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标题: 金牌教练李晓东教你怎样选择击球时间 [打印本页]

作者: shengli 时间: 2017-5-12 13:31
标题: 金牌教练李晓东教你怎样选择击球时间

什么是击球时间。
击球时间是个大菜。一般打乒乓球有五个击球时间：上升点早期、上升点晚期、最高点期、下降点早期和下降点晚期。

上升点早期借力相对容易，但是这个点因为比球网还低，速度又快，所以处在这个点的球很难发出力来，无谓失误也多。如果在这个击球点算快的话也是“假快”。好多的人“假快”——包括王励勤，击球点离身体太远，发不出力。王励勤的反手问题解决得还不太好，就是“假快”，当然我也有责任。何时击球点离身体不太远，能借上力了，反手就好一点。所以大家还是要“真快”。

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上升点晚期是击球最好的点，因为此时对方的旋转还没有完全出来，击球又有一定的准备时间。这个点好发力，也好借力，而且出手速度快，动作也隐蔽。王皓的这个点打的就比较好，是“真快”。我们也可以回忆一下，打得最痛快的球几乎都是在这个点上打的。这个点用于主动进攻比较多，所以我们可以把这个点作为主要的击球时间。

第三个是最高点期。最高点打球可能是最容易、最稳定的，因为有更充足的准备时间。球的弧线也最高——比网高的多，这是优点。但也有缺点：球的旋转出来的最多，容易吃转；在最高点打球，对方也相对好判断，出手没那么隐蔽。如果把最高点当成主要的进攻时间，可能有点落后，球也没有那么大的威力。

下降点早期，在对方的旋转比较强，自己本身发力出现困难或者需要调节的时候，往往打这个点。可能打削球用这个点更多一些。但是打削球我也主张别总在这个时间点击球。如果全是“海底捞月”那球就太慢了，光看着好看，银样蜡枪头，中看不中用。咱们应该表面上“钢”，骨子里也“钢”。比如陈新华的削球就比较好，个子也高，削得就比较快。

下降点晚期是最不可取的，这是一个辅助的击球点，除了放高球、不和位的球用以外，别的球尽量不要用。选手在下降点晚期打球，必须要加强旋转，才能把过高的弧线压下去，要拉转的，千万别搓。

我再介绍一下接弧圈球的诀窍，也跟击球时间有关，分三个部分：

第一，对方拉得比较转，防守的点要和网一般高；如果我想发力回击，就在一个半网高或再高一点的位置击球；如果对方的球过了两个网高的高度，那它的旋转就全出来了，王励勤也难压住，只能直接打。

第二，有时控制球的弧线，不能完全靠压板。有的人接弧圈球的板形压成了180度，蹭到薄皮算好的，剩下的不是拉漏了，就是打到板边了。其实我们不用压那么狠，要把弧线控制好，一是靠击球时间，二是靠身体和手的用力方向，也就是重心帮助手往下压。身体重心的作用有好几个：稳定上下肢；帮助发力；帮助调节手型。光靠手有时控制不了弧线，而重心对控制弧线长短、高低的作用特别大。

第三，反手接弧圈球的时候，要学会往下横向发力（以右手握拍为例）。现在好多人教球时经常说反手动作应该往前，但是动作太往前就容易往上，往上就容易出界。其实这样说并不准确，接弧圈球的时候反手其实是往右用力，这样反手接弧圈球，反拉和反弹就容易得多。

“打什么样的球就选择什么样的距离”

第四个环节是击球距离。
击球距离主要是球与球板之间的距离。这个距离越大，发力越容易，力量就越大；但失误也多，不容易稳定。反之，距离越小，发力越难；但是容易借力，也容易调节控制。根据这个理论，应该是打什么样的球就相应选择什么样的距离。

