直板横打迎前

小刺猬 · 2012-10-28 14:47:00

直拍横打如何迎前？答：王皓模式的直板横打系列技术是以台内或近台技术为主，但由于发力机制的革新，使得中远台或以远的横打相持对横板反手也毫不逊色，这样就划分出了台内及近台与中远台的两大类技术。由于两大类技术的大、小臂的运用有不同，所以重心利用的方式也有差异，例如台内拧及近台起下旋时下肢只是支撑，以收、展腹的重心上、下转换协助小臂发力，所以引拍时需收腹、发力时应展腹，因此迎前是依托展腹带臂来完成的，中远台时需要大臂为主发力，所以引拍应至身体中线左侧，甚至到左体侧，这时就应有左斜身，沉右肩，重心压右脚的转腰(体)动作过程了，这时的迎前过程就与正手一样需回转身体带手臂来完成了。建议多做徒手练习，尤其是慢动作的反复练习，就更能细致地体会每一个环节的动作过程了。

小刺猬 · 2012-10-28 14:47:00

如何克服迎前不足的毛病？答：迎前意识不足会伴有发力过早的现象，即启动时就发全力，等到拍触球时，速度、力量都会降，拍形前倾角度也会自然变化，这种情况下的摩擦效果就会不理想。我们平时强调迎前，在概念上也知道是大重心(身体)带着小重心(手臂)迎前，但在实践中却往往是引拍完成后在那里等着球来，然后感觉差不多的时候就展腕发力，这种凭感觉打球的结果会出现二种现象：一是急于发力使展腕过早造成击打过多、一是展腕过迟造成摩擦不足，其中以第一种现象居多，从而导致拧球下网或击球出界。从视频中王皓的慢动作过程中可以清晰地看出：来球逐渐前行地过程中，王皓是在用不断右前移地身体带着逐渐升高的小臂迎向来球的，这就是大重心带小重心迎前地过程，注意：迎前的过程中手腕并没有任何动作，直至触球前地瞬间，手腕才开始外展带动小臂外旋、完成拍绕球转过程的，这是重点！我们在练习挡、带、拧、撕等技术时，都必须要做足这个大重心带小重心的迎前过程，为使发力充分作用于球上把握住最佳时机。

开开心心就好 · 2012-11-9 08:15:00

一猛男长跑特牛，一女生跑来羞答答地对他说：“帅哥可以追你吗？”该男愣了两秒，向跑道方向跑去：“好啊，来追我啊。”

出来炸道 · 2012-11-14 12:18:00

其实，大雄是个坚强的孩子，他有超高的心理素质，超高的身体素质，次次考零分，天天被胖虎打，被车撞，被钟砸，被狗咬，掉进水沟。要是我，我早疯了。

小钻风 · 2012-11-15 10:53:00

一群兄弟在QQ群里聊天，忽然问到我将来想娶谁，本想答刘亦菲，某拼音打lyf打出来居然是罗玉凤，然后我果断的点了发送，然后我就被在线的所有人BS了。。。

视乒乓为信仰 · 2012-11-16 11:27:00

他是副厅级巡视员，跟国家领导人有亲戚关系，去西方考察访问，他只带3个随从，从来不用警车开道，也不用公款吃喝，有时甚至要去讨饭……他在西方考察多年，见过多位外国元首，成绩很大，回国后也没要求升官，一辈子教书行善，死后没任何家产。他就是唐僧。。。。。

唯快不破 · 2012-11-17 21:53:00

一个非洲黑娃儿到成都旅游，入住一家宾馆。晚上宾馆着火了！黑娃儿以最快的速度冲到空旷的平地。救火的消防队员很惊讶的说到：“日他仙人板板滴，没见过被烧焦了还跑得这么快滴”

我拉故我在 · 2012-11-18 17:04:00

提问：如果你的女友是既任性又无理取闹的，每天都要你哄。此时出现了一个既温柔又善解人意的女生喜欢上了你。你是选择和女友分手还是选择拒绝？神回复：谁上台都一个样，所以不要相信那些在野党…

挨踢接扔柿 · 2012-11-19 21:58:00

【“度娘”的传说】据说百度所有贴吧里其实囊括了十二生肖，但是唯独没有鸡。。。也就是说百度没有【鸡吧】。。。从此以后，人们亲切地称呼百度为“度娘”（

九五二七 · 2012-11-20 11:07:00

我妹妹是很有心眼的小孩，一年级的时候有次考试只考了五十多分，结果老师要家长签名，这丫头居然把卷子折啊折，折成一个小纸条，只留出空白的地方，回家拿着问我爸爸：“爸爸你名字怎么写啊。。。”

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