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标题: 看视频:袁磊教练的直拍横打养成记! [打印本页]

作者: 发烧友    时间: 2017-5-5 16:26
标题: 看视频:袁磊教练的直拍横打养成记!
本帖最后由 发烧友 于 2017-5-5 16:28 编辑

直拍横打反手练习拉球应当如何由浅入深的展开,专业队的运动员是如何练的,请教练介绍一下,谢谢
(, 下载次数: 2)
袁磊教练解答
直板横打的事情,我现在也在慢慢摸索,如何练习呢,我自己是按照正手怎么练,横打就怎么练的方法。

如果是从不会到会的话,应该首先需要一定的数量,肯定要从单线开始练,找到一次打十几下、甚至几十下不坏,这样的话,手上才能找到感觉;

然后逐渐加一些左右步法,拉两点;

再然后加前后两点的,先上去拧起来,再退台拉;

最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。

一般训练都是这些东西,这个程序,专业队也不例外。

请看视频



作者: 大智108    时间: 2017-5-5 16:44
我也想学

作者: 7哥    时间: 2017-5-5 16:46
111111
作者: →ROMANTIC    时间: 2017-5-5 16:52
前来学习

作者: lucky2017    时间: 2017-5-5 16:56


作者: 2733501907    时间: 2017-5-5 17:39

作者: wdm128    时间: 2017-5-5 18:25
kkkkkkkkkkkkkkkk

作者: 花火8097    时间: 2017-5-5 18:58

作者: lbz_1971    时间: 2017-5-5 19:04
前来学习
作者: 静悟    时间: 2017-5-5 19:42
我也想学
作者: 风中行者    时间: 2017-5-5 21:38
前来学习        
作者: wxgzLQJ    时间: 2017-5-5 21:48
KK
作者: 13568021669    时间: 2017-5-5 22:30
啦啦啦啦啦

作者: shangweilin    时间: 2017-5-5 22:41
想学习,慕名而来

作者: 求购直板    时间: 2017-5-6 08:08
学习
作者: 老嘎    时间: 2017-5-6 08:36
学学
作者: huasheng1212    时间: 2017-5-8 09:45
袁教练还是很不错的

作者: 酷爱直板    时间: 2017-5-8 10:40
感谢分享,收藏了认真学习一下

作者: 好汉哥    时间: 2017-5-8 10:44
ok
作者: 我唯乒狂    时间: 2017-5-8 11:15
精英球友问好

作者: niqingcheng    时间: 2017-5-8 15:33
1

作者: chen8414    时间: 2017-5-8 15:58
教你拉球如何更有力

作者: 秋分820    时间: 2017-5-9 10:17
kk

作者: huyi8900    时间: 2017-5-9 15:41
zxsadcfdvgcfxd
作者: 风、淡然    时间: 2017-5-9 15:43
学习学习 谢谢袁老师
作者: dongfrog    时间: 2017-5-10 14:57
学习
作者: 1138547440    时间: 2017-5-10 15:45
学习

作者: llxpp0001    时间: 2017-5-10 18:58
好好好


作者: mingming96    时间: 2017-5-11 11:37
ffffffffffffffffffffffffffffffff

作者: yu-w    时间: 2017-5-13 09:42
交流学习

作者: 锋帅    时间: 2017-5-13 11:05
学习学习再学习

作者: jdooo    时间: 2017-5-13 13:10
看看

作者: xintair    时间: 2017-5-15 11:56
学习下
作者: 行天飞虎    时间: 2017-5-27 16:02

前来学习
作者: gdc_2009    时间: 2017-5-27 20:07
1

作者: wsjyg    时间: 2017-5-28 11:40
右旋侧拐发球

作者: heqiang99    时间: 2017-5-28 11:54
和高手学学

作者: 天鹰一帆    时间: 2017-5-31 15:21


作者: 滑翔机    时间: 2017-5-31 16:34
学习学习
作者: 踏雪寻梅473    时间: 2017-6-1 09:10
赞!!!!!!!!!!!!!

