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标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 09:21
标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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  v& S  }1 D& D+ d0 U易犯错误点：
* |0 l( H) P- L2 Y3 f7 y% c. G8 x6 Z1 y* O
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
$ D& ~9 u' \- w0 X% t2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
) |7 v2 V: \, @/ B3 p3 j* C! N3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ [6 w* R: B$ W! |: W- l% O& U4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
7 P: h' @$ E7 T( Q% v; ]5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
0 ?5 o7 p4 t8 c2 v6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
6 ^/ f+ S( l4 ~/ u2 w2 c

: {. e+ g* j  O3 c                               
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, y' I2 I* v1 y, e4 ?- a攻球纠正方法：
8 H+ x  a. C9 B3 M) L5 O3 ia、讲解、示范法：
6 `+ x3 Z3 N* w6 r- d) W$ s4 N8 A（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
" v% U3 t' @' W（2）正、侧面多次反复示范
9 a* |4 E- U% ob、徒手模仿练习：
1 T7 }3 K# `1 `" y% \（1）步法模仿练习
: r  ^: U- T) P0 I（2）步法与攻球结合模仿练习。- Y: l) F. l- l. ^' n
c、表象法：
6 [- \- K4 F. O（1）对镜侧身攻球挥拍练习6 \2 a& u8 }. M& O. a( o, T& h
（2）看图片或电教片模仿练习& a: |$ I; u" I# w; N
（3）相互纠错练习。2 Z4 A3 d4 a- |! l: [5 u8 l

# p& S! u  Y% B- Z                               
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, R5 b  o2 U# x3 ~. X. J6 \d、诱导法：! g( L' x: B% `5 z- z2 Q* y5 G$ T
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误3 c" s" b% w. U5 y* W
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
! d" v( u  o$ ~( b- C' `（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
) F( P4 L; N9 d. ge、变换法：
9 E0 E% F7 f5 N  o& U# ]; `* m3 |* X（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误7 U# t6 N+ M  [& n' t( ~
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
5 d  y% i  O  r3 w1 i6 _（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。! m5 g. A: e4 J7 T4 b8 ^/ `
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ I) p8 w* s5 f$ N（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:03
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
) m1 b, w2 W& @0 ~7 }2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:04
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
/ i- ~5 b0 B3 e/ `3 Y4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:05
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。/ D; Z: j8 _3 ]( V
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
0 S' J) C+ n8 R) J% P（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作3 r2 E6 v. ]3 f" R; O
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:09
二、徒手模仿练习* _; o6 `1 m" g  v' o8 _& N9 r* {
（1）步法模仿练习" M2 w9 t4 y/ A3 z9 p: f) l, H
（2）步法与攻球结合模仿练习。-
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:10
三、表象法：
$ j9 D$ V; E2 z0 }; w& Q  V8 `3 s7 l; o（1）对镜侧身攻球挥拍练习。( s# T% {  b7 r: C# M
（2）看图片或电教片模仿练习。1 E- B: _) C1 ~8 P7 y% S% U
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:11
四、诱导法：
. y& C- T' o8 e  k（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误) \) @* B8 \' }$ F1 E- X7 j
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误* R/ D8 y: W% {
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:12
五、变换法：
2 y& [4 h* B( q$ c5 g（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。$ V1 _( i1 b) X6 B3 m6 i; ^
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
% _. u* N! r" g$ Q  K（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。( \2 N' A6 Y& r" g5 F  P! Y& v1 _  w
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。" q- z& v) z8 I9 a+ r
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:15
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:21
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。/ o7 R1 h, u8 Q: k$ G' H, Y$ {
  P/ x9 r) d1 \
                               
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4 w: M$ l" v, y3 q* b/ U易犯错误点：
) z& I; R* A' L% I/ Y3 v! n: p) l8 X2 H7 F
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。3 W0 U# B8 D7 `
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
% s) D1 c1 [6 X! _7 a6 y3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
  R# p; \" t8 K: a4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。' K- L0 f! _$ x; v+ q1 h
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。8 M2 f' E# Q5 z' \6 w1 A
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作0 U( D5 \6 x; \
, q1 d6 f* S; X# m: G
                               
