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标题: 世奥得答题题目：直拍横打如何能够合上力？ [打印本页]

作者: 脱水的萝卜 时间: 2020-5-11 17:44
标题: 世奥得答题题目：直拍横打如何能够合上力？
答题题目如题！

作者: 禅茶一味80370 时间: 2020-5-11 21:31
先把框架找对，像泼水的感觉，自然就有力量发出了

作者: 李四65052 时间: 2020-5-11 21:45
下旋球拉下降前期，上旋球拉上升前期，

作者: 之乎者也32587 时间: 2020-5-11 21:45
直拍横打经过刘国梁、王皓、马琳、许昕等几代运动员的不断努力与革新，现在已经发展得比较成熟了。但是对大部分的业余乒乓球爱好者来说，要掌握好直拍横打技术体系，谈何容易。至于直拍横打如何合上力这个问题，我想试着分析一下导致直拍横打发力不集中的几点原因，并斗胆谈谈解决这些问题的一些建议。

1、手腕过于灵活，导致发力不集中

大部分业余球友过于重视手腕的动作，导致击球时球拍晃动明显，自然就发力不集中了。在使用直拍横打技术时，是以肘关节为轴心，在前臂的带动下，手指、手腕配合前臂做外展的动作，特别是手腕、手指要顺着球的方向做动作。可见：手指、手腕只是起辅助作用，主要还是前臂的动作，这样才能保证击球时的稳定性，发力才能集中。

2、拍形过于前倾，导致撞击太少，摩擦太多

握拍时，大拇指控制拍形的能力不强，使得拍型过于前倾，击球部位过于偏球体的上中部，导致摩擦偏薄，力量不足。我们的拇指不妨稍压拍，将拍型亮开，这样我们就可以更准确的击打球体的中上部位置，增加撞击面，摩擦也就厚一些，发力的感觉就会集中很多。

3、运动员核心力量不足，导致击球不集中

乒乓球运动员核心力量不足的表现有击球时脚底不扎实、驱干晃动明显、腰腹松散等，反手想发力集中，更多的要靠运动员腰腹核心力量做支撑，重心的转换只起辅助作用。所以，业余乒乓球爱好者想练好直拍横打建议要加强核心力量练习，保持身体素质训练的同时加强技术训练。

总结

导致直拍横打发力不集中的主要原因有以上三点，分别为手腕过于灵活、拍形过于前倾核心力量不足。建议广大业余乒乓球爱好者对号入座，哪里有缺陷就补哪里，找到问题所在，并勤加练习，进步就近在眼前了。

作者: 路人 时间: 2020-5-11 23:04
手指发力的把控，身体发力的把控，以及击球时期的不同(因情况而定)

作者: Demon21002 时间: 2020-5-11 23:09
首先击球点选择在球的高点前期或者高点期，此时球的速度和力量比较大，可以借力打力，在这个点也比较好盯球。其次，发力要有寸劲儿，并不是说动作越大，力量越大，而是在快要接触球的一瞬间所释放出来的力量，发力的距离越短力量越集中。再次，打球的过程中要松而不散，身体太紧过太散都不利于发力，调整自己最舒服的状态。最后，要合理运用腰腿的力量，把腰腿的力量传送到手上，手腕手指一起发力，把身体的力合到一起，不能腰是腰，胳膊是胳膊

作者: 等风来24199 时间: 2020-5-11 23:19
借助脚，跨，身体的合力发力就可以了

作者: inner force 时间: 2020-5-12 13:13
横打要合上力，首先要让出引拍的位置，击球点要略微往反手位偏一点，不能在身体正中间（有推挡习惯的尤其要注意）；有了引拍的空间后，击球前要把让出来的空间充分利于于球拍的一段加速，让球拍在手臂发力前有一定的初速度（这时候手臂的力量应该是引而不发），当球到了靠近身体和肩差不多平行的位置时是比较合适的触球点，触球后手臂再发力给球二段的加速度。总结就是击球前要有引拍，触球点靠近身体，触球后手臂柔和发力送球，这样基本就能合上力了。

作者: Lance 时间: 2020-5-12 13:16
站位一定要注意，持拍手稍靠前，以肘为支点，收腹含胸，双膝微屈，控制好重心，以腰胯带动手臂，击球在来球的上升期，击球瞬间小臂发力。水平有限，我的理解是这样的。

