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怎样才能提高发球质量

HAOYOULANG 2011-6-28 16:51:00

怎样才能提高发球质量？

发球的质量是指发球的旋转程度、飞行弧线与速度、落点位置和动作的隐蔽性。提高发球质量要做到：提高手腕的爆发力；先练力道，后练准头；先练长球，后练短球；先练下旋转球，后练旋转变化；提高发球时的挥拍速度；注意调整自己的握拍方法和手指用力；注意整体的协调性；注意使用球拍远端摩擦球。

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5条评论

焦黄老玉米 2011-6-29 06:33:00

[em1002]

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HAOYOULANG 楼主 2011-7-1 08:57:00

 应该多学习[em1006]

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焦黄老玉米 2011-9-2 17:12:00

最重要的有针对性的练习，大量的练习；

量到了，才会有质量！

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gtz456 2011-9-8 13:25:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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HAOYOULANG 楼主 2011-9-13 21:52:00

 [em1004]

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亚萨卡特注speed 小打磨，原盒防伪膜在 87克，通体无伤 1100包顺丰，喜欢的来拍。【闲鱼】https://m.tb. ...
N码，波尔ALC，保存较好，喜欢的来

liufuliang1评论2024-10-29 13:54

N码波尔ALC 可查码，行货，无原盒了。 85克，轻微磕碰，拍肩小打磨，图货一致。喜欢老码波尔，1200包顺丰，有缘的 ...
111卖银河pro-13s

四叶的幸福0评论2024-10-29 09:42

银河PRO-13s，银河底板，磕碰和拉丝已拍出，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧～签收后不 ...
388卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福0评论2024-10-29 09:37

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，还能查码两次，签收后不退不换感兴趣的 ...
666卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福0评论2024-10-29 09:33

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，码已查完，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
蝴蝶D05 95新，没怎么用~~~~~~~~~~~~

勒马听风0评论2024-10-29 09:29

蝴蝶D05，2.1，购于一个月前，目前尺寸157/150，贴在vis板面，仅使用约2个小时，95新，大刀勿扰，二手物品售出不退不 ...
蝴蝶阿波罗尼亚zlc 国行 95新 R码带原盒~~~~~~~~~~~

勒马听风0评论2024-10-29 09:24

蝴蝶阿波罗尼亚zlc，R码，仅撕膜贴了胶皮，90克上下，国行，理论上还能查三次码，有原盒。不接大刀和记者，二手物品 ...
666卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福0评论2024-10-28 15:54

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，码已查完，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
555卖蝴蝶张继科alc

四叶的幸福0评论2024-10-28 10:48

蝴蝶张继科alc，蝴蝶张alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码两次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“ ...
444卖蝴蝶普碳

四叶的幸福0评论2024-10-28 10:41

蝴蝶PRIMORAC，蝴蝶普里莫拉茨普碳，蝴蝶普碳，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，还能查码两次，二手物品，请当 ...