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% m7 K8 J2 m+ B+ V攻球纠正方法：
/ z) _& l6 v. P6 W; `0 e) i一、讲解、示范法：
3 J  E- p; s9 c  I( F （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作3 P' i1 w  k2 D, x/ t
（2）正、侧面多次反复示范: U  ?5 G" A0 g9 n* r' {, }
二、徒手模仿练习：( z, l  C3 `' T( }0 L
（1）步法模仿练习
# E5 |4 j* v6 y3 H1 U （2）步法与攻球结合模仿练习。
0 W  C* P1 K2 t  M9 `三、表象法：: c* T: `, Q- j9 F8 S% s) L9 f2 N
（1）对镜侧身攻球挥拍练习$ S7 H8 r; w$ D% w+ k
（2）看图片或电教片模仿练习
; q0 k6 `: w: g% s5 q0 A* v  s/ ` （3）相互纠错练习。
* T6 G" S( T+ M" P5 k
6 C( B+ H- c- h2 \6 V. |6 Z* U
                               
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( S9 n1 l3 F/ u, a2 h; D9 D
四、诱导法：: ?  N: h. _8 g" @% k$ t
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
  F3 O' P1 T- T! T3 m1 C （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
2 v( U% B5 g+ u3 e4 a （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。" S$ O3 r$ Z2 l" R1 T- K
五、变换法：
3 @7 ~  K1 f' ]0 A4 k+ q9 I （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误! G3 B8 w; r" u/ ~+ e. \4 t0 }% c
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
: Y' M% _* p0 I （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 |. y. P6 h5 D  z5 Y8 } （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ B: d3 d4 U- O( [' N8 {) Y （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
7 [. I; V8 `3 M! K) @- U7 l2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
7 w: R0 @' P, y6 k5 s& j4 }/ Z5 L4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。% Y6 k! O) S5 T# F9 x; [) g
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：2 c) [; b$ m, L2 W/ y* e4 [" q
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
1 c/ ~/ C9 `% V（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
二、徒手模仿练习：% ~6 ?$ m, s/ i1 y1 \! F
（1）步法模仿练习8 f, O* v1 k/ L4 f6 O4 u# T
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
三、表象法：6 S/ F- v8 [/ s2 t9 C
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
2 x$ G0 }4 M5 ]1 @) g) X9 J5 D. c（2）看图片或电教片模仿练习。9 w0 u( k3 H1 c3 R( \. U1 ?
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
四、诱导法：
; T  D: f% p; _; V1 Q9 i（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误1 M; n5 [2 `0 Y8 v: h
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
$ p9 Y  W' d9 o4 C（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
五、变换法：+ B3 f; y/ M9 Z! _7 x4 Q+ y% d
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。# }4 k$ }& L" L' W, M' Q% a
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
* G1 Y% i! l: I（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。9 o5 P  C5 ]- S, {4 y
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# P- F& O' l% X  I6 G（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:56
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 13:23
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
. s6 ~- Q4 ^+ i+ Z' M8 `' I
2 p+ z" e9 O" |
                               
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; k, x1 K0 l. C& D" U易犯错误点：% J2 c. ]9 d7 J& |4 ]7 ]7 Z, P

& `9 K& y7 A# c2 o1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& O) O. S8 o. o2 d1 ~, K2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
6 ~9 m9 P, U% e5 T3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。, T! {# i- m1 `
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
. h; d6 p3 J0 s$ Y. n) _! G- U* K5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。& h! E+ ~# y$ L% f+ A2 d
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作2 h7 f& G! d) [: _. T/ _$ W

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0 v% C* x0 U9 ^# C) ^. F6 z
攻球纠正方法：5 b7 D# _" l' T: x! ^; z
一、讲解、示范法：' M' d6 @* W, y& J  t$ j
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
& M" H" S3 b; S) _- A( D5 t （2）正、侧面多次反复示范" a8 h' J3 K* ~4 P9 `
二、徒手模仿练习：
, O0 @; _8 a, N3 k& V1 n （1）步法模仿练习
2 T; t. H6 P; Y9 ?- ^2 x6 j$ W （2）步法与攻球结合模仿练习。7 |9 e3 D% B, Z9 K2 ^8 D
三、表象法：
; K$ L( `' o! l4 [# ~ （1）对镜侧身攻球挥拍练习) f4 @4 a0 X( S+ V( w7 C
（2）看图片或电教片模仿练习' a' d  O1 ^+ s3 Y3 r. \
（3）相互纠错练习。
$ V3 \9 V/ H! j4 F  g
0 m* V/ r6 M* |" T2 m
                               
