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标题: 80%业余都不当回事儿的这4项练习，却能显著提高控球能力！ [打印本页]

作者: 如枫 时间: 2017-7-22 21:41
标题: 80%业余都不当回事儿的这4项练习，却能显著提高控球能力！

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练拉下旋球，无法轻松拉起，经常下网。只能冲下旋

https://imgcache.qq.com/tencentvideo_v1/playerv3/TPout.swf?max_age=86400&v=20161117&vid=g0527nb1ot7&auto=0

姚晓春教练解答

拉下旋老是下网，一般常见的有两种原因：第一，就是没合上力，对方球来节奏和你的动作没有合上拍，所以挥拍出去击球并不能合上力，那么击球的时候手上其实是“虚”的，给不上力就给不上摩擦，自然拉不过去。

另外，接触球的部位还是应该偏中部一点，有一种往上拔的感觉，是一种巧劲儿。如果你接触球的部位太靠上了，摩擦太薄了，也容易下网。

你能够冲下旋，但是不会拉高吊，主要还是节奏不好，要想拉高吊，稳一点起下旋，你就要出手稍微慢一点，然后摩擦更加充分一点，挥拍的方向稍微加一些从上往下，不能太往前，向前就容易撞击多不稳定。

这就要求你手上控制球的能力相应提高，这里我推荐4个训练的技巧方法。

(, 下载次数: 13)

作者: 风花雪月6 时间: 2017-7-22 21:46
好好学习一下

作者: zhouhaiping 时间: 2017-7-22 22:02
顶

作者: 84563360 时间: 2017-7-22 22:05
学习学习

作者: Qian.C 时间: 2017-7-22 22:17
看看什么高招

作者: spinning 时间: 2017-7-22 22:20
好好学习一下

作者: 469230978 时间: 2017-7-22 22:32
哈哈哈

作者: zjwzhsz 时间: 2017-7-22 22:40
学习

作者: hch304 时间: 2017-7-22 22:56
好东西，学学

作者: lyhbgame 时间: 2017-7-22 23:08
了

作者: mrp0829 时间: 2017-7-22 23:09
好想看

作者: 风雨马王 时间: 2017-7-22 23:16
666666666

作者: yyppqs 时间: 2017-7-22 23:19
学习

作者: xhzby 时间: 2017-7-22 23:24
111

作者: harwin2010 时间: 2017-7-22 23:34
学习

作者: 玫瑰+弧圈 时间: 2017-7-22 23:50
看看

作者: ZRB 时间: 2017-7-23 08:02
学习

作者: scmzjs 时间: 2017-7-23 08:03
Fffffffggg

作者: 50年代 时间: 2017-7-23 09:07
学习。

作者: laughing 时间: 2017-7-23 09:25
看看

作者: 兔子爱乒乓 时间: 2017-7-23 10:01
15215

作者: hhhttt 时间: 2017-7-23 10:11
点赞点赞点

作者: deqen 时间: 2017-7-23 18:53
look

作者: 奔波中的鱼 时间: 2017-7-23 18:56
学习

作者: goodboy8998 时间: 2017-7-23 20:11
显著提高控球能

作者: A4227350 时间: 2017-7-23 22:17
好好看看

作者: 求购直板 时间: 2017-7-24 01:28
学习

作者: mszyyjq 时间: 2017-7-24 06:43
没事，看下了

作者: yskod 时间: 2017-7-24 08:53
hao

作者: 3266168698 时间: 2017-7-24 10:13
学习

作者: xujunqi 时间: 2017-7-24 10:32
灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌灌

