乒乓球技术：手指发力的原理及技巧（横板）

车适 · 2016-4-27 10:38:14

首先要说的是，对于初学者或入门级的球友来说，暂时先不必学习这个技术。先把板型固定好即可，如果加上手指发力，可能会适得其反得不偿失。

　　如何高效正确的运用好手指发力，我们必须得清楚击球原理。也就是说，手指的发力必须在遵循原理的前提下才能正确的应用。

　　任何一板击球，从力学分析来看，球与拍之间有两种作用力：垂直于拍面的运动叫法向运动，产生的力叫法向力，实现击打效果；另一个是平行于拍面的运动叫切向运动，产生的力叫切向力，实现摩擦效果，这两个运动（力）成90度角。根据打磨比例的调节，可以控制回球弧线。

　　对于横板来说，功能最强大，运用最灵活，同时也是（相对）最难掌握的是食指。你知道为什么握横拍要将食指伸出去吗？很多人会说为了顶住球板。这种话说的模棱两可，根本不知道食指发力的精髓。其实95%以上的业余横板球友都不会用食指发力，只是看专业运动员将食指伸出去，也将食指伸出去，用了多年横板，食指一直在背面成为一种摆设（也包括我自己）。

　　好了，既然我们知道击球要产生两种力，这两种力完全由挥拍的轨迹和你的发力方向所决定的。知道这个前提问题就简单了，手指发力也是要遵循这一原理，同时产生两种效果——切向运动和法向运动。除此之外，绝无其他。

　　我们的食指放在球板背面，如果你以击打为主的话，食指要去压球板，辅助产生法向力。（注意看粉色箭头）

　　如果以摩擦为主的话，这个解释起来要稍微复杂一点，食指依然要压住板，这样手指与胶皮之间就产生了一个静摩擦，利用这个静摩擦力，食指辅助手腕做切向运动，每一板弧圈球，食指都要这样做，拉加转和拉下旋尤为明显。这一要点是大多数人不知道的。实际上所有的击球都是切向、法向二力的合成。

那么其他手指是干什么的呢？要我说有两个作用：一是固定板型，不要让板子乱晃；二是为食指服务，辅助食指做切向和法向的合成运动。这就是“一个中心，四个基本点”，食指是中心，是“领头儿”的，其余四指是“跟班儿”的。咱们研究问题一定要找到主流儿，分清主次，否则各自为战，事儿就乱了。

　　拇指，和食指对应，产生一个反向的法向力，这样二力相反，大小相等，板型保持平衡。这是物理力学的基本常识。（正手时拇指产生不了切向力，反手可以）

　　中指，勾住拍柄，第二指关节可以产生一部分法向力，加速摩擦，这一要领很多球友已经掌握。

　　无名指和小指，即产生不了切向力也产生不了法向力。唯一作用就是稳定住板型。

　　横板的反手....食指的作用要削弱一半，反之，拇指的作用要加强一倍。

　　反手击球，食指产生不了法向力，由拇指来实现，向前顶拍，比如挡球和弹击，做这种技术的时候，你的食指在背面可以是虚设。但在拉球、撕球和拧球的时候，食指（拇指和中指都）要帮助球拍产生切向运动，加强摩擦。

　　综上，啰嗦了这么多，其实中心思想很简单。每一根手指都是围绕如何高效实现切向和法向二力在讨论。这是原理，问题的根本所在。此贴只是抛砖引玉，说的并不是那么细，但核心的原理已经说出来了（我说的也不一定对，咱们都在讨论），球友们可以自己深入细化的研究，只要围住中心思想，你的思路就不会跑偏，思路也会很清晰，相信你的击球质量会提升一个层次。

　　直板手指发力，形式虽然不同，原理是一样的。

1461031815 · 2016-4-30 22:02:20

楼主辛苦了

1461031815 · 2016-4-30 22:02:22

楼主辛苦了

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