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标题: 让速度成为你乒乓球比赛的杀手锏 [打印本页]

作者: stigaac 时间: 2017-4-16 07:19
标题: 让速度成为你乒乓球比赛的杀手锏
本帖最后由 stigaac 于 2017-4-16 07:20 编辑

重提一下乒乓球的几大要素：准确、旋转、力量、速度、落点。

速度建立在一定的技术基础之上，就是有良好的基本功，上台率（准确性）比较高，能发出力来，对球的旋转有一定的理解。
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1、速度是解决发力的关键。
能发力不代表就能打好球，而会发力的才是高手具备技能。怎么解决会发力？用速度来解决。当你抡圆了一板，虽然自己感觉速度非常快，但其实你在用快的速度运行了长的距离，时间还是没有减少。

2、速度是解决还原的关键。
打球时间长了，大家都知道还原的重要性，为什么都知道还原，还是会被别人打得手忙脚乱？这就是还原的速度。每个人对还原的理解不一样，还原的速度自然差别很大，我们要做的是，尽可能多地争取放松和还原时间，从自己出手——还原，每一个能节省的不必要动作都要节省，每一点能节省的时间都要节省，这样，球打起来动作就会规范得多。

3、速度是创造机会的源泉。
只有当你快速完成一板出手的时候，你的大脑才会思考接下来的事，如果你在某一个动作时间过长，大脑很难摆脱出来，比如说搓球，你点了一下快速收回，大脑自然就会想下一板怎么做，而你搓用了3秒，你的大脑在这3秒内就是思考怎么去搓、搓到哪儿。机会就这样溜走了。。。。

练习提升速度的几点建议：

(, 下载次数: 4)

作者: 千里无风 时间: 2017-4-16 07:41
学习

作者: harwin2010 时间: 2017-4-16 10:56
学习

作者: 直拍歪柄 时间: 2017-4-16 12:08
謝謝

作者: deqen 时间: 2017-4-16 12:11
恰嘎

作者: a02553249 时间: 2017-4-16 12:22
乒乓球，全是套路啊。活到老，也要学到老

作者: 一枝在此 时间: 2017-4-16 14:22
dxfgsr

作者: hljzsl 时间: 2017-4-16 16:46
欣赏欣赏

作者: 大老笨 时间: 2017-4-16 16:56
学习了，谢谢

作者: lyhbgame 时间: 2017-4-16 20:04
天下武功，唯快不破!

作者: jiaygxj 时间: 2017-4-17 11:42
hao

作者: 糊涂西瓜 时间: 2017-4-17 18:11
我来看看了

作者: 天马行空CS 时间: 2017-4-18 16:55
好文章

作者: 1812 时间: 2017-4-18 17:02
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 铁面无私 时间: 2017-4-18 17:18
学习。。。。。。。。。。。。。。

作者: ppp667 时间: 2017-4-19 10:31
好贴

作者: jerome_qi 时间: 2017-4-19 17:04
学习一下

作者: 奔波中的鱼 时间: 2017-4-19 17:21
学习

作者: 隐者归来 时间: 2017-4-19 22:08
？？？

作者: sadiwbj 时间: 2017-4-20 08:16
学习

作者: 重心转换 时间: 2017-4-20 09:59
说的好！

作者: wupe 时间: 2017-4-21 09:12
月月月月月月月月月白白白白白白

作者: edith666 时间: 2017-4-21 16:34
学习一下

作者: liu5029248 时间: 2017-4-21 18:21
学习

作者: huyi8900 时间: 2017-4-23 15:12
hbgtfrdecx

作者: yjy73 时间: 2017-4-26 20:45
学习

作者: tiger2001 时间: 2017-4-26 21:28
888888888888888888

作者: 善良的老鼠 时间: 2017-4-27 01:23
好好学习

作者: qsq45245 时间: 2017-4-27 13:05
好

作者: 允能 时间: 2017-4-27 21:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: pngpangchi 时间: 2017-4-27 22:41
学习

作者: 辉辉 时间: 2017-4-27 23:00
学习

作者: tw1812 时间: 2017-4-28 03:02
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: t5253131 时间: 2017-4-28 03:04
回复