作者: 搏跃乒乓-小奚 时间: 2020-5-12 13:21
以脚跨身体发力为主，以肘关节为轴心挥动前臂击球。

作者: 听听那冷雨12005 时间: 2020-5-12 13:28
首先，手腕固定，只用小臂，感受拨球的吞吐感，慢慢的发力，再加上手腕的力量，转腰，甩腕，出小臂，一定要向右以右手为例，多多练习就可以了

作者: 周xu强20686 时间: 2020-5-12 21:45
摆好架势，像说你好一样挥

作者: 风10324 时间: 2020-5-12 22:06
提前预判，击球上升期，舜间爆发力

作者: A赏花去国旅云水竹月 时间: 2020-5-13 12:23
1、直板跟横板最大的区别就是手指发力。横打时以食指、中指发力为主，拇指控制板形，其实这三个指头是交替发力的。
2、腿、髋、胯、大臂、前臂、手腕以及手指一起发力，手腕的作用尤为重要。
3、先把球打稳定，在直板横打击擦的基础上，先击住球，最后靠板头的摩擦出一个集中摩擦的感觉。同时加强盯球，判断好，腿绷上劲儿，自然合上力了。
4、打球主要是在寻找一种发力方式，不必太拘泥于动作具体到哪，能让身体协调充分发上力就可以了，尤其像横打这种有一些难度的技术，每个人的肌肉、骨骼结构、能力都不一样，所以说只要找到合适自己的动作就可以了。总之，能把力量最大限度地传导出来，作用到球上，这个动作就是一个好的动作。

作者: 南方 时间: 2020-5-15 10:16
所谓的合力就是指：在击球时，将自己所发出的力量与对方来球的力量合在一起，便能够发挥出事半功倍的显著作用。因此也可将它称为借力中发力。合力是一种击球的技巧，在所有击球中，都存在着合力的可能，而对于它的合理运用，不仅能够减少击球的难度，还可加强击球的质量。

也可以理解为借力中发力，就是利用对方来球的前进力，合上我方的主动发力，两个力量有机地结合在一起，这样击球就能产生事半功倍的效果。应该说，合力是一种捷径，如果对方来球的力量是七成，你自己只要用四成到五成的力，回球的实际力量就相当于七成，这样击球的保险系数就很高。

直拍横打合力一定要找到合力点，但不是等球一跳起来就去击球。单纯从球的运动规律来说，击球点越早，来球的前进力越大，你就越容易借力。但如果在来球反弹的上升初期击球，这时候来球比网还低，击球难度太大，容易造成失误。反之，如果合力过晚，再下降期击球，来球的前进力已经明显下降，这时力也无法合上。

因此，直拍横打在来球的最高点，或者最高前之前（上升晚期），来球的前进力既强，高度也合适，是最容易合力的。直拍横打能够找到准确的合力点，是乒乓球选手的一种能力，一种技巧。直拍横打在合力时，要利用身体重心的交换去调节球的弧线。通常，如果回球下网多，是因为合力时间过早；反之，则是合力点过晚。

打乒乓球不像其他运动，它对细微力量的要求比较高，所以用好巧力是乒乓球运动的诀窍。

直拍横打加大力臂使作用力线远离球心，使球拍与球摩擦得薄一点。但又不能无限制地使作用力线远离球心，当切得过薄时反而会造成球在球拍上打滑的现象。如直拍横打拉弧圈球摩擦过薄，球反而不转，而且容易漏球。

直拍横打加大击球摩擦力量，加大击球瞬间加速度，将击球力量充分地通过球拍传给球体。不仅利用上臂带动前臂和手腕，精确摩擦，还要利用手指托拍的指力，同时腰髋带动膝踝，使下肢力量也得到充分调动，力往一处使，不造成力的分散。

