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不吃早餐的危害!

2972061737 2016-6-10 12:43:53
早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。2 R' B) A+ M/ ?7 }, [5 o
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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271条评论

2972061737 楼主 2016-6-10 12:46:51
五大身体排毒法!(1、多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；2、多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；3、多吃膳食纤维食物：促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；4、多喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；5、保持充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒.)
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-10 12:52:54
养生秘诀晚上8时以后不吃东西。伦敦大学附属医院的胃肠病医生马太•班克斯认为，人们在晚上8时以后吃东西，会增加患胃食管返流症的几率。)
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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天际云间 2016-6-12 07:29:15

1 H+ H0 m  F+ g9 A) I. j
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2972061737 楼主 2016-6-12 08:54:20
天际云间 发表于 2016-6-12 07:29
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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天际云间 2016-6-12 13:29:26
2972061737 发表于 2016-6-12 08:54

+ {$ \5 a, A% K5 O. ^# U+ n! b每天晚上去练球0 n1 }* g- I- {" \0 s$ O
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szf65 2016-6-13 09:07:42
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2972061737 楼主 2016-6-13 09:23:50
天际云间 发表于 2016-6-12 13:296 u# O0 M3 d( A  q) \+ h+ H
每天晚上去练球
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是滴，现在每天晚上坚持练球
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2972061737 楼主 2016-6-13 09:24:16
szf65 发表于 2016-6-13 09:07
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17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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szf65 2016-6-16 09:39:36
20160616签到！
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