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标题: [求助]如何提高击球力量？ [打印本页]

作者: billy_ma 时间: 2008-4-15 08:45
标题: [求助]如何提高击球力量？
请高手赐教！！！

作者: 野路东榔头 时间: 2008-4-15 14:08
没事抡大锤去吧!体能训练要加强,功夫在诗外哟!

作者: ppp 时间: 2008-4-23 21:48
把转腰的幅度加大就可以啦

作者: oldlin 时间: 2008-4-24 15:50
用上身体的力量！

作者: 庄周迷蝶 时间: 2008-4-27 11:40

身体素质很重要,力量集中也很重要.技术与体能缺一不可.

作者: 神乒侠侣 时间: 2008-4-27 21:23
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作者: ls93201 时间: 2008-5-16 10:20
 乒乓球的力量主要是出手速度决定的,要想力量大,就增大出手的速度就行了,但要做到是不容易的!

作者: Nittaku♀翔 时间: 2008-5-17 01:28
乒乓球发力的时候身体协调很重要，力量从腿、腰、大臂、小臂、手腕、手指这些力量做到合力去发力的时候，力量就大了，而且对拉球来讲有一点很难体会到，一种是先摩擦后撞击，一种是先撞击后摩擦

作者: yf23 时间: 2008-5-18 23:53

要靠瞬间爆发力

作者: gong_chen 时间: 2008-5-19 20:51
1、锻炼肌肉
2、提高击打成分，降低摩擦成分
3、击球点迎前
4、合理利用身体协调发力，善于使用爆发力

作者: ZJK 时间: 2008-5-19 21:58
没啥说的，田径是基础！

作者: 嘻唰唰 时间: 2008-5-21 22:45

亮点拍子

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