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视频]请大家指点一下直板弧圈球技术

张小丑 2013-7-1 15:03:00
http://v.youku.com/v_show/id_XNTc3NTkyNjMy.html
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6条评论

业余教练 2013-7-2 09:43:00

不错，动作基本按照教科书来的。

 

据我观察（可能说的不太对），你的手臂与身体发力的比例大概各占50%，后来你的肩膀有点疲劳。

 

你调成2、8（甚至是1、9）就对了，靠身体的带动，将小臂这“半截双节棍”甩出去，这样才有鞭打的效果。

 

手臂在90%的时间里都是放松的，仅在触球刹那是绷紧的，连续拉200个球，既爆又不累。

—————————————————————————————————————————

从现在开始将发球机调成下旋，比较强的那种。

 

能稳定高效的拉起强下旋，才算是能拉弧圈。以你目前的发力机制，很难。

[此贴子已经被作者于2013-7-2 9:59:03编辑过]
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hdhqq 2013-7-10 09:12:00
放松太重要了
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张小丑 楼主 2013-7-10 08:58:00
谢谢，很有道理，身体的力量用的还是少！我最近尝试胳膊放松，而且不用伸的太直（毕竟伸的太直的是专业的，我们顶不起来），这样身体可能就便于发力了。
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L景煊 2013-7-12 14:08:00
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
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ddymkd 2013-7-12 11:27:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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铁丁 2013-8-8 15:12:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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