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标题: 求个专业队的发球训练计划步骤，越详细越好，谢谢 [打印本页]

作者: dk2dk2 时间: 2022-7-23 01:58
标题: 求个专业队的发球训练计划步骤，越详细越好，谢谢
有时间，有多球练习。有一定基础，大路球基本功练得多，稳定性还可以（按开球网分算约1700-1800分左右），发球没怎么练过，能发急长，能发回跳（端平托底摩擦的那种），但没有专项练过发球，比赛中发球威胁不大，自我感觉发球功力单薄，摩擦效率不高，发不出很转很重很沉或很拱的高质量球，最近想沉下心专门练练发球，求专业队出身的运动员或教练大佬指点，给个训练计划步骤，非常感谢，也可以留下联系方式，可以有偿求教。
只想求专业队人士回答，纯业余朋友别说话谢谢理解

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