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标题: 【zs730712“教学相长”系列】89、灌水：正反手击球时“手腕”的运用 [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2014-12-30 10:52
标题: 【zs730712“教学相长”系列】89、灌水：正反手击球时“手腕”的运用

当你的正反手击球动作基本成型之后，可以考虑合理运用“手腕”增加击球的力量和旋转。

手腕大作大体分成两类：外展和内收、伸和屈。但这个说法似乎不太统一，比如拉球时的“外展和内收”和发球时的“外展和内收”似乎就是反的，呵呵。

那么，我们先简单定义一下：以右手持拍为例，右手臂伸直向前、掌心向左，那么手掌往下是“外展”、往上是“内收”、往左是“屈”、往右是“伸”。

就正手击球而言：引拍时手腕外展，击球时手腕内收，有助于增加击球旋转和控制弧线；

就反手击球而言：引拍时手腕内屈，击球时手腕外伸，有助于增加击球的速度和力量。

再次申明一下：在基本动作过关的前提下再考虑手腕动作，切勿舍本逐末，呵呵。

作者: alanch555 时间: 2014-12-30 10:58
[em1002]

作者: 孤寂寒烟 时间: 2014-12-30 14:24
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: marxgqy 时间: 2014-12-30 14:30
let me see

作者: 奇峰 时间: 2014-12-30 15:56
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: learnerwang 时间: 2015-4-22 10:54
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: wlgsfqh 时间: 2015-4-22 14:54
aaaaaaaaaaaaa

作者: 狂飙天极66 时间: 2015-5-6 17:20
jjg6

作者: hft8889 时间: 2015-5-7 00:15
我想看看！多谢了！

作者: 海阔天空2002 时间: 2015-5-17 14:35
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 岂几哥 时间: 2015-5-27 01:17
好文章，学习了。

作者: 我在qww 时间: 2015-5-27 06:42
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 我在qww 时间: 2015-5-27 06:43
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 我在qww 时间: 2015-5-27 06:43
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 谢宝宝 时间: 2015-9-4 13:14
好好好

作者: wyx1314 时间: 2016-4-22 10:38
谢谢分享

作者: 不解风情 时间: 2016-4-23 10:25
11

作者: Noy 时间: 2016-4-24 17:48
楼主辛苦了，感谢分享！

作者: stwzf19821128 时间: 2016-4-26 15:43
好好学习，天天打球

作者: danwei2000 时间: 2016-4-26 16:51
来学习学习。。

作者: danwei2000 时间: 2016-4-26 16:52
怎么看不到隐藏的内容来？

作者: wzyzc 时间: 2016-4-27 03:50
111

作者: 快乐小乒乓 时间: 2016-4-27 22:34
顶楼主！

作者: yinheluo 时间: 2016-5-3 11:06
谢谢楼主分享

作者: wfxypy 时间: 2016-5-3 18:45
k

作者: hades_006 时间: 2016-5-3 20:59
kkkkkkkk

作者: 正胶太难了 时间: 2016-5-5 08:56
滓

作者: pypmax 时间: 2016-5-6 23:02
学习

作者: abcd学员 时间: 2016-5-8 13:00
楼主辛苦了

作者: wpillar 时间: 2016-5-9 06:47
露一下吧

作者: wpillar 时间: 2016-5-9 06:51
“手腕相对固定”，弄得我手腕有点不会动了。反而不如过去只用小臂手腕打球来得舒服呢，呵呵

找回一点手腕过去的感觉，再来学习

作者: wpillar 时间: 2016-5-9 06:53
手腕的复合运动，屈收，伸展，也是有比例的吧？！！收展的幅度很难做大，是吧？

作者: wpillar 时间: 2016-5-9 15:33
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作者: wpillar 时间: 2016-5-9 15:38
感觉楼上的图片有点问题，但是不好说哪里的问题呢

作者: zyp1124 时间: 2016-5-11 10:33
学习了

作者: S烟灰缸 时间: 2016-7-26 11:31
看看

作者: lhwzsunhong 时间: 2016-7-27 11:06

作者: CAFEAI 时间: 2016-7-27 14:44

作者: 5元大方 时间: 2016-8-18 23:40
在于

作者: 老婆兽性大发 时间: 2016-9-8 10:54
好

作者: wpillar 时间: 2016-9-8 15:22
动作幅度不要太大

作者: qwe77714 时间: 2016-10-1 22:40
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 老潘机柜 时间: 2016-10-12 16:11
学习

作者: 905301213 时间: 2016-10-23 21:10

作者: jps 时间: 2016-10-25 14:40
本帖最后由 jps 于 2016-10-25 14:43 编辑

当你的正反手击球动作基本成型之后，可以考虑合理运用“手腕”增加击球的力量和旋转。
,,,,,,,,,,,
再次申明一下：在基本动作过关的前提下再考虑手腕动作，切勿舍本逐末.

发球是例外,发球强调使用手腕.,但是,如果腰/腕配合好了,发球可以更加优秀.

作者: 45岁学打球 时间: 2016-11-29 10:22
大大大大大大大大大

作者: 45岁学打球 时间: 2016-11-29 10:36
大大大大大大

作者: 直拍歪柄 时间: 2016-11-29 20:57
有夠讚

作者: 西安顺意家电维 时间: 2017-11-28 17:10
好好学习！！天天向上！！

作者: td125 时间: 2019-3-20 20:50
正想看看，手腕的作用

作者: mithaniel82 时间: 2019-11-11 21:01
好

作者: csxxyb 时间: 2020-1-10 16:14
学习

作者: 函授hans 时间: 2020-2-26 14:38

作者: 加贝123 时间: 2023-5-24 16:08
666

作者: newpage 时间: 2023-6-11 08:12
支持楼主

作者: qqty 时间: 2023-8-18 16:06
xiangkankan

作者: www魏赞荣 时间: 2023-8-19 23:39
学习

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