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教学训练 只要你肯吃苦，按这3步训练，就能打败张继科！

如枫手机认证 2017-4-2 00:06:27
第一步：发球训练
众所周知，张继科的霸王拧天下无双，那么问题来了：哪种发球不怕拧拉呢？

训练发短球的话，一定要“轻”，尽量让对方借不上力，旋转还在其次。发完球迅速向后退半步，准备衔接下一板。

训练发长球的话，一定要有突然性，速度最重要，其次是落点要深，力求顶住张继科，让他仓促抽手降低进攻质量。

第二步：接发球训练
张继科的逆旋转发球，尤其逆旋转发下旋球质量非常之高，那么问题来了：该怎么接好这种球呢？

最好是摆短，而且尽可能往对方正手位去控球，破坏张继科逆旋转发球衔接反手进攻的常用套路。

第三步：实战训练
换好衣服回家，洗个热水澡，然后舒舒服服的躺在床上，闭上眼睛，开始...
......
......
......
6a89400.jpg
在梦中，你就可以施展十八般乒乓武艺花式打败张继科了~
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68条评论

deqen手机认证 2017-4-2 00:46:43
有道理
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Defplay 2017-4-2 08:29:46
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往事伤人手机认证 2017-4-2 09:34:52
精辟。
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lbz_1971手机认证 2017-4-2 09:47:43
做个梦
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swhp 2017-4-2 13:56:28
好梦
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hljzsl手机认证 2017-4-2 14:30:19
有道理，美梦......
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再活五百年 2017-4-2 16:55:12
嘻嘻
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shenyg1 2017-4-3 15:05:02
继续！
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abcd学员手机认证 2017-10-8 12:31:43
楼主辛苦啦
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