如果遇到机会球，球与球板之间的距离就应该大一些；相反，处理台内球如果还用那么大的距离，打过去的球肯定不转。

打球大概分四种情况：一种是打机会球，一种是主动进攻，一种是快速相持，还有一种是积极防御。这四种球几乎概括了所有打球的情况。

机会球用大力量，肯定动作是大的，球与球板之间的距离也是大的，这就是合理的。但我要解释一下，幅度大的动作里要包含“小”，“吃球”这一下动作要上得去。不能说动作大，胳膊抡圆了，但触球的时候球拍是匀速打出去，这样的球能打出劲吗？应该是触球之前先放松，最后触球时再把劲使完，否则动作就会发僵。主动进攻的球要用中等力量，动作、重心交换、距离也是中等的。快速相持与积极防御的力量更小一些，快速相持大概只用三、四成力，积极防御则用两、三成力。虽然我说的容易，可做起来并不容易。大力量与小力量还好区分，大力量与中等力量，中等力量与小力量有时候却不好区分。

这里有几个窍门要说一下。

作者: wanmeizhuyi 时间: 2017-5-12 13:46
kkkk

作者: 449825493 时间: 2017-5-12 14:07
学习一下

作者: wanmeizhuyi 时间: 2017-5-12 14:11
kk

作者: 上善若水83 时间: 2017-5-12 14:33
学习

作者: 平凡之路840 时间: 2017-5-12 14:57
好

作者: 珠峰20081 时间: 2017-5-12 15:47
55555555555

作者: liu5029248 时间: 2017-5-12 15:59
学习

作者: xxjgxy 时间: 2017-5-12 16:27
学习

作者: haoyang19860127 时间: 2017-5-12 16:36
学习

作者: 一生想乒 时间: 2017-5-12 16:37
学习

作者: yzcck 时间: 2017-5-12 17:28
good

作者: 直拍歪柄 时间: 2017-5-12 18:58
謝謝

作者: harwin2010 时间: 2017-5-12 21:43
学习了

作者: jjtsai 时间: 2017-5-13 00:02
kkkkkk

作者: shenyg1 时间: 2017-5-13 17:04
学习了

作者: mengchaowin 时间: 2017-5-13 19:51
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作者: dhxy888 时间: 2017-5-14 07:56
支持支持