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* J3 j# i4 G: y) T' k* t
四、诱导法：8 u: Z+ F7 O: \
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误4 c+ j# `  o5 m7 e$ i& z6 l! ?
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
) l+ t) d( a: D  h( D! Y8 Y （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。5 g2 q9 I: q, b, ~4 t4 J0 T
五、变换法：
' K4 D) s8 C! ^2 Q （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
0 E/ d, }9 y/ O3 e% g （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。6 j$ v- x6 p" r1 f, n
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  O5 y4 e2 q8 C% A  l/ K （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。( n1 z4 A5 N3 j7 U, S5 e: _6 W" q- B
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
7 C/ @- _) @+ _0 W  D  g" i
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:18
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。: L2 ?* b% ^7 x$ j
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。/ Q9 O3 \7 [' g0 L0 @
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。9 j' b4 a9 O: v1 O) {
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
( Z2 W; J' Z3 C) R9 m) o$ E（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
# c4 @* i* y. o  W/ e! K, f- X（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
二、徒手模仿练习：
$ d" e$ n- c5 r8 Q（1）步法模仿练习
3 \. {1 G7 T/ x- i) O9 `/ ?（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
三、表象法：
. o" ^3 J& I+ n/ r, }5 u. n  X) H（1）对镜侧身攻球挥拍练习。) R  n. K6 ?+ c* @
（2）看图片或电教片模仿练习。4 o6 f) _/ C$ d$ u; g3 [
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
四、诱导法：
8 g+ D! Y% U! \7 b3 ^; `（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
; k+ C! D" [8 s9 U' I（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 I! y1 ^$ k: Q6 |, T（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
五、变换法：3 _% X" m8 {* P3 N: Q
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。6 S% S  k( Z9 k8 b$ F
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
! s4 v# x7 S) z  r; B6 j（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。1 ^+ D$ p# ?+ K! r) F" D( Q
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。0 t# [, Z* k% [
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 15:41
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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' [  g* R% [6 U1 r+ m: w易犯错误点：
" H0 s: Y5 G$ ?2 @, }& z6 ~6 H8 _* I8 P3 a; i0 z
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. \$ d' g( U8 `9 u( O. m3 D2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
- t5 I7 R# \$ i9 m3 @3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。0 R  z/ f3 V+ b3 v+ ^7 K7 F
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
$ T$ d, Y: ?- V% L( w5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ g3 `3 C. V# ]$ Q( a. X' ]6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
7 x/ E; i; g6 c- f3 n
7 m1 Q( S* S5 P. z8 B' W
                               
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攻球纠正方法：1 p4 @8 x/ I" t/ z
一、讲解、示范法：% w. U1 m4 @6 x
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
6 K3 ?1 i; a, O6 e" t9 p （2）正、侧面多次反复示范
$ r0 b7 v* _6 B: N2 C二、徒手模仿练习：
* S7 A' s; a5 t) |8 E （1）步法模仿练习6 A! t+ B2 b% }" Y. I% f. W6 N, a5 i
（2）步法与攻球结合模仿练习。
( T8 |  ^( U, T, P6 `( w三、表象法：
, R; f' _+ T- y/ R( \" w/ B （1）对镜侧身攻球挥拍练习4 K; W4 C3 M) u
（2）看图片或电教片模仿练习' k, P# g/ Q" X. \" s- L
（3）相互纠错练习。8 U. V/ R% ~4 }4 e. F& y7 ]5 U

' Z' I; Z% T; a+ B                               
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5 ~3 [) s0 H" k) _* A+ P
四、诱导法：
) E$ d) I* Y$ m: e- _ （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误3 B1 ?! v9 U. |# W1 \; K* U
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- y3 O, x" u2 W! K7 N （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
8 u4 |: J" U2 f# w7 E3 X0 B; s5 [五、变换法：- O3 j- }" Y! g4 U8 \2 s
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
2 m. ]/ ?8 S9 |' N （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。4 b5 p# m( j4 S0 A; J
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. L8 q1 M7 b. a: _. X （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 S6 I! l, U" t' w  T+ i+ _4 K- z （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。2 \  W. ?9 n; V3 c) d3 S  V8 a' D
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
+ P  T" N8 k6 ]& Q  p2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
& g% W0 V+ B1 U- R" l4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:03
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6 r& X( G& X1 \8 U' X6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:04
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：& b# x: z( N  |3 `$ F/ G
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作% Q8 J# ^- V- B* w5 F+ U
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
二、徒手模仿练习：7 i5 q, n$ i/ [3 {" h9 k4 ~; C4 ]
（1）步法模仿练习3 y: Z! N( G" t8 V
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
三、表象法：  o4 z, D4 H1 Q
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。+ W2 u9 A3 Z) p; G3 [* C
（2）看图片或电教片模仿练习。
) |4 z3 u! ?) X% p （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:07
四、诱导法：' _$ H( C7 y5 g# }8 s# V
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误# `) p& b# b% J
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误5 u1 t5 j& [5 P/ w$ @4 F. _
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:08
五、变换法：
; m. H4 f3 T8 @% C% u1 T5 S（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。3 H  U! [9 C% @( ]. O! Z
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
* l- |& A& L0 j* L（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。0 ^# P3 _! U9 ?* ^$ Z- v
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 v# c- v1 O) F) H) _. q（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:13
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-11 14:36

