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标题: 太全了！乒乓球的11种发球技术要点！ [打印本页]

作者: 南方 时间: 2017-7-22 22:14
标题: 太全了！乒乓球的11种发球技术要点！
本帖最后由南方于 2017-7-22 22:19 编辑

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发球技术关键点
发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。各类发球共同的关键点是：
（１）抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。

（２）触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。

（３）球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。

（４）握拍时虎口不宜过死，以保证手腕和手指的灵活性。

（５）引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。

（６）手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。

（７）球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

（８）以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

（９）每次触球之后，手臂都应顺势挥动，并迅速还原。发球时传统的准备姿势（以右手持拍为例）为：正手发球，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧；反手发球，右脚稍前，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧。但是，随着乒乓球技术的发展，越来越多的运动员采用了侧身发球的方式，这样容易发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中间，更便于自己运用正手抢攻。当然，运用反手发球者越来越少，人们对反手发球的适应性就会下降，于是也有的运动员反其道而行之，站在球台中间采用反手发球，不用再进行大范围的移动即可结合反手抢攻。
11种主要发球技术
发球方法１．正手平击发球[hide][/hide]

作者: 南方 时间: 2017-7-22 22:16
本帖最后由南方于 2017-7-22 22:18 编辑

11种主要发球技术
发球方法１．正手平击发球
（１）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力（图３－３－１）。
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（３）注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

发球方法２．反手平击发球
（１）特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力（图３－３－２）。
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（３）注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

发球方法３．正手发右侧上旋急长球（奔球）
（１）特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。
（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动（图３－３－３）。
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（３）注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。

发球方法４．反手发急球
（１）特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。
（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动（图３－３－４）。
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（３）注意事项：应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。

发球方法５．正手发下旋加转球与不转球
（１）特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分或为第三板进攻创造机会。
（２）动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向底部摩擦；
不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心，从而形成不转球（图３－３－５）。
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（３）注意事项：加转下旋发球的旋转应尽可能强烈，发不转球的假动作尽量逼真，如此才能突出旋转的反差，发挥“转不转”发球的威力。

发球方法６．反手发下旋加转球与不转球

作者: 南方 时间: 2017-7-22 22:19
发球注意事项
１．遵循技能掌握顺序
先体会如何增大摩擦力，再追求准确性；先练发长球后练发短球，先发斜线后发直线，这样有利于增加球的旋转和速度；先练习单一性能的旋转发球，再强调用相似手法发出不同性能的球。

２．在全面掌握发球技术的基础上“精益求精”
初学者掌握发球技术要相对全面，在此基础上，根据个人的风格打法和对各种发球技术掌握程度的不同，选择几种发球精练之。既要防止发球单调，又要避免全而不精的偏向。比如：左推右攻打法的运动员，要精练发急球、急下旋球和轻球，以利形成快攻；弧圈打法的，要精练“转不转” 发球和侧上（下）旋发球，以利抢拉；削攻结合的，要精练“转不转” 发球，以利控制对方的进攻。

３．发球要配套
将已掌握的发球技术配合成套使用，效果更好。例如，发侧上旋球与侧下旋球相配合，发加转下旋球与不转球相配合，发斜线球与直线球相配合，发长球与短球相配合，等等。只要该组合在旋转性质或是落点、节奏上形成强烈反差，即可增加威胁性。

４．发球要善变
应当把旋转、速度和落点等要素结合起来变化运用，而不仅仅拘泥于上述的基本发球技术。具体来说，有两种发展方向：以速度和落点为主，配合旋转，强调发球时的出手速度，且落点上应该长球尽可能长、短球尽可能短或者看似出台实际未出台；以旋转为主，配合落点，强调旋转差异大，发球动作尽量相似。

５．发球要为抢攻服务
掌握发球之后对方的回球规律（包括旋转和落点变化的规律），进而根据双方的技术特点和水平，将发球与抢攻密切结合起来。

作者: wanliguhong 时间: 2017-7-22 22:31
学习一下

作者: binyep 时间: 2017-7-22 22:58
很给力，学习。

作者: pwb119 时间: 2017-7-22 23:10
谢谢分享

作者: 臭臭狼 时间: 2017-7-22 23:52
dddddddddddddddddddd

作者: hch304 时间: 2017-7-22 23:59
学习

作者: wuwei007 时间: 2017-7-23 00:09
谢谢

作者: 拉叔 时间: 2017-7-23 03:29
很好

作者: moises0418 时间: 2017-7-23 05:46
学习

作者: 50年代 时间: 2017-7-23 08:54
学习。

作者: kqlovesq 时间: 2017-7-23 10:27
好帖必须顶

作者: 海边的乒乓球 时间: 2017-7-24 11:27
学习

作者: 隐者归来 时间: 2017-7-24 18:05
学习

作者: youweifa 时间: 2017-7-24 18:39
正手平击发球

作者: wyz 时间: 2017-7-24 20:02
11111

作者: sadiwbj 时间: 2017-7-24 20:58
学习

作者: 13968518688 时间: 2017-7-24 22:03
0

作者: yh203 时间: 2017-7-25 08:14
看看

作者: 糊涂西瓜 时间: 2017-7-25 08:36
我来学习了

作者: 日月山人 时间: 2017-7-25 09:49
再学习

作者: GXQ 时间: 2017-7-25 10:30
学习了!

