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教学训练 如何发强烈的纯下旋球

jimm168手机认证 2015-10-2 09:54:00
  针对有网友提出：“我先练习的是下旋,发现自己的下旋都带有侧旋,这就减弱了下旋的旋转,我是直板,求教怎么才能发出纯下旋,我知道摩擦点但就是出不来效果,各位高手有好的联系发球的方法吗?"

提出几点建议，供大家参考：
一是怎么判断是否转？可在乒乓球上划道道，粗一点的线比较好，能很容易地看清楚到底有多转，是下旋还是上旋，还是侧旋。
二是怎么才能不侧转？请不要马上直接练发球，而是要在桌上练习。就是左手把球抛起，落在桌上，然后挥拍去摩擦，摩擦后球弹起来，等它落下再摩擦，如此反复，幅度可由小到大。起初，你可能会侧旋，不打紧，固定住手腕，慢慢调整你的挥拍方向，以及切入球的点，很快就会调整过来。
三是如何加转？还是用上面的办法，注意感受球拍与球的摩擦。练习时：先练下旋。站位在桌子的左侧边，面向右侧，相对固定手腕，只用前臂，由右向左摆臂击球，摆臂幅度由小到大，最后再加上手腕。
当然，手腕动作一般不要太大，以小臂为主，手腕为辅。在桌上练习到很自如了，就可以进入实际抛发球练习。这个阶段就很容易的，因为只是把桌上的感觉移动到桌外。
在桌上练习是解决一起发球问题的最好办法，包括勾式侧上下旋。
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6条评论

selfa3 2015-10-2 17:13:25
谢谢楼主与我们分享自己的体会和知识！
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直拍歪柄 2015-10-2 21:25:06
謝謝

直改横
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流浪者9028手机认证 2015-10-3 09:58:23
顶！
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九比一 2015-10-5 19:12:01
学习！
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ykwusu手机认证 2015-10-8 12:11:44
说的不错
QQ;4670239
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瞎搞 2016-9-4 18:56:14
底部穿越过去，吃住球，摩擦越薄越好，接触球的瞬间，手腕加速抖动，合上身体的重心下压，就可以发出来，拿多球去练，几天就可以，到底有多转看你的天份，发球是长时间的练习，短时间不可能发出很好的发球，至少一两年吧。
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