/ M# h: _% B- ?% e1 c& u, A很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
. c* I' f8 i$ T+ a& E3 J

5 a+ o& H3 e" a                               
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& B2 s4 W8 d2 ?( r1 V6 f5 G
易犯错误点：
$ C/ k5 ~; Q* \* e0 f! [/ B$ Y  Z' `9 n4 j( u/ m* J0 |1 k
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
: Q" i1 `+ q4 h5 ]* I5 n2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。. O% N" ^" h! M: Y& X0 `
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
8 x$ H* N1 R% ]( W4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。( F6 H6 o' l! @2 ~( |: F" z
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。( V* {2 Z9 N: y6 I  S4 y. S+ |$ ?
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作) w% @5 s* L3 c  \9 P& |6 u5 r$ J6 e

' g  X9 f4 K+ Y5 I9 U" x                               
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9 \: J) f9 s9 g6 q9 T: x2 T攻球纠正方法：
$ h, t; x2 T7 Y2 H) |( s" F/ _2 E一、讲解、示范法：+ @) U2 I+ H$ L7 Y3 e; ^% Q9 `3 M
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
: _' ^) `/ n& L- I* q- Z （2）正、侧面多次反复示范
) f# }8 x- Q( g4 H" @2 c( M二、徒手模仿练习：. V7 o8 |" h/ x$ s7 C
（1）步法模仿练习
5 i! P8 y# T3 D4 v) V. ? （2）步法与攻球结合模仿练习。. A, Y6 j4 U5 n. t! I
三、表象法：* O/ k' L8 W6 X. B2 y/ _
（1）对镜侧身攻球挥拍练习6 @9 z1 K* K# }5 x& U6 G! h
（2）看图片或电教片模仿练习% K9 K6 t  K. d2 [/ ]# p
（3）相互纠错练习。
! \& o6 {6 V: V' W+ L

  y, H7 v" ]& J4 T/ B8 w- v+ A( ^" q                               
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) W' e9 w, l) T+ ~) p( u9 g( F9 L! L
四、诱导法：2 S9 X+ g% u) W7 Z- N- q8 E  N
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误3 P$ t4 x4 c/ u& g/ r) T& {
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
) o& g; K* K2 T% @! j （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
0 ?# C! c1 M4 K$ a5 v五、变换法：) u# R+ a( B7 ?1 m$ p# X
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误% ^5 E+ c* j+ m9 u5 j: y) O( ?& `
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。+ B, T! h  V$ E& V
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。( {& l  }% ?8 {" \: r! y3 l/ G0 N
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# V& W8 t) ?8 v9 P. _ （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。. T* K: m* x$ v) ^: w2 @& l
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:49
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。) O, G0 ~1 Y/ A7 ^/ l
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
/ R9 F# u# `+ Y+ g4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。; k/ T) B& T: }: p
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：7 ~6 r4 V$ Y* B  H( P: M# C; F
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作4 H/ p  t0 f% s% O8 Y9 ~
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
二、徒手模仿练习：* c5 R' s1 V0 Z: R. h! v
（1）步法模仿练习
) D0 n; x8 t1 [. J: L. ]（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
三、表象法：
+ F! Q$ p, e" K8 G& g# d （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
3 \6 W/ {$ R3 k6 I6 x （2）看图片或电教片模仿练习。
; ^7 e; P* E1 o5 o （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
四、诱导法：
, m0 z8 J3 W5 E# u: K% ~& _4 i （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误  Q: \) T/ b( Y& p
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误2 w/ T& h3 r( ^% p- P8 l. ^; y0 |
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
五、变换法：( `% @' J, {0 u, J
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
+ U: L: H( N: M) w3 l# q （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 t9 t) B0 ^* p5 g$ e+ R （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。5 `" H% X9 f9 D/ R) m! d# m; H
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ k. s& G( h# L) z （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:53
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:14
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。& w3 E$ P- q6 m$ J
; y- X5 I* Q; Q3 ~: q/ G
                               
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$ z" o3 [" [4 i2 d( ^* a7 x. v- |5 H4 i
易犯错误点：$ g- i) d  }2 m: T6 ^% O

