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正手发力步法的调整

天际云间 2016-6-20 07:38:37

第一，发球之后的调整，发球后身体要及时的由身体左侧对着球台转为身体正面对着球台，并且身体重心随着步法做一下调整，准备两面还击来球。
- 第二，接发球之后的调整，如果是上步用反手接发球，完了应该立刻调整步法将右脚迅速撤回，准备积极利用正手抢攻，不要反手接完球在等着对方回球，等对方来球过来再调整就晚了，难以作出充分的击球动作
- 第三，拉球或者连续进攻时的调整，根据来球落点利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去，那样伸直的胳膊会发硬发不好力，要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球，身体越放松越好。连续防守时也是一样，能调节好重心对防守也有好处

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大肚子蝈蝈0评论2024-10-30 23:45

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远帆体育小光0评论2024-10-30 17:02

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削球板全套出维克塔斯蓝松

yin85660评论2024-10-30 13:57

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第三届斯帝卡卡雷巴套胶·悦动康“育星杯”青少儿乒乓

悦动康乒乓连750评论2024-10-30 10:24

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2024年第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛

小木木之星0评论2024-10-29 17:20

2024年第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛2024年第七届中跃体育北京斯帝卡青少年乒乓球挑战赛于10月27日在北 ...
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四叶的幸福0评论2024-10-29 15:47

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