作者: hch2002102 时间: 2017-7-24 12:56
学习学习

作者: 刘浩 时间: 2017-7-24 14:15
谢谢

作者: 胡大侠123 时间: 2017-7-24 15:33
必须学习

作者: libo93133 时间: 2017-7-24 15:59
回复看看

作者: 一生想乒 时间: 2017-7-24 15:59
学习

作者: 13579246810147 时间: 2017-7-26 10:13
学习学习

作者: sadiwbj 时间: 2017-7-26 10:51
学习

作者: gql 时间: 2017-7-26 10:53
ok

作者: 朱洪 时间: 2017-7-26 11:31
赞

作者: zhhb中大奖 时间: 2017-7-26 13:36
楼主辛苦了！

作者: winsoncys 时间: 2017-7-27 23:24
进来学习下

作者: gcppang 时间: 2017-7-30 09:39
kk

作者: M-袁平 时间: 2017-7-30 10:36
看看

作者: mantl 时间: 2017-7-30 12:00
学习学习

作者: sjyppdr 时间: 2017-7-31 22:26
ok

作者: 技宗or器宗 时间: 2017-8-1 08:30
学习一下

作者: suiyuan1975 时间: 2017-8-1 09:19
学习了

作者: zhouhj 时间: 2017-8-1 11:07
xuexi

作者: 晨7096 时间: 2017-8-1 11:51
kankan

作者: wupingpang 时间: 2017-8-1 12:49
good

作者: 13968518688 时间: 2017-8-3 21:45
0

作者: xintair 时间: 2017-8-3 21:58
学习

作者: liu5029248 时间: 2017-8-3 22:02
学习

作者: li49254200 时间: 2017-8-4 16:10
111

作者: zhlsinopec 时间: 2017-8-4 16:57
学习一下

作者: 13054822393 时间: 2017-8-4 16:58
66666

作者: tx011 时间: 2017-8-7 09:54
111

作者: Mr.Lincoln 时间: 2017-8-7 10:13
看看

作者: 华贵打火机1 时间: 2017-8-14 13:51
回复

作者: phance 时间: 2017-8-14 17:26
讲练手感吗？

作者: 石头489 时间: 2017-8-14 17:30
这个真可以

作者: GXQ 时间: 2017-8-15 10:15
学习了!

作者: 秋雨蒙蒙606 时间: 2017-8-15 10:22
好

作者: zh64 时间: 2017-8-15 10:50
学习

作者: byzwxf999 时间: 2017-8-16 11:03
太好了，学习

作者: szhydhaha 时间: 2017-8-16 16:58
不错不错

作者: huyi8900 时间: 2017-8-16 22:46
nbvmjhgbfvcd

作者: 皓哥192 时间: 2017-8-17 00:57
谢谢，学习

作者: spideryu2008 时间: 2017-8-17 16:45
学习

作者: ssrxt 时间: 2017-8-17 17:26
learn

作者: 淡泊319 时间: 2017-8-17 23:53
视屏看不到

作者: chenbm1966 时间: 2017-8-23 15:48
XUEXI

作者: 心平如水 时间: 2017-8-23 16:54
123

作者: lzq5978 时间: 2017-8-23 21:32
1111

作者: 人生如梦202 时间: 2017-8-25 21:22
谢谢楼主，我正想学习拉高调弧圈。

作者: qq1350888977 时间: 2017-8-29 23:01
0

作者: TJSOFT 时间: 2017-8-30 09:00
////

作者: 晨钟暮鼓2015 时间: 2017-9-1 10:58
jkankan

作者: 重心转换 时间: 2017-9-5 09:51
http://v.qq.com

作者: 634198987 时间: 2017-9-7 09:00
好

作者: wxgzLQJ 时间: 2017-9-7 11:09
K

作者: 阿艺 时间: 2017-9-7 11:38
以大地

作者: wqs6070 时间: 2017-9-10 19:38
看看学习下

作者: jiaygxj 时间: 2017-9-11 13:23
hh

作者: luckzhaoxf 时间: 2017-9-12 16:20
感谢楼主分享

作者: yhw124 时间: 2017-9-12 23:18
1

作者: 猩猩240 时间: 2017-9-13 04:13
学习一下

作者: ME5690 时间: 2017-9-13 06:15
试一下

作者: 滑翔机 时间: 2017-9-13 08:27
学习学习

作者: 幸福来敲门207 时间: 2017-9-13 09:07
想看到本贴

作者: 工作Q489 时间: 2017-9-13 13:15
学习学习

作者: fkx35 时间: 2017-9-13 15:56
学习

作者: f5689650 时间: 2017-9-16 08:36

好好学习一下

作者: guottba 时间: 2017-9-16 11:12
看看吧。

作者: sxlztutu 时间: 2017-9-18 17:11
ok

作者: extech00 时间: 2017-9-18 17:34
看看

作者: 15206719700 时间: 2017-9-18 22:53
学习

作者: wjgwjg4585 时间: 2017-9-19 08:51
学习

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