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国球练体能请刘翔恩师 孙海平刘国梁强强联合

深谷幽蓝 2006-1-15 23:29:00
1瓶暖壶,1张桌子,围着几十颗跳动的心。12日上午9点半,室外雪花飞舞,但国家体育总局训练局乒乓球馆3层会议室却暖意浓浓,中国乒乓球队正在进行2006年第一次沙龙会议。做主题发言的是奥运冠军刘翔的教练孙海平,聆听的对象也是王者之师——中国乒乓球男队主教练刘国梁与他的队员们。

  “让队员们放弃一上午的训练来听孙教练的报告,我觉得值!这对我们今后的训练和比赛,都有很大的帮助。”刘国梁说。

  孙海平:乒乓难于跨栏

  “我是昨晚才接到电话,说是让我来和国家乒乓球队教练和队员进行交流的。说实话,对乒乓球我不太熟悉,只能将自己在田径方面的心得和体会传递给大家。”9点半,孙海平在乒乓球队体能教练史鸿范的陪同下,准时出现在会议室。

  做开场白的是刘国梁,他强调无论是4月的不莱梅世乒团体赛,还是2008奥运,体能训练都是不容忽视的环节。“王励勤虽然28岁了,但是因为具有良好的体能素质,才能成为乒乓队的常青树,就像当年的老瓦一样。今天,我们请到孙海平教练来为我们介绍一下体能方面的训练情况。虽然我们的项目不同,但竞技体育是相通的。而且,孙教练无论是在培养运动员的经验和成绩方面,教育运动员的为人处事,还是与媒体打交道上都处理得很好。相信通过今天的交流会,队员能从中得到启发。”刘国梁表示。

  两小时的交流研讨会,孙海平主要就体能训练、训练手段和方法、赛前心理调节等方面,与教练和队员们进行了沟通。孙海平特别强调体能只有与专项特点相结合,才能发挥出更大的优势。“乒乓球是一项注重手上技术的运动,像刘国梁、孔令辉都是大满贯选手,但就是因为体能上的相对欠缺,让他们较早地离开了竞技场。相反,王励勤在这点上就充分显示出了优势,28岁的他在去年底的国球大典擂台赛上,一人把5名国外顶尖球员全部拿下,足以说明体能训练的重要性。”在这一点上,孙海平的认识和刘国梁不谋而合。

  孙海平还表示,乒乓球的体能训练要求可能要大于跨栏。“跨栏比赛要求的只是十几秒内的爆发力,但乒乓球则是1小时甚至几小时的高度兴奋。两相比较,后者更需要足够的体能作为支撑。”

  由于有过类似的经历,孙海平交流起来很快进入角色。在狭小的会议室,他甚至两次起身为队员进行示范:一次是进行腰腹肌练习时,一次是静力练习时。而他穿插的几个鲜活例子,如“老外的臀部比亚洲人发达”、“国外选手就好比洋车、我们好比国产车”等,更让队员捧腹大笑。

  “在刘翔以往的训练中,我运用过一些新的方法和手段,最终取得了比较好的效果。在今年冬训中,我还要尝试一些新的花样,刺激他的兴趣。”孙海平说。

  刘国梁:创新是生命

  “创新,是乒乓球和田径训练的共通之处。比如,我在前不久的男队第一次大循环比赛中,就打破了原有11分赛制,探索出了6分金球制。而当队员打到5比5平时,我们又采取一球定胜负的方法,这在最大程度上锻炼了队员的承受力。”刘国梁说。6分制也得到了业内人士的高度评价。

  在赛前心理调节问题上,孙海平还特意提到了他和刘翔之间的沟通。正因为长期以来两个人建立起来的父子之情,才有了两人在比赛中的互相信任。孙海平至今仍记得刘翔在奥运会决赛前对他说的话,“师傅,放心吧。”

