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标题: 【zs730712“教学相长”系列】88、灌水：体验重心交换、身体迎球的办法（腾空击球） [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2014-12-30 10:40
标题: 【zs730712“教学相长”系列】88、灌水：体验重心交换、身体迎球的办法（腾空击球）

身边一位朋友问我：我打球怎么就是找不到重心转换的感觉呢？

在业余打球的朋友中，这种情况很常见：练球时还能注意到身体重心在两只脚之间的转换，但是等到比赛时，尤其是节奏较快时，身体重心转换、身体迎球等等早就抛到九霄云外，基本就是在靠抡胳膊打球，呵呵。

有没有什么好的办法呢？我个人琢磨了一下，推荐一个“矫枉过正”的办法：腾空击球，呵呵。

具体做法就是：正手拉球引拍时把身体重心几乎全部（百分之九十以上）压在右腿上（右手持拍），左脚基本“虚”点地，挥拍击球时左脚腾空，在左脚落地瞬间完成球拍击球动作。

这个做法与常见对攻练习差别就是挥拍时左脚腾空，这样一来你再笨也能感受到身体重心由右腿到左腿，呵呵。

虽然这个帖子是灌水，但是实际上实战中也有用处，尤其是远台对拉时因为手臂力量不够用，必然需要身体往前迎的力量，这一点如果你看国际比赛中职业运动员经常就是这么干的，呵呵。

[此贴子已经被作者于2014/12/30 11:15:52编辑过]

作者: wxl8821 时间: 2014-12-30 10:52
学学

作者: zjz100 时间: 2014-12-30 11:33
不错不错，赞一个！

作者: 孤寂寒烟 时间: 2014-12-30 11:37
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 为爱孔木 时间: 2014-12-30 12:16
支持

作者: 等待1983 时间: 2014-12-30 13:54
1

作者: marxgqy 时间: 2014-12-30 14:29
let me see

作者: 今夜无眠3 时间: 2014-12-31 16:02
good

作者: 复转军人 时间: 2015-1-4 14:49
大大大

作者: yong123 时间: 2015-1-4 15:02
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: woniu666666 时间: 2015-1-5 15:37
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作者: 红尘 时间: 2015-1-5 15:45
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: gumaicheng 时间: 2015-1-5 17:11
不错不错，赞一个！

作者: 南屏晚钟 时间: 2015-1-5 17:18
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: niexiaoer 时间: 2015-1-6 04:19
学习。。

作者: niexiaoer 时间: 2015-1-6 04:20
学习了。

作者: 天马行空CS 时间: 2015-1-6 15:00
[em1002]

作者: 鱼串串 时间: 2015-1-6 15:38

这个问题一直困扰着我

作者: 顺子5 时间: 2015-1-8 15:33
哈哈

作者: goodshot22 时间: 2015-1-10 18:57
很好的研究，拿去实践了

作者: tiantian998 时间: 2015-1-11 07:34
不错不错，赞一个！

作者: 漏船载酒9 时间: 2015-1-11 15:12
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 奇峰 时间: 2015-1-20 16:10
再看一次

作者: sun2001778 时间: 2015-1-20 17:29
很受益

作者: 山东老杨 时间: 2015-1-20 18:55
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作者: uu321 时间: 2015-1-20 19:15
学习一下。

作者: 人球和一 时间: 2015-1-24 16:24
[em1003]好

作者: 初学zha练 时间: 2015-1-24 18:15
这样有效么

作者: 大平子 时间: 2015-1-25 21:41
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作者: 零度e 时间: 2015-2-3 16:32
精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 

作者: 神棍 时间: 2015-3-7 22:53
[em1002]

作者: learnerwang 时间: 2015-4-22 10:53

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: stirry2012 时间: 2015-5-8 23:30
顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 凃丽芳 时间: 2015-5-9 10:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: hft8889 时间: 2015-5-9 23:49
我想看看！多谢了！

作者: SYB1ZHJC 时间: 2015-5-10 16:04
学习了

作者: me6 时间: 2015-5-10 16:26
回复看看内容。

作者: 冷雪浩 时间: 2015-5-11 12:16
很好

作者: 冷雪浩 时间: 2015-5-11 12:16
ok

作者: aopeng 时间: 2015-5-12 17:24
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: twwmm 时间: 2015-5-13 13:51
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 人球和一 时间: 2015-5-17 18:50
好好的，看看吧

