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作者:脱水的萝卜 2020-8-20 家家乐大师 / 2020-12-18 16:09 预览
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作者:脱水的萝卜 2020-11-15 sinian1969 / 2020-11-16 09:04 预览
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作者:脱水的萝卜 2020-11-11 脱水的萝卜 / 2020-11-11 08:48 预览
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作者:脱水的萝卜 2020-5-26 和棋 / 2020-10-31 15:32 预览
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作者:脱水的萝卜 2020-5-26 我爱斯蒂卡 / 2020-9-23 07:29 预览
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作者:脱水的萝卜 2020-4-10 沈龙蟀神 / 2020-6-17 13:44 预览
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作者:牙签儿 2017-6-22 y1x2f3 / 2019-1-26 08:42 预览
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作者:亮Sir 2015-8-27 函授hans / 2020-2-25 12:12 预览
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记住这7点,再转的下旋球都能拉起来! attach_img  ...23456..24
作者:北国之春 2018-5-13 liangwq999 / 前天 17:42 预览
你跟张继科反手的差距就在这儿:肘 attach_img  ...23456..30
作者:跑跑 2018-4-7 liuzhibao / 前天 09:49 预览
[原创]正胶 发侧上逆旋与侧下逆旋【亮Sir制作】 attachment  ...23456..103
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80%业余都想不明白的4个难题,看出你对乒乓球的理解! attach_img digest  ...23456..40
作者:lxd 2018-1-31 yu1169 / 3 天前 预览
[转帖]斯帝卡V乒乓第109期 张继科告诉你超一流是怎样炼成  ...23456..47
作者:亮Sir 2015-5-20 ninjai008 / 3 天前 预览
牢记这4点,再转的下旋球也能拉起来! attach_img  ...23456..52
作者:tiger2 2017-10-25 cyc100 / 4 天前 预览
[分享]斯帝卡乒乓课堂 第43集 闫安正手搓接后衔接反手拉下旋  ...23456..18
作者:亮Sir 2014-12-3 anson-zwt / 4 天前 预览
[分享]斯帝卡V乒乓--李晓东教你解决第二板衔接的问题  ...23456..68
作者:亮Sir 2014-10-5 anson-zwt / 4 天前 预览
【视频】不会发球?看完视频你距离发球高手很近了!  ...23456..125
作者:111aaa 2017-7-22 anson-zwt / 4 天前 预览
看视频:袁磊教练的直拍横打养成记! attach_img  ...23456..28
作者:发烧友 2017-5-5 hjjtfy / 4 天前 预览
[转]直拍横打技术要点及训练步骤  ...23456..51
老教练们总结的5个经验窍门,记住了绝对能涨2分球! attachment digest  ...23456..89
作者:lxd 2018-1-24 憨豆13 / 6 天前 预览
【分享】解决你拉不起强下旋的方法  ...23456..83
作者:秋雨残笛 2017-11-22 红狼20 / 6 天前 预览
分享:接发球方法大全 attachment  ...23456..153
作者:qq我想飞 2015-12-4 A·Lee小李 / 2021-2-27 13:44 预览
接发球|7招快速提高乒乓球接发球质量 从此告别吃发球 attachment  ...23456..47
作者:后来 2018-4-5 chuanshida12 / 2021-2-26 17:28 预览
台内拧拉教学示范,业余的照这么练就对了! attach_img  ...23456..93
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[原创]长胶拱 侧切 拱 吸短组合【亮Sir制作】 attachment  ...23456..47
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[原创]长胶反手侧拱底线 侧身长胶正手攻【亮Sir制作】 attachment  ...23456..20
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[原创]长胶反手侧刮中路 侧身长胶正手攻底线 长胶快带【亮Sir制作】 attachment  ...23456..27
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[原创]长胶 侧挤 拱 撇 【亮Sir制作】 attachment  ...23456..65
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小魔王孙颖莎的反手拉下旋球训练,暴力不输男选手! attachment  ...23456..64
作者:如枫 2017-8-11 无书成才 / 2021-2-24 19:04 预览
[教学]18连续进攻与步法 attachment  ...23456..247
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[教学]03身体姿势和站位@如何成为乒乓球高手  ...23456..134
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由STIGA呈现的国际乒联世乒赛最佳得分:吉村真晴/丹羽孝希 VS M·卡尔松/K·卡尔松  ...2
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怎样防守弧圈球?教你一招超实用的“贴挡”! attachment  ...23456..25
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蹬转、迎前、收小臂,就不能说的再通俗易懂点儿吗? attach_img  ...23456..31
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有了这8个认识,快速提高正手弧圈球不是梦! attach_img  ...23456..9
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拉球出手的过程,可以分为3个阶段! attachment  ...23456..29
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教练示范“用手腕拉球”,提升进攻质量的高级技巧! attachment  ...23456..22
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围观学技术,丁宁、刘诗雯、李晓霞的基本功训练!  ...23456..48
作者:111aaa 2017-5-19 popswh / 2021-1-20 16:34 预览
[教学]14推拨技术@如何成为乒乓球高手  ...23456..171
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[转载] - [ 乒 乓 口 诀 ]  ...23456..9
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百闻不如一见,马琳魔鬼式发球实录!  ...23456..38
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正胶突击下旋,业余爱好者正胶打法的一个巨大优势  ...23456..11
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表演赛 | 史上最闹腾的乒乓球赛  ...23456
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李隼告诉你什么样的人适合打削球
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作者:亮Sir 2012-11-12 逸随风98832 / 2020-12-31 14:27 预览
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