7 {/ c. i; s0 V1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。5 H  Z# v# L* X/ D# v( k4 h
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。0 R  u0 h4 X$ F+ S
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。7 n3 v9 [9 y; ~
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
# z8 h+ u1 V, l& @( k5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
5 H; Q, s0 E% k8 o, @6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
  I. A/ A5 `/ f

3 H( E/ J  D; @( B8 O                               
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. U8 M9 m# {7 y9 F7 q9 `4 ?攻球纠正方法：
) S( ~, o9 p3 J; }8 z一、讲解、示范法：( O# K! B  m7 R/ j
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作* m( k4 X* a5 @2 ]$ O. |, s
（2）正、侧面多次反复示范; W6 C& A1 j) ]8 i
二、徒手模仿练习：
$ j" @5 D% J/ j" b4 a. t+ O （1）步法模仿练习* C) O4 S2 J% B4 b; o  ~5 r7 e6 W
（2）步法与攻球结合模仿练习。
9 T9 P. Z' O2 Q8 |5 y& |' M$ v三、表象法：
5 S% p9 y4 L0 s, v9 N4 z/ T （1）对镜侧身攻球挥拍练习
. [; B5 U- F; o. D （2）看图片或电教片模仿练习
/ v$ W0 H5 p4 [  v0 G& i （3）相互纠错练习。% k1 a+ E$ u' M& u% s7 s2 a
( q( t; l$ F0 v. X5 n. L5 x
                               
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  k$ y- \; f% x9 V四、诱导法：0 M1 q" d8 \% N& V
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误& {, `9 M* C5 K/ }8 _5 N; @% W- V  x$ a
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
6 @, B- |# C. q9 G! ^6 D. {3 I （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
" H8 |' _; C2 z五、变换法：1 `8 U4 Z4 M, ]6 V0 T
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
- x+ e) Z' @4 _1 I" { （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
8 A* f+ j: I5 {6 V4 j! s0 z& ] （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。) U- F( F* G* H9 G9 J3 L) i- V
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ P! u5 F6 H  g* t! O4 O7 E4 U （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。6 m6 j  d" o- H8 H& ~% \' B8 b
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 e. O; z% o; t, ~. U2 r2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
; W( G9 e" C9 @- `4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:58
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
3 E* P" m& U6 a% Z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：6 u4 ^5 y5 w. q. {5 v: b
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
6 u/ A! ^/ p$ ]7 t（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
二、徒手模仿练习：. i" ?' ~2 A% O. k- e
（1）步法模仿练习
+ L; D) Y9 I+ W- V（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
三、表象法：
( l+ W) v  _! s （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
* J% j% o. k. C  ?8 W: c2 ]& A （2）看图片或电教片模仿练习。" A' W4 T/ d) C7 ~" D2 O4 @& Q$ R" T
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
四、诱导法：
5 Y; T' U/ ]0 R% l （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误: S1 e: S' |* g$ C+ Q6 X) R
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误( j- X5 h% S5 H7 y. `# q3 c% O9 r% X
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
五、变换法：$ y9 R5 `: y' A/ M; H, t
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。8 r0 D4 r( r$ w: E" G& }  y1 a
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
- V7 I% E, }) a8 C. ~; _2 x) Y: a# x （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. q. u/ j, S/ t6 s5 r6 F) M, s （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。/ W; f: V" h7 d5 |* _. ]. l
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-13 12:02
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。9 E# G" v. H7 k0 ~6 r, U
) q1 `6 R) h+ H; c. `
                               
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  I1 O* g& o; L, W易犯错误点：( Y8 e; g6 V4 v/ A( L
% M7 V, z! k3 L: }+ M! J
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
  |. H% V+ W4 w, q9 q2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
( A7 t$ ]' w" N7 _$ V6 z1 w8 d- U3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。) S+ n7 q4 F) `
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。& i* K( P$ z, g" E
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
0 u+ {0 P* b0 b! u6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作1 t$ P4 L/ M/ U
. z! b' N! |7 W& q8 T. c" y
                               
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5 [7 j" y6 S' e, g5 D% e* F攻球纠正方法：
# h; h' s+ T- n! b+ Q( |4 c: U5 B一、讲解、示范法：) u6 W9 U- T8 J2 x, R. k1 S
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作8 Y0 J; }7 Z- V4 v: g
（2）正、侧面多次反复示范
  T; |- U& ?4 m! n: ]  D二、徒手模仿练习：
1 l8 V+ m5 t& e0 b. ]* _( p  Z （1）步法模仿练习5 u; p+ f! y! _' `& C: Q3 q, n
（2）步法与攻球结合模仿练习。2 N  y! D2 |3 j7 H/ w  E
三、表象法：
* ~6 n: }! p3 u- H) A* i （1）对镜侧身攻球挥拍练习4 o1 h/ P* d8 [9 C+ B1 ?9 {
（2）看图片或电教片模仿练习
" p4 J6 K/ {# C! {0 E; d （3）相互纠错练习。
, I- P; f4 n3 C
: u( h$ g, z; b
                               
