浅谈横板长胶的架构建立

djm0401 · 2018-8-10 15:26:36

   横板长胶的架构建立，是每一个打横板长胶的球友必须面对的问题。大部分打横板长胶的球友，都是从横板双反改过来的，所以下意识地会沿用横板双反的架构。那么，横板双反的架构，适合横板长胶吗？
   弄清楚这个问题，咱们先来回顾一下横板双反的架构。通俗地讲，横板双反的架构，就是以身体为轴，横向转动。因为正反手都是反胶，以摩擦为主，所以正反手基本对称。那么，这个架构适合横板长胶吗？
   答案显而易见。因为横板长胶的反手，是撞击为主，所以横向转动的发力显然不适合。
   那么，横板长胶的架构，怎样建立才是合理的呢？
   咱们来简单分析一下横板长胶的正反手：1.正手是反胶，可以沿用横板双反的架构，即以身体为轴心，横向发力；2.反手是长胶，必须前后发力为主，很少有转动的摩擦。那么问题来了，怎样把这两者有机结合起来，建立一个合理的架构，使正反手都能合理进攻和防守呢？
   我从站位和动作要领两个方面来谈谈自己的理解。（仅限右手横板正反反长）
   正手反胶的发力，最舒服的站位是左前右后，便于重心压在右腿，蹬腿转腰收小臂的正手进攻最舒展；而反手长胶的站位，却是右前左后最舒服，便于重心压在右腿，前后发力。那么，你要兼顾这两方面，就必须使这两方面的调整最小，也就是平行站位是最适合横板长胶的，虽然正反手都要有小调整，但总比正反手的大调整更容易一些。
   动作要领，就是脑袋里始终有根弦：正手是以身体为轴心，横向发力；反手是以肘部为轴心，前后发力。特别说明一下反手长胶的动作，因为要前后发力，右腿找球，所以为了保证重心能前后移动，重心击球，有一个蓄力的小窍门，就是反手准备击球前，逆时针小幅度地收腹拧腰，然后击球时就自然展腹，这样就有一个顺势的身体重心向前，借助这个重心你就可以顺畅地前后发力了，如果需要减力，你也可以顺势用重心压拍，控制回球的低平弧线。
   横板长胶是弱势群体，高手非常稀缺，非常希望横板长胶的球友们能一起讨论，共同提高！

王秀杰 · 2018-8-10 17:18:34

写的不错！

PENG@CGWIC · 2018-8-11 17:43:13

写的很好，我觉得这和你的技术体系和战术有关，我也是正反反长横板进攻型打法，我更依赖正手，所以站位一般反手位，我不太怕对手偷正手长或者反手长，因为可以直接起板拉，如果是反手长就侧身拉。但如果是短球我一般都用反手长胶面去接，因为正手摆短技术不好，共同讨论~

xujunqi · 2018-8-26 11:37:41

很好。这样打法长胶带不带海绵呢，拨弹稳定些，但下沉不够。还得加强正手！

		自动登录	找回密码
密码			注册

浅谈横板长胶的架构建立

3条评论

说点什么

优秀贡献勋章

大富豪勋章

精英元老勋章

活跃王勋章

神回复

400-600-1289