找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 球馆 › 上海 › 上海好乒俱乐部 › 想成为高手，做不到这4点就别谈了！
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

想成为高手，做不到这4点就别谈了！

卓头 2016-1-26 10:27:21
很多球迷往往有这方面经历，自己感觉练正反手技术动作差不多了，就可以去打比赛了，这时你会发现，基本动作会，但仅是练动作，还算不上基本功，真正能用于比赛不变形才叫基本功。

连续输上几个人后，很多的球友往往会沮丧地发现练习的东西，根本用不上，真刀真枪比赛起来和多球、单球对练根本不是一会事！刚出山打比赛的，有几个事，是必须在心里有数的：
一、脚下要有根
乒乓球赛讲求步伐灵活，但并不是无目的地乱动，在找球前移动，击球时脚下要踩实，否则，你的球永远不会有高质量，因为质量来自发力，踩不实，力上不来，重心失衡，劲就散；质量来自控制，重心失衡，控制球就谈不上了。

二、眼睛要盯球前提是脑子要想球，想怎么打，精力集中，眼睛才能集中，身体跟着眼动，根据来球做动作，不要刻意追求完美；先上台，水平差不多的，上了台对方就心慌，你才有功夫盯球，调整动作。三、用腰控制节奏腰部是上下枢纽，节奏快慢，重心高低要靠腰来控制，要注意一个是腰要尽量水平移动，不要起伏太大；第二，节奏不是越快越好，慌里慌张急于出手，会的东西也打不出来；第三，学会等球，把重心转换到位，等球蓄势，是非常重要的技能。四、膝关节要弯曲适当屈膝并保持身体前倾，利于快速启动，减少了从直到弯的这个时间，不要小看这瞬间，以为是细技末节，每个球都存在脚下启动问题，保持屈膝前倾其实是入门到高手的一个分水岭。
刚出山打比赛，正反手转换是难点，前后移动也是难点，一定要注意先不要站在过于靠左边线的地方，可适当向中间站一下；也不要过于靠前，适当向后站一下，最重的是快速重心转换的意识尚未养成，不要光想进攻，适当放慢节奏，有守有攻，出来机会再攻。

熟悉比赛，体会比赛，通过比赛发现问题，及时纠正，不用很远的将来，你也会成为令初出道的球友崇拜的高手！

支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

0条评论

相关推荐
卓头论坛元老
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）