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/ Z3 c/ T  U1 q9 {; ~四、诱导法：
" r$ d1 d6 Q8 {- d. w+ X （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误3 E8 j8 u* K; c% N1 K
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
" O5 V. s( R# \  _1 m. D8 y# f （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
5 ^- q+ |% n" J' F五、变换法：' i/ H1 o, @$ j) ]. c
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误$ l, I) v: @9 F! s0 V& U! h- [
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。# y' q( ~' d) u' I
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
+ F% [2 _- Y% ^0 a （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。3 p( h3 h8 V, d" U2 w# y4 r9 Q( D
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
( x! Z( ~) h8 `+ Z; H
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:05
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. Z5 ^" B$ q1 b- }$ E2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。. [0 c3 |" r$ `3 y% d& u9 d3 S
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
# w9 D9 }( r9 l8 k3 A: D6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
; w2 n: x- [+ B# u（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作, N# W/ V/ B+ T# v
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
二、徒手模仿练习：# ]5 \( F9 Z+ I: |& l
（1）步法模仿练习! \$ e7 h+ H9 T2 A6 Q( c, _/ {* n0 L
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
三、表象法：* k; k& u; p0 U8 W( V
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
% J* w7 u5 R' F2 Y- R- D9 t9 _0 T （2）看图片或电教片模仿练习。5 ~$ W, N8 y# M& G4 a/ X7 n( G
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
四、诱导法：3 y6 i! a8 |1 R2 N
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误- \/ S5 X% B# m8 h$ i4 z9 }
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 t$ K: b1 |; N7 `9 G- A( X5 U （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
五、变换法：
) L1 _' M# S8 F- ~" g （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。2 C& X0 ?$ S+ Q4 X' z
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。6 e+ w5 t' {$ a; [2 z) m" V! q$ z
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* B6 l& r0 |3 c& e3 I' W# r （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。% k' A3 S# x. Q; a4 o; n* z2 u5 R
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:09
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-14 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。/ b3 g( K5 E) p
$ E! l( j: }8 R2 C
                               
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$ [1 g4 x. z5 v6 b0 ?; W0 {1 d
易犯错误点：
& z( Y& M/ t# S, {0 k! B3 {3 x; L7 ~
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
! i6 m0 h5 D: `2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。/ W8 U$ f( M! L" W- D7 }1 N2 R
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
. J  V1 a1 V+ \  G/ Z9 Y4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
* T+ {5 t. M& P2 K0 l2 j, c5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。( s, [: a) c  |" S+ q- d. c
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作/ s! x* M& F1 I+ d" h: f. g$ W6 _, I" J

5 q$ T" U6 s0 R& _6 o# d4 Z* k. X                               
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( v/ L  q' z  H2 v攻球纠正方法：1 m6 s) C, M$ n6 B) ?
一、讲解、示范法：# m. I) V" S( @7 G8 }
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作2 j3 R7 \) [0 f: ~( r! i' p
（2）正、侧面多次反复示范$ Z9 }0 }, N; i# N: h, y
二、徒手模仿练习：; x* m* h% G8 A3 q
（1）步法模仿练习( u  }6 j5 ]( q3 s6 t0 m# ]( a/ r
（2）步法与攻球结合模仿练习。
7 g/ j1 o( u- v* O/ e& R三、表象法：7 b7 x" O8 _3 |( `8 ?5 {
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
! b) I% T8 z$ s$ Q& `# U$ v: D: X （2）看图片或电教片模仿练习
, n+ C8 V. [7 s/ n$ \$ a/ ^2 S: l2 ]- } （3）相互纠错练习。
$ A; G- u- ?2 z" J
! S0 Y1 h% F) m* N% P( W
                               