作者: zll127821 时间: 2015-5-17 19:20
看看

作者: zll127821 时间: 2015-5-17 19:34
看看咋样

作者: 不会也喜欢 时间: 2015-5-19 14:00
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: tingxuezhe 时间: 2015-5-21 06:49
[em1001]

作者: jef7086 时间: 2015-5-21 11:02
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: me004 时间: 2015-5-21 15:56
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 湖南黑山羊 时间: 2015-5-23 11:54
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wolfgangkx 时间: 2015-5-23 15:22
[em1002][em1002][em1002]

作者: juanzi 时间: 2015-5-23 20:38
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: xyq000723 时间: 2015-5-23 20:54

gdfghghkj

bnb

作者: xyq000723 时间: 2015-5-23 20:54
 bhgjhjhjjhjhjhjjh

作者: saitang 时间: 2015-5-23 23:03
赞先赞

作者: 快乐与幸福 时间: 2015-5-23 23:03
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: L罗 时间: 2015-5-23 23:22
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: L罗 时间: 2015-5-23 23:22
好帖

作者: nikochen 时间: 2015-5-24 23:24
腾空我 yes

作者: 乒乓工兵 时间: 2015-5-25 14:39
good

作者: 七2班 时间: 2015-5-26 11:07
000001100

作者: pusaner 时间: 2015-5-26 12:10
一针见血啊。我自己打球时两条腿就跟桩子似的，不会动了。也不知道怎么解决。！

作者: lili3180 时间: 2016-2-1 15:16
学习

作者: robert3355 时间: 2016-2-1 15:42
rcrtvtvtt

作者: jlthlyb 时间: 2016-2-9 21:19
看看

作者: 憨而精 时间: 2016-2-10 11:43
这样行吗? [url][/url]

作者: 尛賸 时间: 2016-2-10 13:58
赞一个！

作者: zong9047 时间: 2016-2-11 22:24
顶。。。。

作者: 随风飘流 时间: 2016-2-13 21:23
学习

作者: 3618 时间: 2016-2-15 19:15
22222222222222222222222222222

作者: beimoting734 时间: 2016-2-18 11:27

:):):)

作者: aoliao 时间: 2016-3-10 05:16
学习

作者: hch2002102 时间: 2016-3-10 15:00
xuexi

作者: caocaoshen 时间: 2016-3-11 10:56
学习下

作者: lbb123k27 时间: 2016-3-11 13:49
提高发球威胁的关键点与发球套路分析

作者: li834906 时间: 2016-3-12 10:21

:):):)

作者: 2015513235036 时间: 2016-3-17 23:09

作者: wpillar 时间: 2016-3-18 06:48
好吧，回复一下，看看

作者: wpillar 时间: 2016-3-18 06:49
没有什么隐藏的内容

矫枉过正也是办法之一吧

作者: 阿敏明 时间: 2016-3-19 16:22

作者: lhwzsunhong 时间: 2016-3-20 20:09

作者: gcppang 时间: 2016-3-21 11:32
kk

作者: A4227350 时间: 2016-3-21 22:17
好好好好好好好好

作者: zhangyimou309 时间: 2016-3-21 22:44
kk

作者: 爱乒729 时间: 2016-3-22 10:23
感谢楼主分享。

作者: fpwnsx 时间: 2016-4-3 00:47
的确是个简单的好办法。

作者: fpwnsx 时间: 2016-4-3 00:50
的确是个简单的好办法。

作者: lsjlsjlsj 时间: 2016-4-3 13:57
如果您要查看本帖隐藏内容请回复

作者: xybwen 时间: 2016-5-18 10:24
4124134efafsdfa

作者: 江南左派 时间: 2016-7-10 23:52
试一试。

作者: 凯乐推事 时间: 2016-7-15 09:24
111

作者: katarn 时间: 2016-7-19 16:46
学习

作者: 我是6 时间: 2016-7-20 17:37
g

作者: xlang123 时间: 2016-7-22 07:57
瞧瞧~~~~~~~~~`

作者: 军长军长 时间: 2016-7-26 08:50
D

作者: 王欣一 时间: 2016-7-26 18:49
好好了限

作者: qjliu 时间: 2016-7-27 22:42
体验重心交换、身体迎球的办法（腾空击球）

作者: bbxiaozhao 时间: 2016-8-1 01:36
学习

作者: 业余爱好乒乓 时间: 2016-8-13 15:24
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