爬爬小蜗牛（一百零九）

     首先，对自己提出严厉的批评，因为中秋节、国庆节，假期虽然多了，但是因此工作被延误了，导致每天都很忙，虽然这段时间坚持打球了（虽然没天天打），但是日志方面忽略了，现在开始，工作慢慢回归到正规了，时间开始充裕了，所以，要开始好好的写日志了。

     这段时间，在打球方面，有了很多不同的认识和改变，无论是基本功的训练，还是实战的练习，都有很多的感悟。

     因为实战练习没有基本功多，所以在这个日志里先谢谢实战练习的问题，下一篇日志再详细的把训练好好的写写！

     首先发球，师傅说我的发球没有什么威胁，确实没有什么旋转，就算偶尔发出一个很转的球，也是蒙出来的。但是自己给自己一个鼓励，就是虽然没有什么威胁，但是，姿势还算合理，而且会根据对手接发球的情况，来调整自己发球的长短、方向变化，虽然还是很初级的，但是至少还有点意识。(*^__^*) 嘻嘻……不能这么夸自己了，其实发球还是很不好的，还需要大量的练习！

     然后是接发球。因为自己的反手是半高胶，对于一般人来说不适应，所以，在接反手位的球的是和ihou，潜意识里自然而然的就习惯性的用反手接发球，这样就忽略了应该用到的侧身拉球。其实有的球，训练的时候也练习过，完全可以侧开身子拉球，而不管什么球都用反手的半高胶，对于自己是不好的习惯。因为一旦遇到不怕这个胶皮或者适应的人，就没有用了，所以师傅还是非常强调我用正手。而正手位的接发球，就错漏百出了。一来，一直不信任自己的正手，总是怀疑或者犹豫，所以对于正手接发球来说，是一个不小的问题。短球还可以，直接搓球，这个没有什么疑问。但是出台球，无论是上旋还是下旋，都很慌张、很犹豫、很怀疑自己是否能够好好的拉起来。跟师傅说，师傅说还是因为训练的不够，或者说是实战练习的太少，所以，对于自己的球还是没有把握。看来还是得多加练习啊！

      然后就是回合了。其实，对于我，回合基本没有，因为要么就失误了，要么就蒙到得分了。回合几个球的也有，但是大多数时候都不行，因为打两个球之后，就开始心慌，主观上就觉得自己不行，所以手上就犹豫、发软，所以在回合上就失利。但是对于半高的机会球，胜算还是相对较大的，因为之前这种球都失误，师傅很生气，特意训练过，所以，现在好多了，虽然还是失误很多。

     再说说脚步。在训练的时候，觉得脚步还可以，都可以上步或者侧开，但是实战中，就完全的不会了。实战中，因为没有预判，所以，脚步很死。不是不想动，而是不知道往哪动。然后，逼着自己动的时候，就变成了乱动，这样最严重的后果就是重心没有了，更加的打不到球。师傅对这个问题也很恼火，因为训练中，对于脚步的练习，师傅是重点训练的，但是实战中居然完全的用不上。虽然这几天师傅更加严厉的训练了这个，情况有所好转，但是，跟训练时比，还是有很大差距。

     回头说说实战中的打和拉。击打的时候，总是随意，导致不是下网就是飞了，师傅说了，因为拍型压根就是没有奔着最好的落球点去，必然的打不上。而拉球呢，动作完全的完全的变形，没有重心下去，没有蹬地转腰，没有摩擦，所以，个个都打不上。就算有打上的，也是蒙的或者是因为击打的力量太大而上台的。

     总体来说，实战中，训练的东西基本上没有发挥出来，按照师傅的话说，40%都没用上，说这都说多了。而且，实战中，最致命的毛病就是太急，总是觉得球顶住了，或者怕球掉下去，总是急着去打球，而自己的水平还没到打高点期的水平，而且因为太急导致动作变形等等的弊端。

     所以，对于实战训练来说，以后要注意的就是，把训练的东西发挥出来，然后就是不要急，师傅说了：“球就是快掉地上了，也是有机会的，所以，不要盲目的去打球；不要着急，不要心慌；拉不到高点期，可以拉下降期；如果侧不开身了，就大转腰；上步的时候首先要做的是把动作做出来，而不是上步的同时去击球；拉球的时候要注意摩擦不要过多的击打；脚步要是乱动，还不如不动，所以尽量的盯住对方的球拍，尽量的预判出球的大致方向......”

     好多好多，师傅说，还是实战训练的太少了，以后应该多加强实战的训练，并且是有针对性的去打，在实战中出现的毛病，马上在训练中集中训练，尽量的做到实战和训练相结合。哎，什么时候能做到师傅的要求呢。其实打不好，自己也郁闷呢，以后要更加认真的训练呢！

     这篇日志先写到这里，下一篇马上就会写到，是要写这段时间训练的心得，有好多跟以前不一样的心得！

     加油哦，从现在开始不会偷懒了，会好好的写日志的！加油！！