激奋一个一个斗志昂扬的,那是政治乒乓了,其实是一种政治运动而已,我们冷静下来看单从这种器材就不公平的,为什么中国人在世界上的名声不好呢,这根诚信有着很大的关系。说的似乎有些大了,从我们业余群里当然锻炼身体应该是第一位的,但是您老身体是好了,也高兴够了,您的素质其实还没有达到运动的高级境界,您的成功也不算是太光彩,乒乓球的观赏性与健康的发展不是靠您这样的方式延续的!

黄老师祝你身体健康,黄氏胶皮的生意更加兴隆!

但是还有一点,您打球的动作确实难看,难看的不能让人看,如果真的有追星族追您的话,我估计我们的乒乓大国的名声会很不好听;您的技术一点都不先进,没有任何的技术可言,所有的进攻全都是对手不适应您的“高级”怪胶冒出来的高球被您用另一面不知道是生还是正的东西砸死的;您的形象也不是很好,边打球边做生意,甚至在球场上下来就由老伴儿收钱,没有一点可以恭维的!


 

第一段加最后一段=哥们朋友?鄙视楼主的人品!做人要厚道!

[em18]
风刀霜剑 2008-2-5 01:09:00
不管黑猫白猫能逮住老鼠就是好猫!引申到乒乓球上那就是不论什么打法、使用什么器材能赢球就是硬道理!毕竟国际乒联并没有禁止使用除反胶以外的其他胶皮,所以诸多的胶皮种类中没有高低贵贱之分!假如我们代表单位参赛,作为教练的我们是用那些动作正规优美但胜率不高的队员上场呢,还是用那些非正规动作但能赢球的队员上场呢?不容置疑,我们都会选择后者。象国家队中的马琳,他的有些动作也并不正规,但“得马琳者得天下”却是大家公认的哟。所以不能以相貌论英雄,也不能以动作和器材论成败!
忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
mizhongmi手机认证 2008-2-5 07:51:00
我对诸多所谓的怪胶也很怵头,虽然觉得别扭,但不反感,这些胶皮也是国际乒联认可的,更体现了乒乓球运动旋转变化的魅力,自己不习惯,说明接触的少,基本功不过关,临场应变能力差。
初试防弧,萨姆碳皇SGS+克拉克SP+nittaku best anti
海螺弯弯 2008-2-5 08:55:00

  楼主的心情,大部分球友都可以理解。但在国际乒联没取消长胶之前,我们还是要正视面对,唯有苦练基本功去战胜他(她),没有其它任何捷径。猜想楼主球技不低,但是却败在了黄大侠拍下,心里有些不服是吧?没关系,有不少可以打败黄大侠的选手(比如石家庄的王美萍、王建伟、周楠楠),你可以去向他们(她们)取经嘛。总之,要在乒乓球的技术上多钻研,而不是摒弃一种还允许使用的乒乓器材,远离它、反感它,更不可波及球友个人本身。相反应把它的性能研究透、琢磨透。你应该还很年轻,也有着较扎实的基本功(反手尤其好),如果从现在开始潜心苦练,战胜黄大侠,应该是指日可待的事情,呵呵。

 祝你开心!

蓝天大海、乒乓人生......
cxj1974223 2008-2-5 09:51:00

朋友:

你好!我本人读了帖子,感到很不舒服。因为作为业余乒乓球爱好者,我觉得出锻炼身体外,相互交流,以球会友也很重要。彼此间的讽刺、贬低,更要不得。任何东西还是百花齐放,百家争鸣,能够促进发展、繁荣。我本人过去打反胶,现在有一面是长胶,也是刚练。但发现,长胶并不是谁都能打好,比反胶还难练,他的技术要求,并不比反胶差。所以我还是觉得我们还是相互学习的好。也不知道说得对不对,祝大家新年快乐!

