【zs730712“教学相长”系列】149、正手发力的一个细节：触球瞬间“肘的支点作用”

我在此前的帖子里多次说到：动作幅度大小和发力大小并不成正比。有些人对此不太了解，今天我就正手发力的一个细节谈谈个人观点。

有些人打球动作很大，甚至夸张，但是“打不死”人，总觉得自己动作哪有问题但就是说不出来。要我来说的话，你的问题很有可能就是出在“发力太散、太不集中”了。

而发力“散、不集中”的原因，很有可能就是你球拍触球瞬间肘部没有充分发挥“支点作用”，或说击球瞬间肘部没有“撑住”。

我见过的“发力不集中”的朋友打球，基本上都存在这个问题：动作大，整个身体“甩出去”，还美其名曰“像甩鞭子一样发力”，呵呵。

兄弟，就算是要去甩鞭子，你“甩”的过程中还得有一个“突然停顿”的瞬间吧？要不然不就成了“挥”而不是“甩”了？

关于这一点，此前有人举过甩毛巾、甩鞭子的例子，我再说一下小时候我们都玩过的“抽陀螺”游戏：你抽那一下是不是手腕有一个“突然停顿”的动作？会玩这个游戏的人看上去很轻松、动作不大，但是陀螺被抽得呼呼直响；不会玩的人看似动作很大、发力很大、甚至是咬牙切齿，但是没抽几下陀螺就“死”了，呵呵。

同样道理，打乒乓球你想要发力集中，同样少不了这个“突然停顿”的动作，具体而言，就是球拍触球瞬间肘部突然“停顿”或说“撑住小臂去快收”。

而发力不集中的原因同样在此：球拍触球瞬间肘部没撑住小臂，而是肘部随着小臂就“挥”出去了，这个时候动作再大又有个P用！

相对于正手，反手击球因为身体结构的原因，似乎还更容易做到发力集中：因为反手击球时会顶肘并以肘为发力支点（如果反手击球时肘没法固定，也容易变成“挥”而不是“甩”）。

至于“击球瞬间肘部支点作用”的练习方法，我个人观点是自己要有意识加强，因为这个动作是瞬间的（要靠你自己去找到这个感觉），即便你看职业运动员比赛时也很难看清这个瞬间。不过也有例外，比如波尔，他的正手击球就有一个很明显的肘部往身体“拐”的动作，然后用肘撑住小臂去快收小臂，最后肘再跟着小臂挥出去。

顺便去图像版找一张波尔的正手发力图片，给大家增加一点感性认识：

http://www.pingpang.info/bbs/UploadFile/2013-1/2013149584778195.gif

【zs730712“教学相长”系列】149、正手发力的一个细节：触球瞬间“肘的支点作用”

以上纯属个人观点，仅供各位参考。