作者: wxcyf    时间: 2017-6-1 10:06
我也想学
作者: 雪竹867    时间: 2017-6-2 08:32
学习

作者: 会跳舞的墨鱼971    时间: 2017-6-2 08:52
学习

作者: No.11    时间: 2017-6-5 13:26
学习中

作者: GongNiu    时间: 2017-6-5 17:42
谢谢楼主好心分享

作者: zyj669    时间: 2017-6-7 12:52
我也想学
作者: 祥~雲    时间: 2017-6-7 14:58
不错
作者: 祥~雲    时间: 2017-6-7 14:59
不错

作者: cav    时间: 2017-6-12 22:11
学习
作者: 风云笑看297    时间: 2017-6-21 17:17
感谢分享,加油!加油!

作者: 使者611    时间: 2017-6-22 11:13
想学就学
作者: 亡徒    时间: 2017-6-22 14:54
有新意

作者: Rakey    时间: 2017-6-22 14:57
一起学习学习 来吧~

作者: 纳百川    时间: 2017-6-22 15:38
标题: RE: 看视频:袁磊教练的直拍横打养成记!
看看

作者: xh春雨    时间: 2017-6-22 18:13
学习了

作者: YJSONG    时间: 2017-6-25 22:34
看看,谢谢!


作者: 杜尚别    时间: 2017-6-26 08:00

作者: sgb7802    时间: 2017-6-26 10:49
看看

作者: 啃药虫    时间: 2017-6-29 15:39
学习一下!

作者: 木子枫    时间: 2017-6-30 16:05
学习
作者: 心平如水    时间: 2017-6-30 16:58
学习

作者: 蓝色情怀    时间: 2017-7-6 21:37
00000000000000000

作者: 完美王者    时间: 2017-7-9 10:20
111

作者: jameshernt    时间: 2017-7-9 10:36
kanakn

作者: szhydhaha    时间: 2017-7-11 15:11
半路出家

作者: jackytwo    时间: 2017-7-12 10:37
菜鸟 我来学习学习

作者: wangningts    时间: 2017-7-12 14:51
我也正在练习中,想学习!

作者: ximfpcxt    时间: 2017-7-12 16:46
直拍横打,难练啊
作者: 直板有横拉    时间: 2017-7-14 16:57


作者: wxl8821    时间: 2017-7-14 17:19
ok

作者: Lianwai988    时间: 2017-7-15 09:42
袁磊教练的直拍横打养成记!

作者: ~风清扬~    时间: 2017-7-17 09:37
酸雨一 枯干壖睦瞧不起

作者: dante_5055    时间: 2017-7-17 11:11
感谢楼主的分享,学习一下

作者: zhoupnp    时间: 2017-7-21 15:42
横打很重要的
作者: 淡泊319    时间: 2017-7-21 22:18
想看

作者: hongfeng0425    时间: 2017-7-21 22:54
看看
作者: zhhb中大奖    时间: 2017-7-27 07:16
楼主辛苦了!
作者: ivan123    时间: 2017-7-27 08:39
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh


作者: dh667879    时间: 2017-7-27 09:36


作者: viper5600    时间: 2017-7-27 18:24
学习学习
作者: winsoncys    时间: 2017-7-27 22:32
进来学习下

作者: 小鸟484    时间: 2017-7-28 15:01
学习学习

作者: 技宗or器宗    时间: 2017-7-30 12:44
技战术风格
作者: 李继忠    时间: 2017-8-4 23:07
学习

作者: yechunlin    时间: 2017-8-5 06:41
虚心学

作者: 1334074530    时间: 2017-8-27 20:11

作者: JOHN7011    时间: 2017-8-27 22:03
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作者: 新军610    时间: 2017-8-30 12:06
支持支持支持支持支持支持支持支持支持支持
作者: lyt228    时间: 2017-8-30 17:26
非常渴望这些好的资料

作者: jiaygxj    时间: 2017-9-12 15:06
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作者: extech00    时间: 2017-9-12 15:34
ok

作者: cwt2700    时间: 2017-9-12 21:40


作者: guottba    时间: 2017-9-13 21:09
好。
作者: 横打迷皓    时间: 2017-9-14 12:44
[url=]微笑[/url]

作者: 香烟与火柴    时间: 2017-9-14 14:14
学习一下,楼主辛苦!
作者: 她是信仰.    时间: 2017-9-15 22:34
学习

作者: xingyiyi0    时间: 2017-9-16 21:19

谢谢楼主的分享
作者: 问新    时间: 2017-9-18 12:35
看看

作者: 阿干    时间: 2017-9-18 15:18
123

作者: ╰→碌碌無爲ヤ;    时间: 2017-9-21 23:52






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