关山若飞手机认证 2008-2-5 12:32:00
楼主此帖必将一石激起千层浪,估计鲜花和板砖一起飞过来。论坛是自由发表言论之所,也请大家不要对楼主攻击太甚。论坛也是要“百花齐放”倾听不同的声音。站在中立的角度发表个人意见-请大家包涵。长胶的确难打,赢了它没什么感觉,输了更窝火。不管输赢我想大家未必就打出自己一贯的风格。国际乒联尚没有废止长胶之前,你就必须在比赛中去面对长胶选手。长胶是中老年球友居家必备,上阵上敌之良伴。中老年球友速度,力量,都不如年轻人。不在旋转,落点怪异上与年轻人抗衡。要他与年轻人对拉对攻岂不难为老胳膊老腿,也剥夺他们享受乒乓球的乐趣。凭心而论我的确看不起长胶,但还是要苦练基本功战而胜之才是王道。
直 龙张 正手黑蓝省  反手红白国
小水爱乒乓 2008-2-5 13:35:00

    我觉得楼主的帖子还是有一定的合理成分在里面的。我先说个足球的例子:N年前,守门员是可以在禁区里用手接队友用脚的回传球的,现在不可以了;以前对于越位的吹罚也是比较紧的,但现在比以前松了。目的是鼓励进攻,因为观众喜欢看进球,喜欢看精彩的比赛。乒乓球也是一样的道理。为什么要改大球?为什么要改成11分制?为什么要提倡无遮挡发球?如果老是想着国际乒联是为了限制中国队的垄断,那也有点片面了。不可否认,国际乒联做了上述改革之后,回合变多了,弧圈球运用的比例增多了,优美的弧圈球和精彩的多回合对攻吸引了更多的人来参与乒乓这项运动!国际乒联这几年队为在全世界推广和发展乒乓球这项运动做出了积极的贡献!包括马上要执行的无机胶水和限制海外兵团的政策,也是为了更好的推动乒乓球这项运动的普及和发展。如果你看看N年前的乒乓球比赛录像,你会发现其观赏程度和现在比起来真是差远了,呵呵。

    我的观点是,年纪大的人要打打怪胶那也不错,毕竟他们像我们这点年纪的时候那些打法可是风靡一时的。国家队为了在国际大赛中为国争光而坚持“百花齐放”那也是正确的,毕竟可以帮助那些主力适应各种打法,偶尔还能出个奇兵,效果那是相当的好。至于我们年轻的一代,则不必为了多赢球而刻意选择各种怪胶打法,折磨别人,也折磨自己。如果你真喜欢怪胶打球的乐趣那也很好,怕就怕得失心太重,为了多赢球而选择怪胶打法,那就有悖于我们业余的“我运动,我健康,我快乐”的宗旨了!不可否认,现今流行的打法更具观赏性,更能起到锻炼身体的效果。看看王皓、陈玘们那潇洒的两面弧圈,再加上他们那英俊的脸庞,相信就凭这一点就会吸引不少青少年(特别是女孩子)朋友参与到乒乓球这项古老而又充满青春活力的运动中来,也就达到了全民健身,休闲娱乐,广交朋友的目的了。何乐而不为呢?

    有些潮流赶不得,但赶赶乒乓球的潮流却很不错!就像有些器材发烧友们烧拍那样,买了不少自己偶像的器材,过一把器材隐,只要他们有这个经济实力,只要他们从中得到了乐趣,为什么不呢?至于有些人“一些年轻人的打法,只存在理论上的先进性,实践中却是另外一番景象”的说法,我也表示同意。毕竟好多业余朋友没有经过专业训练,基本功不够扎实,在实战中那些代表潮流的打法常常不敌那些“实用”的打法。但这又有什么关系呢?最欣赏那些拉了一板好球就能乐上好几天,就算那一局输了,也是满脸灿烂笑容的朋友!打球不就是为了这个吗?或许有些业余朋友希望在业余比赛中能获得佳绩,更倾向与那些“实用”的打法,但业余的永远是业余的,你永远也进不了专业队!

    业余球友们,喜欢打怪胶那就打怪胶,别人说你打球难看那也别理他们;喜欢追潮流的那就去追,别人说你动作花哨不使用那也别去理他们。只要你运动,你健康,你快乐,那就够了!

[此贴子已经被作者于2008-2-5 13:40:43编辑过]
腕要虚,指要虚,正反无碍两面攻。握拍 手放松,臂放松,手臂弹射犹如弓。发力 身如礳,腿如簧,脚尖点地有轻功。步法 能预判,能抢先,快速还原快如风。意识 有节奏,有变化,应付自如见真功。控制 重过程,轻结果,不断修炼成正宗。心态
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