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标题: 涨球必不可少的环节！ [打印本页]
作者: 永不言败    时间: 2018-2-21 18:48
标题: 涨球必不可少的环节！
一、用合理的移动选好击球位置
选好位是正确动作的开始，只有选好位了动作才有可能正确，如果身体位置不好，那么动作肯定是不规范的。
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通过合理移动取位应注意以下方面：
1、选好位首先要养成一个良好习惯——盯球意识，要盯住球的落点，在训练中，经常出现的问题就是队员在练习步法跑位中，只盯线路，不盯长短，导致击球点不合理，动作容易变形，在盯球时还要多加强盯落点、盯第一跳的训练；

2、根据使用的技术进行选位。就是在运用不同弧圈球技术的时候，选位是不同的，越是突出速度或者是旋转，位置就应该相对近一些（在这里有个前提就是，同一长度的球），越是要突出爆发力的球那么选位应该就远一些，我觉得这方面应该在训练中要多注意；

3、击球线路不同选位也是有区别。用不同技术处理不同线路来球的时候，要观察好队员的位置是否合理，这点在平时当中也应该多注意；第四是步法的移动。在移动之前，应判断好球的速度和路线采用合理的步法，训练中要练好步法的移动速度、移动范围和步法的还原，尽量让重心在步法移动中不失位，为每个球找到最佳的合理击球为目的。

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二、碎步的运用
小范围步法移动中要经常用到碎步，而训练当中很多队员都忽视这个碎步，有些落点变化不大的时候，一般不去通过碎步去调整选择最佳的位置，而只是用手去找球，这样训练时可能对击球的影响不会很大，但是在实战中球速多变，脚底下就容易出现失位和动作出现变形的现象；还有就是防守时，也会出现这种情况。

训练时，认为防守就是防守，只要防住对方的球，不失误就行，而不是有一个实战意识，随时想着防守转攻，步法要随时调节伺机反攻，这两种现象在我们队训练中，经常出现的，主要有两点：一是盯球不细，只盯线，不盯点。二是脚懒，脚底下不勤，很多球，都是从静止转启动，如果把这些毛病都改掉，养成球不停，脚底下不能停的习惯，这样就能让身体移动到一个最佳的击球位置。

三、击球后的还原意识
作者: 狮王    时间: 2018-2-21 19:48
ok
作者: zhangyi197    时间: 2018-2-21 20:46
xx谢谢
作者: 水平不行者    时间: 2018-2-21 21:49
OK
作者: harwin2010    时间: 2018-2-21 22:40
学习
作者: 无忧有虑12    时间: 2018-2-21 22:45
难
作者: lizhi3982    时间: 2018-2-21 22:48
要回复
作者: gefei    时间: 2018-2-22 00:09
学习一下。
作者: zxw0080    时间: 2018-2-22 09:26
kkkk
作者: deqen    时间: 2018-2-22 09:38
回复
作者: 天下无双3508    时间: 2018-2-22 10:15
学习好文章
作者: tom.x    时间: 2018-2-22 10:22
作者: xujunqi    时间: 2018-2-22 10:26
红红火火红红火火好很好
作者: 金赛事    时间: 2018-2-22 10:35
看
作者: zhy6055    时间: 2018-2-22 10:46
cv
作者: zhongqi_shou    时间: 2018-2-22 14:50
。。。。。。。。
作者: aidapingpang    时间: 2018-2-22 15:01
xx谢谢
作者: 魏大鹏    时间: 2018-2-22 16:00
说得好
作者: mithaniel82    时间: 2018-2-22 20:19

