找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 名教专区 › 黄河教练技术问答专区 › 请问教练
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

请问教练

quran15 2008-4-22 14:31:00
请问一下，因为我的手受伤，有一个多星期没有打球，最近一打球小臂和大臂交接的处（非关节部位）附近就疼，就像掰腕子拉伤那种疼，可是我打球并没有发很大力量，不知道是为什么？
支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

2条评论

高礼泽乒校 2008-4-22 21:46:00
QUOTE:
以下是引用quran15在2008-4-22 14:31:00的发言：
请问一下，因为我的手受伤，有一个多星期没有打球，最近一打球小臂和大臂交接的处（非关节部位）附近就疼，就像掰腕子拉伤那种疼，可是我打球并没有发很大力量，不知道是为什么？

发力不协调，会造成肌肉的损伤时经常有的，特别是业余球迷，很多动作都是不协调。所以造成某一个部位长时间的运动，所以形成劳损。所以也与球迷在打球的时候首先要充分的热身，热身够，你身体会自然的放松。如果不活动，不但僵硬打不好球，还有可能会损伤到某一个部位。我建议你以后再这个部位打球之前要按摩下，避免将来恶性循环。

欢迎访问我们学校的视频网站：http://coachtt.v.56.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

quran15 楼主 2008-4-23 09:07:00

以前从来都没有过，就是最近才有的，不过以后打球前确实要热身

回复 支持 反对

使用道具 举报

B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
quran15论坛元老
广告招商 TEL :15227572288

© 2020 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）