[原创]黄河教练请进

看完你的视频，觉得你最大的问题在于两个方面：

一：身体的重心
二：发力的不明确。
其他的问题属于业余中容许的范围。你如果在这两方面解决好，就应该不错了。

你打球的时候整个腰是直的。并没有体现到用腰部去带动上身的协调性过度。腰部的直，也跟你膝关节太直有直接的关系。所以下次你站位首先要记住，身体微曲，身体自然放松。打的时候腰部带动。另一个就是你的引拍位置在原地引拍，如果能向后拉一些就很好了。这样更能控制球，想发力就发力，想不发力就不发力。收发自如。如果在身体平行的这个位置往往是控制不了球，更发不出力量。这点你慢慢去体会。

二：发力的不明确。你打球的时候力量都是均衡的，甚至有的时候球没有来就发力了。以至于到球的时候根本就没有力量上去，往前的力没有当然下网了。这个是你主要的下网原因。你应该这样。在没有接触到球的时候是放松的，接触到球的时候发力摩擦，往前送，就不会下网了。


这两个是你主要的问题，其他问题还不算太严重。有其他方面的问题请再来信或者发帖给我。我会给你解答的。

所有通过QQ给我传资料的，加这个号码：894038363

你的困扰，可否用手机或者DV把你的动作拍给我看？拉球或者是攻球都拍，从你的动作中我会给你一些建议。如果单从文字上我还不能够掌握好你的情况。相信你会得到改善的。

另外：任何给我传输视频的朋友。我不会再网络上公布，我看完就会删除！