找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛一区：乒乓器材讨论 › 乒乓器材装备 › [原创]负重拍使用的循序渐进
  • 回复
  • 收藏
12下一页
返回列表 发新帖

[原创]负重拍使用的循序渐进

f0357 2010-9-28 22:56:00
 使用负重拍训练，最好从较轻重量开始。这样不容易造成损伤，有一个适应的过程。
我刚开始使用的是1.5kg，后来做了一个3KG。用它练直拍横打，动作定型快。当然还需上台巩固。
[此贴子已经被作者于2010-10-6 21:37:20编辑过]
支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

12条评论

kingmobile 2010-9-29 00:05:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
回复 支持 反对

使用道具 举报

QuestionMark 2010-9-29 00:16:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

pankey 2010-9-29 00:34:00

要是楼主再详细一点就好了！

回复 支持 反对

使用道具 举报

plm 2010-9-29 01:19:00
如果能再分析得深入一些，就更好了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

bhcy 2010-9-29 07:47:00
[em1001]
回复 支持 反对

使用道具 举报

冲 2010-9-29 10:32:00
[em1002]
回复 支持 反对

使用道具 举报

lazyfarmer 2010-9-29 11:19:00
如果能再分析得深入一些，就更好了！
世界上最遥远的距离就是你用了360，而我却用了QQ。
回复 支持 反对

使用道具 举报

fangjunyi525 2010-9-29 11:25:00
不错不错，赞一个！
QQ：1076893457 加我时注明“精英乒友”
回复 支持 反对

使用道具 举报

去去 2010-9-29 22:48:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardid=169&Id=275268
回复 支持 反对

使用道具 举报

12下一页
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
f0357金牌会员
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）