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【zs730712“教学相长”系列】88、灌水：体验重心交换、身体迎球的办法（腾空击球）

zs730712 2014-12-30 10:40:00

 

身边一位朋友问我：我打球怎么就是找不到重心转换的感觉呢？

 

在业余打球的朋友中，这种情况很常见：练球时还能注意到身体重心在两只脚之间的转换，但是等到比赛时，尤其是节奏较快时，身体重心转换、身体迎球等等早就抛到九霄云外，基本就是在靠抡胳膊打球，呵呵。

 

有没有什么好的办法呢？我个人琢磨了一下，推荐一个“矫枉过正”的办法：腾空击球，呵呵。

 

具体做法就是：正手拉球引拍时把身体重心几乎全部（百分之九十以上）压在右腿上（右手持拍），左脚基本“虚”点地，挥拍击球时左脚腾空，在左脚落地瞬间完成球拍击球动作。

 

这个做法与常见对攻练习差别就是挥拍时左脚腾空，这样一来你再笨也能感受到身体重心由右腿到左腿，呵呵。

 

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虽然这个帖子是灌水，但是实际上实战中也有用处，尤其是远台对拉时因为手臂力量不够用，必然需要身体往前迎的力量，这一点如果你看国际比赛中职业运动员经常就是这么干的，呵呵。

[此贴子已经被作者于2014/12/30 11:15:52编辑过]
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220条评论

为爱孔木 2014-12-30 12:16:00
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wxl8821 2014-12-30 10:52:00
学学
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zjz100 2014-12-30 11:33:00
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孤寂寒烟 2014-12-30 11:37:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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等待1983手机认证 2014-12-30 13:54:00
1
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marxgqy 2014-12-30 14:29:00
let me see
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今夜无眠3 2014-12-31 16:02:00
good
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gumaicheng 2015-1-5 17:11:00
不错不错，赞一个！
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南屏晚钟手机认证 2015-1-5 17:18:00
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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