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4 T* B) u' ?* L1 t四、诱导法：
) ]: o: {) t3 {4 K7 n （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误- j, M' ^" Z2 m% E6 L& x! i1 P3 T) f
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
# G/ Q4 r' Q4 e1 P$ W3 R. ` （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
4 S" ?1 _- L8 u" h+ A6 D! A五、变换法：% f! T, J+ q2 u
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
* n6 e* Y' X/ {7 u+ E （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。! ?# ]# Y; |# \9 E
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。  b' B8 q$ a$ j( [" C' g) S( @- o! b
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, @5 y6 [  T$ i8 `$ W. U3 O （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
3 x2 ], ?/ B* R5 |7 W: b: [4 a
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
" N7 Z( _4 q6 X7 W) {6 M2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。% N, W% r% z8 o9 P( ~2 e' [4 s
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。" u2 [' [( O+ n( s" L4 C  R
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：2 X- C& j. e8 t+ P1 F
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
7 v' }, l1 |7 o（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:32
二、徒手模仿练习：
; {  l" _% H8 l) F: S（1）步法模仿练习
. b1 |5 K! H, Y( Y: O/ r（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
三、表象法：
4 x3 r. t% R/ S# U' O/ j9 e) y8 H （1）对镜侧身攻球挥拍练习。2 D: R4 I6 ?- n1 Y% j9 h
（2）看图片或电教片模仿练习。' j4 s& |) J" P+ n; F  ~0 q* O
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
四、诱导法：
) f5 r5 I* D  E$ M3 {# j, M' P （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误7 [' v6 |! l: S* O& T+ v: [3 b% T6 p
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误0 x6 D) X' _# B8 r! U! `0 I$ ^
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
本帖最后由 2972061737 于 2017-2-15 14:31 编辑
6 y" _' Q7 V1 J9 A! R6 I0 X7 {; N2 n0 B7 I$ W4 S# F5 t" F9 g

- ~* b3 B  H# g8 V% ~- B) W
  w/ {' ^; k3 p% d+ y! E$ Y4 I; G) Q" W2 O
* P, e4 Z; i  v1 i; V: M# k

. G1 `+ a0 C3 q
+ K$ O- ?+ V* h- j4 H% x# f五、变换法：
$ x/ y- {, O2 N* A( { （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
4 T8 ?* V$ J% B7 r$ o （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。$ K' O# w4 X$ \& O
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。6 e0 P- a  T4 f( q- W1 _4 \
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 U" p% b& U; q7 T# ~4 ? （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-15 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
0 A9 C/ z% W' y
# u; r8 l1 P6 Y' x4 N8 `& a
                               
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8 N5 g  ?* d! x易犯错误点：) P9 H0 t. {! m, e
9 L* v" ^6 j* M1 B& O/ A/ ~& w
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。8 B7 \* m9 P  C7 J, r; S4 R# ]( o
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
( T' }) h$ q& o9 i- }! }4 f3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
3 i* C, `4 E5 g4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
# x! |8 B+ F5 H4 _5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 ~. |' M% t0 U# h+ e! d! _6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
+ s+ w: I6 }6 |2 ~
6 C  s, F) J1 G4 E
                               
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4 v% G0 v. B6 O& i攻球纠正方法：, E4 Y0 Y8 x  f- u1 T
一、讲解、示范法：
( Q' H- S8 {; h( a0 s; X （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作( J7 x, Q# s7 f& F
（2）正、侧面多次反复示范
8 G2 ]8 D) ?9 o0 r二、徒手模仿练习：3 z( R8 I+ c) ^. k6 r7 A  q
（1）步法模仿练习
7 Y+ R! F! I2 H2 l) O( l) a （2）步法与攻球结合模仿练习。& F1 I' J& S0 L: h% {
三、表象法：$ E+ v; P& `1 Z3 w- }# P* w$ f; `
（1）对镜侧身攻球挥拍练习* O* I, ]. ^/ b
（2）看图片或电教片模仿练习! {6 Y; P. \  F% \! a4 S
（3）相互纠错练习。
3 K( }8 {8 Y4 J2 [
7 P; b7 x# _; b! X2 j9 c; @
                               
