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标题: 老教练们总结的5个经验窍门,记住了绝对能涨2分球! [打印本页]

作者: lxd    时间: 2018-1-24 17:14
标题: 老教练们总结的5个经验窍门,记住了绝对能涨2分球!

很多时候,简简单单一句话,就能拨中要害、发人深省。相信各位经常打球的小伙伴,一定能从中悟出些门道来~


1.拉球就像“捡东西”

在拉球引拍的时候,要有一种捡东西的感觉。然后捡到东西,还要把东西“送”到别人手里,就应该是这么一个过程。

如果能够找到这个感觉,你的动作一定是协调的,不要刻意去降低重心,反而会破坏动作的整体性。


2.发力瞬间要“抓板”

鞭打的感觉出不来,突然性和爆发力就不好,这个东西是靠局部爆发后的力量传导,那传导的最终点是手和球拍,那你就得保证这两个东西有足够稳定的链接,所以发力的时候,要有这种抓板的感觉。


(, 下载次数: 2)
袁磊教练示范   真·“抓板”

此握拍手法仅为教学辅助使用说明


3.“眼睛”帮你治抬肘

如果你是右手握拍,那么你在拉球完后的制动,保证球拍要回到你的左眼往上的位置,也就是左眼要能看到至少你的拍柄,那你试试,你还能抬肘么?


4.接侧旋“以牙还牙”



作者: 风花雪月6    时间: 2018-1-24 17:20
666
作者: abcd学员    时间: 2018-1-24 17:24
楼主辛苦了
作者: 秋雨蒙蒙606    时间: 2018-1-24 17:52


作者: 小石793    时间: 2018-1-24 18:07
抬肘
作者: 毕胜威1    时间: 2018-1-24 18:32
毒贩夫妇付付

作者: xhzby    时间: 2018-1-24 19:30
11

作者: 策马奔腾    时间: 2018-1-24 19:37
123

作者: 埃辛诺斯之刃    时间: 2018-1-24 19:40
hao

作者: yyppqs    时间: 2018-1-24 20:11
学习
作者: 长江以南我天下    时间: 2018-1-24 21:02
哈哈哈

作者: njzyx    时间: 2018-1-24 21:04
看看
作者: zhuyanhe029    时间: 2018-1-24 21:30
9999
作者: beimoting    时间: 2018-1-24 21:32
:):):)
作者: qiuhonghui    时间: 2018-1-24 22:24
njgfcvn

作者: wuliaoxiuxian    时间: 2018-1-24 23:03

666...
作者: jiafeng413    时间: 2018-1-24 23:09
123

作者: love556688    时间: 2018-1-24 23:12

学习
作者: love556688    时间: 2018-1-24 23:12

学习
作者: 2733501907    时间: 2018-1-24 23:58


作者: burnszoe    时间: 2018-1-25 00:17
多谢分享~~~~~~~~~

作者: jianshe.123    时间: 2018-1-25 07:11
好好
作者: jianshe.123    时间: 2018-1-25 07:11
好的,谢谢
作者: 黄冈小状元    时间: 2018-1-25 07:51
有用
作者: tnt4320    时间: 2018-1-25 08:08
老教练们总结的5个经验窍门,记住了绝对能涨2分球!

作者: chldt    时间: 2018-1-25 08:32
good

作者: many    时间: 2018-1-25 09:09
很好
作者: zjl021    时间: 2018-1-25 11:21


作者: 流星20121220    时间: 2018-1-25 11:35

作者: pchack    时间: 2018-1-25 11:57
如果您要查看本帖隐藏内容请回复

作者: yiqiuhuiyou    时间: 2018-1-25 12:12
学习

作者: 人在江湖374    时间: 2018-1-25 12:19
h

作者: 遇见    时间: 2018-1-25 12:33
11
作者: zhxiaoqiang    时间: 2018-1-25 14:35
看看

作者: pijiucao    时间: 2018-1-25 14:39
学习

作者: pijiucao    时间: 2018-1-25 14:39
学习

作者: 18970533583    时间: 2018-1-25 14:50
1

作者: cgcrzj    时间: 2018-1-25 15:08
学习

作者: lyhbgame    时间: 2018-1-25 16:00
.
作者: shengyueming    时间: 2018-1-25 17:24
ds
作者: 万小晟    时间: 2018-1-25 18:36
学习

作者: 无书成才    时间: 2018-1-25 21:57
看过好几个

作者: lwy007    时间: 2018-1-26 13:42
fdsghsjh

作者: 奔波中的鱼    时间: 2018-1-26 14:48
学习

作者: cugzjf    时间: 2018-1-26 14:57
11

作者: 冰吻    时间: 2018-1-26 14:58
kaka

作者: ghlhh    时间: 2018-1-26 16:58
看不见第五条

作者: chuangfa    时间: 2018-1-26 17:06
为了看完。
作者: mithaniel82    时间: 2018-1-26 20:13
楼主辛苦了
作者: 飞熊入梦    时间: 2018-1-26 21:45
学习啦!学习啦!学习啦!学习啦!