直拍横打用力时间要合适，把力集中在适宜的击球点上，发力不要过早或过迟。

直拍横打用球拍适当部位击球，用线速度较大部位击球，如拉球和削球。日韩选手喜欢用小方板击球，椭圆形球拍用靠近拍端处击球，都是为了增加线速度，从而使旋转强度加大。

作者: 微笑51910 时间: 2020-5-15 19:36
要想直板横打能合上力。首先，就要选一个适合横打的板子，我身边用世奥得直板的很多。其次，一定要有个舒服的握本方法，至于握法公认的一点是后面的中指应该顶在拍子就中轴线靠近手柄的1/3处。无名指辅助乏力，中指选好位置后，食指勾住拍柄。第三，一定要有正确发力的机制，我认为直板横打要比横板反手更加注重腰的运用。横打需要更加大幅度转腰才能把板型亮开，腰手发力要协调。手腕内收幅度要更大。它的发力机制是向左充分转腰和内收手腕蓄力，手腕发力向外展带动腰向右转，同时带动小臂以肘部为支点挥拍，肘部一定要保持总体稳定，大臂不参与发力。总之，直板横打要想合好力就要培养横打的习惯，多练习惯性动作能使人大脑意识下形成条件反射。只要长期坚持正确的方法练习，一定能打出高质量的球来。

作者: 小董65112 时间: 2020-5-16 00:35
要说直拍横打合力，先就要讲讲乒乓球的合力。乒乓球的合力涉及范围较广。小球的摆短，劈长。大路球的攻球，拉球，冲球，快带反撕，等等。没有一个是不涉及合力的。可以说每一板的击球都是需要合力的。所以问题的首要在于理解什么是合力，其次才是握拍的难点。当然运动一下不需要去研讨物理基础力学，但或多或少也要心中有数，自然就可以举一反三。很多人特别是初学者，在关于需要通过实践行动去理解的方面上，总是喜欢在字面上解决。当然的确是不够的，这需要身体力行外加从旁指导。不能把生活中所有的事情的转化成一道字面上的题目。可能这和我们的教育一般，总是习惯于把生活中的万事万物都变成若干种类的许多题目去思考而脱离了实际的自然有机架构。好比我们更需要实体经济大于虚拟的数字化经济一样。试想一下，真的只需要在网络中拍一下视频真的能创造实际价值吗？绝对的不能，这种不平衡的价值创造，最后只会形成一个巨大的泡沫。所以，什么问题我们都应该有深远的扩展。

作者: 11743785 时间: 2020-5-17 18:05
所谓合力，就是击球瞬间，能把身体的力量传递到球上面。因此，要想直拍横打合上力，首先站位很重要，不适宜太靠前，因为那样容易没有挥拍空间；其次，重心一定要下压，有利于发出直拍横打的节奏；最后，一定要选好击球点，尽量击打球的上升期！

作者: liusw319 时间: 2020-5-29 12:08
  1、击球点在高点期或高点前期
  2、能借上对方的力量，+自己的主动发力，产生3+4＞7的效果，就是合上力了。
  3、利用腰腿胯的顺势自然力量，充分引拍，画弧摆臂，触球瞬间手腕手指有充分的爆发力，力量传导并作用于球体上，谓之合上力了。
  4、以自己最熟悉的直拍横打方式，不必拘泥于标准和书籍，到最后自然而然，顺手拈来，有不错的速度力量落点，就是好横打合力。
  5、最重要的一点，直板横打合力还是需要自己主动发力，一味想依靠对方、借对手的力量，是不行的。
  6、直板横打合上力的方式有很多种，横打、横拉，反手快拨快带，反手切等等，产生的效果不同，运用存乎一心，不必追求暴力的一种，这些也是好合力，就看怎么用了。
  这就是对直板横打能够合上力我的理解。

作者: sinian1969 时间: 2020-5-31 09:15
合上力，就应该尽量迎前，根据来球的旋转，以撞摩或摩撞的方式击球，切忌纯撞或者纯摩擦。

作者: A鱼肥 时间: 2020-5-31 23:52
直板横打发不上力的原因很多，正确动作是转腰带动大臂，大臂带动小臂，引拍甩腕等一系列动作一起哈成，许多人打乒乓球发力不够的主要原因是没有引拍动作和转腰动作，或者引拍距离不够，或者没有甩腕动作。可以多看看王浩等优秀运动员的直拍横打动作视频，并模仿反复多练习，达到熟能生巧的程度后，自然会提高直拍横打的命中率和力度。

作者: 国球@万岁万万岁 时间: 2023-3-30 10:54

A赏花去国旅云水竹月发表于 2020-5-13 12:23
1、直板跟横板最大的区别就是手指发力。横打时以食指、中指发力为主，拇指控制板形，其实这三个指头是交替 ...

请问台内拧拉也是用食指用力？
用食指我控制板型控制不好，用大拇指，稳定但是没攻击力，现在在纠结，求教谢谢

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