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步法 关于启蒙阶段的乒乓球步法教学

xingaodi110手机认证 2019-7-22 15:13:46
　　以上已经跟大家介绍了乒乓球步法的入门训练方法后，就可以进行具体的步法移动教学了。接下来就由新高地小编为大家讲解一下启蒙阶段的步法教学大致顺序与内容。

　　1、步法的模仿练习，主要内容是单步、换步、跨步、并步、跳步。开始也可以作一些辅助性的练习（详见步法辅助性练习一文），自然的将儿童引导到合理的步法训练上来。

　　2、模拟步法练习，上述内容的手法与步法结合，开始可以徒手进行，待掌握基本的移动方法后再结合持拍的步法练习，注意身体的协调性。

　　3、多球情况下的步法练习，及以掌握步法为主要任务的训练过程，通过多球力争在较短的时间内掌握基本的移动方法。

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　　4、双打的步法练习，从小进行一些双打的练习很有必要，双打的最大特点就是移动，而且是在判断基础上的移动，对从小培养儿童学会判断的习惯以及移动的意识有很大的帮助，同时，双打移动的距离和移动的方式都比单打的要求高而且复杂，更加有利于步法的形成和提高移动的能力与质量。

　　5、教学及比赛中的步法练习，通过教学比赛，重点发现步法教学中的存在问题，然后通过专门的步法练习得到改进，对于教练员来说，对队员的步法训练的重视程度应该高于对手法的重视程度，因为队员达到一定的水平后，决定其发展空间的不是手法而是步法。

　　6、陪练、对练中的步法练习，主要是通过各种球路的练习来体现，在单项基本技术初步定型后就可以开始，不能等单项技术十分熟练后才进行移动的练习，要明确，移动练习同样也是提高技术质量和进一步使动作稳定和熟练的过程，移动中掌握动作要比定点情况下掌握动作的难度要大，但它更具有实用性和实效性，这样形成的动力定型才具有实际意义。

　　今天为大家整理的内容就此结束了，我们强艺体育器材是一家致力于为乒乓球运动提供乒乓球自学平台,乒乓球智能教练,乒乓球教程,乒乓球教学视频等科技服务的高新技术企业。【更多详情，请关注我们乒乓球自学平台——新高地乒乓网】

文章标签：乒乓球学习,乒乓球自学平台,乒乓球教学视频


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