王吉生谈发力

（1）人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关节不稳定，力量就会向上，传递到肩背，发力不集中。

（2）重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！

（3）脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。

&nbsp; <b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作

<b>向前用力是指导</i></b>--腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节

&nbsp;<b>用力支点是关键</i></b>--近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！

&nbsp;<b>用力方法是技巧-</i></b>-根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法

<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-17 13:23:00的发言：</b><br/>&nbsp; <b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作</div>
<p>恩恩！</p>

[em1001]

人体的关节多是杠杆原理，[em1002]