作者: moon1128 时间: 2017-5-14 21:38
谢谢谢谢

作者: tang5579 时间: 2017-5-15 14:29
fdgh

作者: aidapingpang 时间: 2017-5-15 17:02
看一下

作者: 微尘2004 时间: 2017-5-15 20:51

作者: 博高 时间: 2017-5-15 21:03
学习

作者: rogerchen 时间: 2017-5-17 11:51
学习

作者: 隐者归来 时间: 2017-5-17 21:49
学习

作者: 多尼克 时间: 2017-5-18 16:18
好

作者: xxl475 时间: 2017-5-18 22:01
yrty

作者: 君健 时间: 2017-5-19 10:16
解决

作者: 加贝123 时间: 2017-5-19 11:36
好

作者: wjgwjg4585 时间: 2017-5-26 15:02
学习

作者: ldh10203 时间: 2017-5-26 15:39
要看看看

作者: 山东一松 时间: 2017-5-26 16:13
学习，

作者: 玲珑佛心 时间: 2017-5-26 22:14
值得看！

作者: zqarc 时间: 2017-5-26 22:19
看敲门

作者: 日月山人 时间: 2017-5-28 10:49
悟

作者: 漫步时光6677 时间: 2017-6-20 16:30
haotie

作者: 狂弧 时间: 2017-6-20 23:40
jkghfhjd

作者: wzhjdky 时间: 2017-6-23 15:40
学习

作者: wyz 时间: 2017-6-23 22:22
不错，

作者: kaichang 时间: 2017-6-24 00:53
great

作者: pijiucao 时间: 2017-6-24 17:54
学习

作者: 生逢十月 时间: 2017-6-24 20:46
看看

作者: 3266168698 时间: 2017-6-24 22:15
学习

作者: howitzer 时间: 2017-6-28 14:38
sdfsdfsdfsdfs

作者: 金赛事 时间: 2017-6-28 14:51
看

作者: snk-9797 时间: 2017-6-28 15:41
学习学习

作者: lemon's 时间: 2017-6-28 16:45
好看，学习了

作者: yibanxiaopiao 时间: 2017-6-28 17:36
不挫

作者: 海边的乒乓球 时间: 2017-6-29 13:42
学习

作者: yangyang2013 时间: 2017-6-29 14:03
深奥

作者: gslxd 时间: 2017-6-29 14:25
kankan

作者: 豆楂 时间: 2017-6-29 14:33
好文章，学习了

作者: ADの鱼の瓶 时间: 2017-6-30 13:42
学习学习！

作者: Rakey 时间: 2017-6-30 15:35

看窍门咯看窍门

作者: 杰瑞03 时间: 2017-7-2 21:18
ok

作者: 心平如水 时间: 2017-7-2 21:45
123

作者: aj1855 时间: 2017-7-21 16:04
好

作者: rex2k 时间: 2017-7-21 16:58
jiashenyinxiang

作者: 钚會放棄872 时间: 2017-7-21 20:29
O(∩_∩)O谢谢

作者: 13968518688 时间: 2017-7-30 21:10
0

作者: 糊涂西瓜 时间: 2017-7-30 22:35
我来看看了

作者: salfy280 时间: 2017-7-31 15:07
学习

作者: gql 时间: 2017-8-3 14:44
ok

作者: 风云堂堂主 时间: 2017-8-4 15:36
好好学习！

作者: xhwhs 时间: 2017-8-5 10:19
击球时间，还没练习

作者: cyz25 时间: 2017-8-9 16:27

wanmeizhuyi 发表于 2017-5-12 13:46
kkkk

这个要学

作者: 石榴木 时间: 2017-8-14 14:31
学习了，好帖

作者: lzq5978 时间: 2017-8-14 14:46
学习

作者: zxb665030 时间: 2017-8-14 16:40
ok

作者: 阿艺 时间: 2017-8-18 16:14
基地

作者: njzyx 时间: 2017-8-18 17:54
看看

作者: sappa 时间: 2017-8-19 10:04
好

作者: join 时间: 2017-8-19 10:27
看看

作者: zhhb中大奖 时间: 2017-8-21 12:41
学习

作者: fuqiuyang 时间: 2017-8-21 13:25
学习

作者: wangzhiq5 时间: 2017-8-21 17:53
学习一下啊！！

作者: ch521521 时间: 2017-8-22 15:55
1

作者: 奔波中的鱼 时间: 2017-8-22 21:41
学习

作者: wlg666 时间: 2017-8-23 11:02
谢谢分享

作者: 自信166 时间: 2017-8-24 10:55
再次学习。求得长进。

作者: 旧瓶装新酒 时间: 2017-8-24 22:55
y

作者: lsh820223 时间: 2017-8-27 17:01
学习了

作者: 平平常常 时间: 2017-9-2 13:28
学习学习

作者: sddyyyy 时间: 2017-9-2 19:42
学习一下

作者: GnaYa 时间: 2017-9-2 22:37
kkkk

作者: 木石鱼 时间: 2017-9-3 21:59
谢谢了

作者: ⑩牸蕗ロqiqi 时间: 2017-9-9 12:37
学习

作者: peterxia1960 时间: 2017-9-9 22:55
学习了

作者: HENGDA123 时间: 2017-9-10 00:30
瓦尔德内尔发球技术分析
http://bbs.pingpang.info/forum.p ... &fromuid=367063
(出处: 手机看乒乓，还是精英网。精英乒乓论坛)

作者: 84563360 时间: 2017-9-10 21:58
学习学习

作者: 流星20121220 时间: 2017-9-11 15:09

作者: 流星20121220 时间: 2017-9-11 15:17

作者: w720707 时间: 2017-9-21 10:58
红双喜尼傲NEO 狂飚三

作者: 流沙 时间: 2017-9-21 12:49
好，学习学习

作者: nzcooking 时间: 2017-9-21 13:07
学习学习

作者: 工作Q489 时间: 2017-9-22 11:16
学习学习学习学习学习学习

作者: yinheluo 时间: 2017-9-25 23:36
谢谢楼主分享

作者: adonisok 时间: 2017-9-26 13:53
666

作者: gdq 时间: 2017-9-30 09:42
回复学习。

作者: chudongfang 时间: 2017-9-30 12:45
感谢分享

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