作者: 神秘藏镜人 时间: 2017-7-26 11:23
感谢分享

作者: 心平如水 时间: 2017-7-26 16:58
123

作者: tmjyzds 时间: 2017-7-27 17:32
谢谢！学习了！

作者: buhuo99a 时间: 2017-7-27 20:55
11

作者: 胡大侠123 时间: 2017-7-28 10:14
学习

作者: 秋雨蒙蒙606 时间: 2017-7-28 11:05
好

作者: fenixfly 时间: 2017-7-28 11:57
我会三种正手逆旋转发球厉害吧
波尔平野还有石川早田的

作者: health999 时间: 2017-7-28 15:30
好好学习了

作者: 418485028 时间: 2017-8-3 16:24

南方发表于 2017-7-22 22:19
发球注意事项
１．遵循技能掌握顺序
先体会如何增大摩擦力，再追求准确性；先练发长球后练发短球，先发斜 ...

内容很好

作者: ′Хíāò 时间: 2017-8-3 23:28
6666666666666666666666666666666666666

作者: xf_liu 时间: 2017-8-4 09:47
学习

作者: tianmashz 时间: 2017-8-4 11:05
看看太全了

作者: jef7086 时间: 2017-8-4 16:47
果您要查看本帖隐藏内容请回复

作者: wyjwyj333 时间: 2017-8-7 08:58

作者: wenxin888 时间: 2017-8-7 11:39
88888

作者: bks1967 时间: 2017-8-8 10:38
学习了

作者: whxwhx 时间: 2017-8-8 10:51
1

作者: Mr.Lincoln 时间: 2017-8-8 14:36
看看

作者: dzhen108 时间: 2017-8-8 15:34
学习

作者: 过河卒子271 时间: 2017-8-8 15:56
bucuo

作者: 赵大仙 时间: 2017-8-8 16:21
1

作者: chenlin51522 时间: 2017-8-8 16:42
好

作者: httpxlin 时间: 2017-8-8 20:56
kk

作者: lyw_9099 时间: 2017-8-8 22:57
学习

作者: 流星20121220 时间: 2017-8-9 12:45

作者: 孙福宪 时间: 2017-8-9 13:19
只有发球不受其他因素影响，由自己来决定。所以，好好练习吧。

作者: 锋帅 时间: 2017-8-9 16:10
看看

作者: zqs201 时间: 2017-8-9 23:50
谢谢侬

作者: lyw_9099 时间: 2017-8-10 10:06
学习了我

作者: 佐殿子 时间: 2017-8-10 20:40
好

作者: 球不转人转 时间: 2017-8-11 05:44
2222222222222222222

作者: viper5600 时间: 2017-8-11 08:54

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: zhhb中大奖 时间: 2017-8-13 23:56
学习

作者: 冰吻 时间: 2017-8-24 11:06
学习学习

作者: yuanxm88 时间: 2017-8-24 11:32
学习一下

作者: 德雷克塔尔 时间: 2017-8-25 10:50
学习学习

作者: 18696056195 时间: 2017-8-25 21:11
学习下哦

作者: chk95718718 时间: 2017-9-14 15:42
11种发球技术要点

作者: by1968 时间: 2017-9-19 15:57
学习

作者: 唯我疯癫 时间: 2017-9-20 23:04
22222222222222222222222222222222222

作者: 巴山夜雨768 时间: 2017-9-24 02:15
11111111

作者: 634198987 时间: 2017-9-24 02:52
89iuyy

作者: ljf7688 时间: 2017-9-24 14:21
bucuo

作者: szhydhaha 时间: 2017-9-27 10:17
好好好好好好好好好好

作者: 小胳膊 时间: 2017-9-27 11:43
学习，学习再学习！

作者: 饭小童 时间: 2017-9-28 09:11
学习了，非常不错。

作者: 浮云过眼 时间: 2017-9-28 13:36
kk

作者: 一路向冬 时间: 2017-9-28 21:14
谢谢

作者: ywmxm 时间: 2017-9-29 09:50
好

作者: dakongyi 时间: 2017-9-29 11:11
好好学习，天天向上

作者: mm2828 时间: 2017-9-29 15:03
学习

作者: mm2828 时间: 2017-9-29 15:03
学习学习学习

作者: mm2828 时间: 2017-9-29 15:04
学习学习学习

作者: ahfx23 时间: 2017-9-29 15:37
技术贴，必须顶啊！！！

作者: 良辰 时间: 2017-9-29 16:13
学习学习

作者: w720707 时间: 2017-9-29 19:51
你把地址收货人手机号发给我，我明天上午给你发快递

作者: gefei 时间: 2017-9-29 20:27
学习一下。

作者: 许庙 时间: 2017-9-29 22:47
感谢啦

作者: chudongfang 时间: 2017-9-30 13:17
看看

作者: 玉面萧郎 时间: 2017-9-30 16:42
学习

作者: qzuser393 时间: 2017-10-7 17:00
学习学习

作者: 夢里河山 时间: 2017-10-7 17:48
学习一下

作者: lhy00018 时间: 2017-10-7 19:47

太全了！乒乓球的11种发球技术要 ...›

作者: 郭4737 时间: 2017-10-10 14:37
看看好不好

作者: lzq5978 时间: 2017-10-10 14:46
66666

作者: shedwood 时间: 2017-10-11 14:43
学习学习

作者: 18883857888 时间: 2017-10-11 15:08
学习一下

作者: kyqqkjjzhhb 时间: 2017-10-13 14:57
123

作者: lwy007 时间: 2017-10-16 15:53
发球太关键了

作者: liu5029248 时间: 2017-10-17 09:21
学习

作者: gql 时间: 2017-10-17 15:41
ok

作者: hcdxm 时间: 2017-10-17 16:22
学习了

作者: wrhhlcy 时间: 2017-10-17 16:30
好的

作者: 大汪 时间: 2017-10-17 16:53

学习学习了

作者: 百分百803 时间: 2017-10-18 10:11
好

作者: 跑步de蜗牛 时间: 2017-10-18 10:39
学习学习……

作者: Paul8303 时间: 2017-10-18 12:54
好贴,学习了

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