找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 业余球友如何用好手腕，使发球又快又转！
  • 回复
  • 收藏
12345678910... 43下一页
返回列表 发新帖

发球接发球 业余球友如何用好手腕，使发球又快又转！

如枫手机认证 2018-2-21 18:28:02
首先，什么是一个好的发球呢？
第一种是变化特别多，旋转非常强，并且隐蔽性很好，突然性很强；其次，如果这个发球能够为你下一板的抢攻和你的技术风格进行匹配、衔接，那么也能够说是一个好的发球。

我们提到的应该更偏向于第一种，并且单纯的想把球发转。
要想要把球发转呢，需要具备两个条件：
第一：手腕和手指本身是否具备能够把球发转的力量；
第二：你是否掌握了把球发转的技巧。
先说说第一点，就是力量的积累，主要在手指和手腕。在训练中，每一板动作和发球中，都去注重手指手腕的发力，从而积攒这种力量，或者用那种抓橡皮球或者运用哑铃的动作都可以提高手腕和手指的力量，这也是你在训练之余需要去加强和弥补的东西。

从技术的角度来讲呢，一方面是动作的合理性和技巧，另一方面是触球的感觉。
首先，
游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复


支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

420条评论

harwin2010手机认证 2018-2-21 22:42:38
学习
回复

使用道具 举报

lizhi3982手机认证 2018-2-21 22:46:30
都要回复
回复

使用道具 举报

辉辉 2018-2-21 23:59:18
学习
回复

使用道具 举报

gefei手机认证 2018-2-22 00:02:17
学习一下。
回复

使用道具 举报

278708620手机认证 2018-2-22 00:11:06
zx c c  xbv n
回复 支持 反对

使用道具 举报

不认识我了吧 2018-2-22 09:21:26
xuexi
回复

使用道具 举报

DNEH 2018-2-22 10:17:42
好
回复

使用道具 举报

天下无双3508手机认证 2018-2-22 10:24:31
谢谢
回复

使用道具 举报

xujunqi手机认证 2018-2-22 10:28:48
叮叮当叮叮当
回复 支持 反对

使用道具 举报

12345678910... 43下一页
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
如枫手机认证 论坛元老
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）