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7 s' B+ [- D+ z1 V. u7 B
四、诱导法：
0 a6 u' \  p2 T% T5 R8 _ （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
7 \7 Y- l6 n4 s& O& N' v9 F （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误/ b+ l0 ~. A" z
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。. S9 }, Z, l0 B' w" ^5 H5 n" d
五、变换法：; I5 Z0 t7 u" ^" \- j* E: e, w
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误" @; k2 ^2 |8 v/ L& s" S" P! p( \/ J8 F
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
3 b6 z! Z3 Y# G& g# S （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。, }' w5 D; i* j/ f; g) v$ [; H: L
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。. h; m2 C6 t2 x) [) S+ G
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
+ V0 i& J4 D8 ^7 o# {" `6 D) S: j' g
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。5 S" o/ S7 k. q! N+ T) }8 _
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
! m: C# O$ b1 x: L4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
' X' O* |+ E  r* L9 g7 I6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
7 S( |. m1 ~/ r/ A* {7 ?# m（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
1 S( Z2 C3 `9 z* l3 j, W& V' w; R（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
二、徒手模仿练习：! v1 W! S8 D% e: s( K; J
（1）步法模仿练习
+ e% Q6 r; v, d+ v6 I% _（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
三、表象法：
9 p& t( W% L) \1 h; x$ J' ` （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
" Q, C  b- f+ u! |  x+ F) N （2）看图片或电教片模仿练习。
- o& F5 v; |  v" ?5 j （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
四、诱导法：* V6 P: E5 Q8 |) q0 d: f0 C  J6 ^
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误/ j" K/ ^4 N! ^1 ]0 J# Q
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误& o2 D7 x3 [$ V* c3 j) {
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:31
五、变换法：
4 A. J# f8 h1 E* K* k （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。% U! F$ X7 A( W
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。( ^- V5 z5 |% y! U
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。) L. D- p1 `( H% n- u$ V, U# U5 q
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
; O7 {. w! _, c0 I0 L* h4 ^4 L （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:32
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-16 08:43
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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, s5 ]5 G  f) q. L" u% h1 u易犯错误点：6 c5 m9 f" _. g  B" U

8 i! }' O* z1 r9 `* O! U. W# @8 M1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。6 y4 J+ |1 S. J# p& f/ n8 s+ Z
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。9 h% k2 i7 ?" q6 j' A! ^5 k1 j
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4 G: ]5 @9 N7 R/ \3 D( ]4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。9 ?  y2 ?* [  @% m# x% {( t& d
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ {1 e& \" I; [/ b6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作. B6 [( v4 c$ ?/ h
5 e8 x. d# G) c4 l( [; w/ u0 Z2 e
                               
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- p- v2 L" O' j% ~攻球纠正方法：
7 F% ]0 {+ g; i一、讲解、示范法：# \  Q2 J5 n5 j$ K
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作9 n) b% j0 t# w* T5 P. Y
（2）正、侧面多次反复示范
7 s3 X* a+ n: R$ J" j* t+ S二、徒手模仿练习：( l2 n9 {; d* x5 Q2 n
（1）步法模仿练习
0 l0 C  C& l1 C# u- B( p （2）步法与攻球结合模仿练习。
* ?  b. E8 g+ O7 c: E5 ~- D三、表象法：
% H( \( b* K! g1 d- S& o （1）对镜侧身攻球挥拍练习! y1 C' ~' R9 ]; F/ e/ ^" Z0 H8 W
（2）看图片或电教片模仿练习9 I# E/ B1 E6 C# \4 c, M" r
（3）相互纠错练习。- ]  I9 v# j6 ]' y
2 M# T9 B/ _+ E
                               
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四、诱导法：  K* ?& W  U4 Q" S& q+ e+ R3 W' c/ J
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
1 s, t! s. ?: p- j' k （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
6 e/ I, Q* {4 p) I0 C5 z （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
+ x/ P9 `6 P( {五、变换法：
1 N) X) U6 V; D6 P （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
" A( Q' r9 K% a  C: { （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。, A- O! _: c8 }: m
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。' C9 i9 j2 t8 i; Z! U
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。5 N: S* s+ b! ^1 N' `0 T) k+ Y
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。. h! O9 p+ a; m: w  d4 \2 U
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。! ]( ^: l5 w7 q( @3 g1 r
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。3 b* e& p7 ?; ^7 b3 N
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。; O4 `0 h" |) _5 \, \+ L
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
$ V$ y& D0 r9 }  @（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作) `: Z  g" |  n* K
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
二、徒手模仿练习：
  o# D% E5 O7 _4 }' W$ J( g（1）步法模仿练习
5 \  Z2 N% ]1 m$ H" P! }（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
三、表象法：8 g- n+ a; w1 s0 F8 n/ m9 A
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。! I' b+ h# W, F  ?% L
（2）看图片或电教片模仿练习。" n0 z9 ^  K4 W% ^7 p' ~9 C; ?
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
四、诱导法：7 n% ]7 e" q5 J, N
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
8 b6 [: ?( O- s! k  ]6 n （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误1 b! j. n% y" G. `" w1 ?$ \  U, ?
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
五、变换法：
1 S: C3 L( z6 w0 B2 C, o, |, [: o （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
; P+ j1 p4 [; |0 V- L （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。( N+ M" c6 k3 P4 k7 l) D9 T
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* s& |* F6 L% b- j （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 w/ G- s) a7 J# F! f （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法



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