  也正是有了这种师徒间的默契,才让刘翔在赛前获得比较稳定的情绪。刘国梁对此也感触很深。“只有教练和队员互动,才可能达到最佳的效果。但我们有些队员,比如王皓,在性格上就比较内向,在这方面还需要得到加强。”

  “他的发言给我印象深刻的有三:一是队员自我保护,二是训练后的恢复,三是对不同部位的训练方法。他的理念就是让队员从思想上重视体能!”刘国梁说。其实,在雅典奥运会时,王皓在关键时刻因心理欠缺暴露出体能不足的问题,刘国梁就与孙海平有过交流。而冬训期间,总局领导更是将乒乓队员的体能训练提到前所未有的高度,这也促成了孙海平本次国乒之行。

  从目前情况看,2008中国男队很可能是一个老化的阵容。王励勤、马琳等核心队员届时都将超过30岁。马琳去年竞技状态下滑,除了他的膝伤之外,体能训练脱节也是一个很重要的原因。目前,教练组正在与队医、体能教练一起制定训练计划,以增强马琳的力量,保护其受伤的膝盖。

  其实,体能问题并不只局限于男队。由于轻视体能,上肢力量薄弱的女队新一姐张怡宁最终造成了肩部和手腕的伤病。目前,女队已请了专门的老师,在训练间隙进行了瑜加训练,而教练组也将张怡宁的体能训练,当作技术专项训练来抓。

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生活就犹如被强奸 如果无力反抗 倒不如闭上眼好好去享受........ 谁也无法预测明天 所以 珍惜今天吧,让自己没有后悔的理由

11条评论

夜深沉 2006-1-15 23:42:00

先祝贺吧!

有待于08年奥运考察。。。。!

deity 2006-1-16 11:11:00

刚看了一张老报纸上的这个新闻,呵呵。顶一下版主的帖子

职业分析师 2006-1-19 17:09:00

大连开发区开了个球馆,条件一流,说是辽宁省青少年乒乓球训练基地。开业时刘国梁和他对象都去了

有机会去那看看!搞个远方联系!

夜深沉 2006-1-21 10:22:00

刘国梁他对象是谁?

电视里没见过?

深谷幽蓝 楼主 2006-1-15 23:47:00
以下是引用夜深沉在2006-1-15 23:41:34的发言:

先祝贺吧!

有待于08年奥运考察。。。。!

生活就犹如被强奸 如果无力反抗 倒不如闭上眼好好去享受........ 谁也无法预测明天 所以 珍惜今天吧,让自己没有后悔的理由
深谷幽蓝 楼主 2006-1-16 11:17:00
以下是引用deity在2006-1-16 11:10:54的发言:

刚看了一张老报纸上的这个新闻,呵呵。顶一下版主的帖子

也不知道怎么想的..........

生活就犹如被强奸 如果无力反抗 倒不如闭上眼好好去享受........ 谁也无法预测明天 所以 珍惜今天吧,让自己没有后悔的理由
海狼 2006-1-23 15:48:00
以下是引用深谷幽蓝在2006-1-16 11:17:08的发言:

也不知道怎么想的..........

我觉得可以理解啊,体育肯定有相通的吧。而且感觉创新是个很时髦的词,哈哈

深谷幽蓝 楼主 2006-1-20 11:39:00
以下是引用职业分析师在2006-1-19 17:08:42的发言:

大连开发区开了个球馆,条件一流,说是辽宁省青少年乒乓球训练基地。开业时刘国梁和他对象都去了

有机会去那看看!搞个远方联系!

刘国梁他对象是谁?

生活就犹如被强奸 如果无力反抗 倒不如闭上眼好好去享受........ 谁也无法预测明天 所以 珍惜今天吧,让自己没有后悔的理由
海狼 2006-1-23 15:49:00
以下是引用夜深沉在2006-1-21 10:21:59的发言:

刘国梁他对象是谁?

电视里没见过?


没见过。。。 也搞体育?还是影视界的?^_^

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