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正手攻球的具体分类和动作要领

小粒长胶 2016-5-5 08:39:32
正手攻球的具体分类和动作要领
: n: F1 ~. G1 z; A* P& d  i8 I
9 p1 f, \3 ~9 G* @$ R0 N9 [　　1、近台正手位攻球：9 c' x  i2 S" w9 i  q, ^9 [
　　(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。. h. R- [+ Z2 [3 p) Q# }
　　(2)直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。% O( [. B1 R, Z8 Y- ~
　　(3)横板正手攻球：与直板基本一致。( x. o& B, B! c3 V; ]

) C- c: ^3 `: t3 i. S* v: j# |  v; ~/ x( ~. Z  @; C
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