好贴
作者: 当兵的人836    时间: 2018-2-22 20:31
顶
作者: qiuhonghui    时间: 2018-2-22 21:50
nbhgfkmcv
作者: xingyiyi0    时间: 2018-2-22 22:19
谢谢
作者: 日月山人    时间: 2018-2-23 09:26
学习再学习
作者: 百分百803    时间: 2018-2-23 09:39
好
作者: happyppq    时间: 2018-2-25 20:48
aaaa
作者: 634198987    时间: 2018-2-26 01:49
好好好
作者: 加贝123    时间: 2018-2-26 09:19
好
作者: zhangquan313    时间: 2018-2-27 10:41
11
作者: 千里无风    时间: 2018-2-27 11:20
学习一下。
作者: TJSOFT    时间: 2018-2-27 11:50
////
作者: 尛賸    时间: 2018-2-27 13:18
学习一下。
作者: tutu6919    时间: 2018-2-27 14:32
111
作者: robert3355    时间: 2018-2-27 15:17
dqwdqwdqwdqw
作者: guhunan    时间: 2018-2-27 16:58
OKK
作者: fuyongyong    时间: 2018-2-28 11:57
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作者: 94cs    时间: 2018-3-2 18:17
好
作者: 奔波中的鱼    时间: 2018-3-2 22:02
11
作者: ygft    时间: 2018-3-2 22:13
7份步法3份技。
作者: 秋日私语647    时间: 2018-3-2 23:04
学习 感谢分享
作者: 拧无敌    时间: 2018-3-2 23:07
学习。
作者: mmy6833    时间: 2018-3-3 01:35
111
作者: 饭小童    时间: 2018-3-4 09:34
学习了，谢谢分享。
作者: 翁少    时间: 2018-3-4 22:59
好
作者: chldt    时间: 2018-3-5 10:38
good
作者: photoshop78    时间: 2018-3-5 10:53
学习
作者: chenhuiling    时间: 2018-3-26 16:41
学习
作者: 1208    时间: 2018-3-26 18:46
学习下谢谢！
作者: 辉辉    时间: 2018-3-26 20:20
学习
作者: xhgswhs    时间: 2018-3-27 07:56
涨球
作者: xjs    时间: 2018-3-27 10:22
666
作者: 流星20121220    时间: 2018-3-27 12:06
作者: 豆楂    时间: 2018-4-2 10:05
学习借鉴
作者: ppp667    时间: 2018-4-2 10:11
学习
作者: 秋雨蒙蒙606    时间: 2018-4-2 11:01
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作者: yygybukn    时间: 2018-4-2 20:49
好
作者: lynefy    时间: 2018-4-4 15:19
hao
作者: 星星晨曦阳光    时间: 2018-4-28 13:51
GAO
作者: qhdchenlixin    时间: 2018-4-28 14:42

作者: 寒寒    时间: 2018-4-28 14:53
jan
作者: 开心就好啦    时间: 2018-4-28 15:10
看看
作者: angelxibi    时间: 2018-5-2 22:47
这个都是精华呀！可是对纯业余来说真的太难了！
作者: mszyyjq    时间: 2018-5-3 13:19
gdfhgh
作者: 善良的老鼠    时间: 2018-5-6 23:39
郝浩涵
作者: zhhb中大奖    时间: 2018-5-7 08:40
学习
作者: hlyhao    时间: 2018-5-7 09:18
好，看看。


作者: 冰吻    时间: 2018-5-7 09:39
必须看看
作者: hrdr    时间: 2018-5-9 14:14
学习

作者: lyhbgame    时间: 2018-5-9 14:29
.3
作者: 神秘藏镜人    时间: 2018-5-9 14:50
感谢分享。。。
作者: 半寸草    时间: 2018-5-9 18:57
学习了。
作者: 13968518688    时间: 2018-5-9 22:49
0
作者: ydy8351    时间: 2018-6-8 14:49
好文章
作者: talkme    时间: 2018-6-10 17:36
学习，谢谢分享！
作者: 隐者归来    时间: 2018-6-10 22:08
D
作者: 求趣    时间: 2018-6-12 13:57
学习学习
作者: pgf12    时间: 2018-6-12 14:40

学习
作者: xtsnake    时间: 2018-6-12 17:31
呆呆呆呆呆呆呆呆地
作者: wenxin888    时间: 2018-6-12 17:33
感谢分享
作者: abcd学员    时间: 2018-6-12 17:59
楼主辛苦了
作者: lzllzl    时间: 2018-6-23 22:59
学习
作者: 耳和东    时间: 2018-6-24 19:37
看一看
作者: lili3180    时间: 2018-6-25 08:24
学习中
作者: hhhttt    时间: 2018-6-25 08:30
A 认证灰色塑料按钮盒
作者: 轻舟    时间: 2018-6-25 10:28
学习学习。

作者: 18914666198    时间: 2018-6-27 11:12
在
作者: jiaygxj    时间: 2018-6-28 11:40
hh
作者: zlzq2003    时间: 2018-6-28 11:58
学习
作者: 冰河754    时间: 2018-6-30 12:33
777
作者: peter228    时间: 2018-7-1 08:45
好
作者: 长空银枪    时间: 2018-7-1 09:43
学习
作者: lbm83105133    时间: 2018-7-30 09:07
学习一下
作者: taohu986    时间: 2018-8-6 17:05
1
作者: li49254200    时间: 2018-8-9 14:03
11
作者: 人在江湖374    时间: 2018-9-18 13:57
学习了
作者: 铁面无私    时间: 2018-9-26 16:05
学习
作者: slrmyy1017    时间: 2018-9-26 16:09
32535346
作者: becks777    时间: 2018-9-29 23:25
学习
作者: 00745    时间: 2018-10-1 18:19
学习了，谢谢

作者: 敬天    时间: 2018-10-15 17:03
学习

作者: 无忧WUYOU    时间: 2018-10-15 17:39
谢谢分享，，




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