谈结合技术的起步练习

庄周迷蝶：现在我的直拍反面、侧身、正手单个技术都已经定型了，但是一旦把三者结合起来练习或比赛，就觉得脑袋里乱成一团，好象浆糊一样，尤其是侧身和反面的结合，总是顾此失彼，请教戴老师有什么训练方法可以尽快地把三者结合起来，达到实战的程度。

回复：单项技术学会后，就要加强结合技术的练习，结合技术的练习重点是解决技术之间的衔接问题，因此结合技术的练习实际上就成为了向实用技术转换的一个中转站，也就是说，结合技术是向比赛技术的过渡，对业余球手来说，是一个很重要的训练过程。
怎么样练习，要有一个很清晰的思路，首先要把不同的单项技术任意的组合起来，进行以衔接为目的 的练习，即把正手与反手，正手位与侧身位，把不同技术之间和不同位置上的动作交替初步完成，进行一些具体的线路和技术转换练习。其次，是在明确自己今后具 备什么样的打法，而这样的打法又必须具备哪些主要技术。然后根据自己的技术风格和打法要求来重点加强某些技术的练习比重，来培养自己的特长技术。
根据你现在的情况，恐怕开始要解决正、反手两边不同技术的衔接问题。比如说右拉左推；推中转拉；拉中转推；正、反手两面拉打；反手技术后接侧身正手技术；搓拉、搓打（包括正、反手）。等熟练以后在考虑打法和特长的形成训练问题。
谢谢。