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打乒乓球时不宜多喝水

艺灵鸿 2012-1-14 13:39:00

大量运动后不宜马上饮用太多水，这是常识。

那么打乒乓球时，由于有时候持续时间较长，

中间需要补充水分，但是注意要小口勤喝，不能一次喝的太多。

一次补充太多水分会让肌肉变得无力，不利于后面的激烈对抗性运动。

 大家可以观察乒乓球运动员比赛间隙的饮水，都是象征性的小口喝一点点。

精英-银星俱乐部超级QQ群1:145273012 QQ群2：118415712

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3条评论

5933ok

2012-1-14 15:05:00

打球之前一般俺会吃个苹果

......

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捣什么糨糊 2012-1-14 16:40:00

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猫咪的主人 2012-1-14 15:52:00

楼主概括得太精辟了，收藏了！

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488卖蝴蝶弗雷塔斯

四叶的幸福0评论2024-11-04 12:31

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红双喜NEO橙国，36度，2.1（绝版稀有度数）

zq8110234评论2024-11-02 22:55

红双喜NEO橙海绵狂飙3（国套），36度，2.1（绝版稀有度数）；VIS面板；未灌油、未灌胶；无机胶水，已除胶；使用强度 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2024-11-02 08:53

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间2024年11月23星期六13:20开 ...
“斯帝卡卡巴雷套胶杯”阳江市雄道乒乓球俱乐部月赛

阳江雄道0评论2024-11-01 14:15

10月斯帝卡月赛共39人参赛。这次比赛来了个新面孔，阳春洪师傅，洪师傅乃一面生胶，一面长胶的变化型打法 ...
666卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福0评论2024-10-31 15:36

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888卖蝴蝶超级樊振东zlc

四叶的幸福0评论2024-10-31 15:31

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出售9成新尼塔库特供无字大鸟，350包邮

大肚子蝈蝈0评论2024-10-30 23:45

尼塔库特供无字大鸟，9成新，350骨折出，一处小磕碰，无原盒，微信17703117738，售出概不退换，非诚勿扰 ...