作者: 海3812    时间: 2018-1-26 21:51
666

作者: mmy6833    时间: 2018-1-27 00:02
看看
作者: langx2012    时间: 2018-1-27 01:20
666

作者: sadiwbj    时间: 2018-1-27 09:27
学习

作者: shawn1003    时间: 2018-1-27 10:02
学习

作者: dhxy888    时间: 2018-1-27 10:37
支持支持
作者: 浪漫天涯    时间: 2018-1-27 10:57

楼主辛苦了
作者: 阿速达    时间: 2018-1-27 15:49
看看

作者: 枫桥夜泊    时间: 2018-1-27 21:21
学习

作者: 月夜听风    时间: 2018-1-27 22:30
erthtejyk
作者: liuyishu    时间: 2018-1-28 04:46
1234567
作者: 敬天    时间: 2018-1-31 10:49
学习
作者: mygang    时间: 2018-1-31 10:56
接侧旋以牙还牙
作者: mygang    时间: 2018-1-31 10:56
以牙还牙

作者: marxgqy    时间: 2018-1-31 11:01
谢谢楼主分享
作者: 新前冲弧圈    时间: 2018-1-31 11:59

楼主辛苦了
作者: 13481519906    时间: 2018-1-31 12:03
学习中
作者: 风云之帆    时间: 2018-1-31 12:05
dddddddddddddddddddd

作者: 银河mc2    时间: 2018-1-31 12:48
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!回复!!!

作者: 桃谷六仙    时间: 2018-1-31 14:34
感谢分享
作者: zh64    时间: 2018-1-31 14:41
好帖

作者: gcppang    时间: 2018-2-1 10:51
kk

作者: lizhihua    时间: 2018-2-1 10:59
好文

作者: Panda_Zhang    时间: 2018-2-1 12:18
谢谢

作者: 3266168698    时间: 2018-2-1 15:43
学习

作者: ryan岳    时间: 2018-2-1 15:50
看看

作者: fh3456    时间: 2018-2-1 15:51
不错不错

作者: 千里无风    时间: 2018-2-1 16:33
学习一下。。。

作者: gloryday    时间: 2018-2-2 15:56
洁厕选 以牙还牙?
作者: 流星追日    时间: 2018-2-2 17:58
好贴

作者: 13968518688    时间: 2018-2-2 19:31
0

作者: 天长地久540    时间: 2018-2-2 20:29
xuexi学习

作者: jdooo    时间: 2018-2-3 14:57
看看


作者: tx011    时间: 2018-2-3 22:07
good

作者: GXQ    时间: 2018-2-4 11:46
学习。
作者: 狂弧    时间: 2018-2-11 13:10
SDFAJ;A

作者: 田茂松    时间: 2018-2-11 13:30
很多东西啊
作者: 羽过天晴    时间: 2018-2-17 14:21
谢谢楼主分享
作者: 甘甘    时间: 2018-2-21 23:31
谢谢分享

作者: hnbxj    时间: 2018-2-22 00:38
楼主辛苦了

作者: mmxxss    时间: 2018-2-24 15:56
是否 上海市是否虽然
作者: 豆楂    时间: 2018-2-24 19:53
好文章,看看

作者: zxc13703197065    时间: 2018-2-24 21:29
ok

作者: 翁少    时间: 2018-2-24 23:32

作者: GnaYa    时间: 2018-2-24 23:58

阿斯顿发斯蒂芬
作者: 20050606    时间: 2018-2-25 08:52
GV福特她5

作者: 1208    时间: 2018-2-25 17:49
学习了!谢谢!

作者: 1208    时间: 2018-2-25 17:52
这些打球有一定时间的人都知道,就是重视的程度问题!
作者: daijin    时间: 2018-2-25 18:21
2222222222222222222

作者: peter228    时间: 2018-2-25 23:22
kankan





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