求教横板反手快拔的技术要领

“我知道很多朋友，打球自觉不自觉的有“等”球的习惯，就是要球弹到很高了，才会开始自己的动作。但这个时候，球已经过了高点期，进入下降前期，而且离你的身体也太近，你就没有足够的摆臂空间了。

所以，在意识上，要注意一定的提前量，在来球还没有落到台面时，就开始准备好引拍动作，那样在球弹起的上升期，你正好可以击球，而且击球位置离你的身体还有一段比较适合的距离。”

说得太好了，我就是这个毛病，回去痛改！

反手位最基本的动作，反手位其它技术的前提，但真正动作正确的人在业余里很少。

反手快拔动作小，球速快，借来球弹力还击，在近台快攻中可发挥速度上的优势。它是横板选手必须掌握的一项基本技术。

要点：发力的主要部位是以前臂为主，手腕配合，动作过种中重心放在两脚。

右脚稍前，前臂自然弯曲，将球拍引至腹前偏左处，肘部稍前。当球从台面反弹时，前臂带动手腕向右前方挥动，在上升期击球中上部，拍形稍前倾，借来球反弹力将球拔回。击球后，手腕各前，肘略往后，球拍随势挥至右肩前。

注意：上臂在整个过程可以由后往前的配合发力，而不是往侧外主挥大臂。沉肩垂肘。

是否楼主在处理反手球的时候，有一种被球顶住的感觉，发不上力？所以你觉得站位后撤一点好？

这个问题，应该在于你选择的击球时机，还不够正确。2楼okwwyy说的很清楚了：在上升期击球中上部。

我知道很多朋友，打球自觉不自觉的有“等”球的习惯，就是要球弹到很高了，才会开始自己的动作。但这个时候，球已经过了高点期，进入下降前期，而且离你的身体也太近，你就没有足够的摆臂空间了。

所以，在意识上，要注意一定的提前量，在来球还没有落到台面时，就开始准备好引拍动作，那样在球弹起的上升期，你正好可以击球，而且击球位置离你的身体还有一段比较适合的距离。

非常感谢！！再问一下，反手拔时，站位是否离球远一些好？击球时，球的方向，即拍头的方向是朝左，还是朝左上方？再次感谢！

我练球时都是尽量早些击到球的。说起来容易，做起来难，首先是脚下要到位快，其次动作发及时做。这样练球才容易进步。比赛中为了稳定发挥，则得根据情况决定打上升期还是高点或下降期，但练球时一定要尽量早点打