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【大猫乒乓】马龙正手拉球的标准训练动作

大猫乒乓 2017-5-6 17:53:11
马龙正手拉球的标准训练动作


    学习像国乒一样的鞭打式拉球，是每个弧圈打法选手的目标，鞭打式拉球动作合理，力量大，当然还要结合腰部的力量。业余选手很不容易练习，我就有这样深刻的体会。

    最近在看马龙的赛前练习，发现他的正手拉球动作合理，美观，力量大，（同时还发现，国外的选手正手拉球的动作和国乒有点区别的）。

    技术要点：

1、重心的交换；

    引拍的时候，重心下降至身体右侧，挥拍收尾时，重心上升至左侧；

2、站位：

    马龙开始发力拉球的时候，会有意向后退一步，站位中台；

3、前臂和上臂的角度（尤为重要）

   引拍的时候，前臂和上臂要保持一个小角度，（至少要一个小角度，如果成一条直线了，那么收臂就比较困难，力量也不够大了）。挥拍收尾的时候，前臂和上臂要保持90度左右。

4、鞭打式挥拍

   拉球的时候，以右手肘为支点，想甩鞭子一样，将拍子向球先撞后摩；


    特别提醒：

    务必要用上腰部的力量，光靠手臂的力量是不够的。


    请看我制作的教学视频：



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7条评论

zhuoer2手机认证 2017-5-6 18:04:00
好帖，楼主辛苦
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N656 2017-5-6 20:18:51
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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大猫乒乓 楼主 2017-5-8 21:33:41
N656 发表于 2017-5-6 20:18
顶大猫 都是精品 辛苦了

您喜欢，我非常高兴。
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天问540 2017-5-18 15:55:08
漂亮
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天问540 2017-5-18 15:55:28
好好学习
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fanwen0991手机认证 2021-10-11 12:31:45
学习一下优秀的帖子
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fanwen0991手机认证 2021-10-11 12:33:57
学习一下，优秀的帖子
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