作者: mszyyjq 时间: 2017-4-28 10:00
炳偶尔买俄欧烦死啦

作者: john204 时间: 2017-4-28 10:19
学到很多

作者: 599299849y 时间: 2017-5-13 23:20
，赛场上，三人行，必有我师

作者: 白马西来632 时间: 2017-5-14 11:23

学习了

作者: jjtsai 时间: 2017-5-14 22:54
kkkkkk

作者: tang5579 时间: 2017-5-15 14:24
reh

作者: rogerchen 时间: 2017-5-16 17:04
学习

作者: shenyg1 时间: 2017-5-16 18:16
学习了

作者: 贰零壹贰 时间: 2017-5-16 20:11
看看

作者: SYB1ZHJC 时间: 2017-5-16 23:42
好好学习了

作者: 三哥893 时间: 2017-5-17 00:04
看看

作者: 放下145 时间: 2017-5-17 07:46
说的好

作者: 使者611 时间: 2017-5-17 08:20
学习下

作者: zhangquan313 时间: 2017-5-17 08:35
11

作者: xhwhs 时间: 2017-5-17 09:08
怎样拉高速度

作者: 人在江湖524 时间: 2017-5-17 23:04
回复

作者: wjgwjg4585 时间: 2017-5-18 10:49
学习

作者: 微尘2004 时间: 2017-5-22 22:14

作者: bookstor66 时间: 2017-5-23 16:28
好楼主好办法

作者: 日月山人 时间: 2017-5-28 12:34
借鉴

作者: abcd学员 时间: 2017-5-30 10:20
楼主辛苦啦

作者: phr2000 时间: 2017-5-30 12:33
楼主辛苦了！

作者: 真心 时间: 2017-5-30 12:35
厉害。。。

作者: kzf123 时间: 2017-6-1 10:46
ok

作者: lcy720908 时间: 2017-6-1 11:12
kankankankan

作者: lcy720908 时间: 2017-6-1 11:12
kanakana

作者: 白桦林445 时间: 2017-6-1 15:41
学习

作者: huasheng1212 时间: 2017-6-1 15:44
好东西学习下

作者: wxwxzxq 时间: 2017-6-10 17:43
速度成为你乒乓球比赛的杀手锏

作者: ekolv 时间: 2017-6-10 21:18

学习

作者: 1226lzycom 时间: 2017-6-11 11:04
henha哦

作者: GXQ 时间: 2017-6-11 11:54
强!

作者: caoqf1979 时间: 2017-6-12 17:39
学习学习

作者: xxl475 时间: 2017-6-12 21:14
地原封不动

作者: swjtubian 时间: 2017-6-13 09:16
谢谢，看看

作者: 花猫300 时间: 2017-6-13 16:19
如果把反手技术分成“中国流派”和“欧洲流派”，你属于哪个流派？

作者: ...280 时间: 2017-6-13 17:16
学习

作者: lzq5978 时间: 2017-6-13 17:21
学习

作者: 圣诞老人770 时间: 2017-6-20 16:08
学习学习在学习

作者: 狂弧 时间: 2017-6-20 23:57
hjllhl

作者: 胡大侠123 时间: 2017-6-21 08:10
学习

作者: 金赛事 时间: 2017-6-21 08:16
看

作者: jkd_li 时间: 2017-6-21 08:41
好贴

作者: wupingpang 时间: 2017-6-21 10:54
good

作者: open104 时间: 2017-6-22 10:14
好帖，学习学习

作者: gslxd 时间: 2017-6-29 15:38
kankan

作者: 南屏晚钟 时间: 2017-6-29 16:49
的点点滴滴多多多多多多多多多多多多多多多

作者: 流星20121220 时间: 2017-6-29 16:51

作者: 豆楂 时间: 2017-6-30 07:36
希望学习

作者: hxb0823 时间: 2017-6-30 09:12
烦人烦人发挥模范

作者: 快乐小乒乓 时间: 2017-7-9 23:01
好

作者: wgh 时间: 2017-7-17 01:01

乒乓球，全是套路

作者: wpillar 时间: 2017-7-18 05:42
-0482-93784-392

作者: 多尼克 时间: 2017-7-18 08:22
勤克俭

作者: 龙年虎威1 时间: 2017-7-18 09:24
学习

作者: 呼吸的星星 时间: 2017-7-18 09:27
学习

作者: 一路平安 时间: 2017-7-20 19:39
kankan

作者: ydpp 时间: 2017-7-22 11:50
haohao

作者: laomugua 时间: 2017-7-23 13:11
看看看看

作者: xf_liu 时间: 2017-7-26 16:11
学习

作者: al7913 时间: 2017-7-26 16:25
pppppppp

作者: 耍刀的大虾 时间: 2017-7-28 16:01
完视频你距离发球高手很近了

作者: shengkun1972 时间: 2017-8-6 15:42
学习

作者: ene520 时间: 2017-8-7 12:28
学习学习

作者: 求索447 时间: 2017-8-7 14:36

学习

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