业余球友的6个通病，您中枪了么？

▌一、两脚不动

表现：打球时姿势固定，先伸手后移步，两脚基本不动，经常是球撞拍而不是拍打球。

纠正：脚步看着来球移动，根据判断的大概落点找准比较舒服击球的最佳站位，并将重心偏右（以右手握拍为例，下同）。要培养先动脚后动手的意识和习惯。

▌二、手法僵硬

表现：见来球先抓紧球拍再触球，老找不到吃球的感觉，手感很差

纠正：握拍手要放松，主要二个指头稍用力，其他手指辅助，手势象抓钢笔，力度象拿鸡蛋。正手时拇指压拍，中指顶拍；反手时食指压拍，中指顶拍。感觉犹如用中指打球。

▌三、眼不盯球

表现：有点类似打保龄球，眼睛注视要打的落点，而不是盯着来球，无法触到来球合适的部位，造成打飞或下网。

纠正：从发球开始就要看球，判断旋转、落点、速度，找准触球部位。除了来球速度太快挥拍只能靠条件反射外，两眼要始终全神贯注盯住来球决定挥拍。

▌四、还原缓慢

表现：打完一球后停顿看球落对方球枱后再还原，甚至打完就站着等下一球，结果往往疲于奔命。

纠正：球一出手马上回到准备姿势，重心放两脚中间，看着对方回球以便还击。

▌五、触球借力

表现：击球主要靠借力还击，是用拍碰球，而非打球，很少主动发力击球，容易吃转。

纠正：要主动发力击球，先引拍再打出，用锐力而非钝力，还要学会鞭打。通过增大球拍与球的磨擦力，提高控球能力。

▌六、节奏模糊

表现：打球节奏不注意，应快不快，该慢不慢，感觉很别扭，常常出现莫名其妙的失误。

纠正：打球讲节奏是比较重要的，根据来球调整节奏，不能一味求快，有时稍慢一点出球反而稳妥。而且还要主动首先改变节奏，牵制对方，使对手措手不及。

我中了特等奖！

马哥给我发奖品啊？

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帖

技术贴长知识啦，马哥辛苦了！:lol:lol

马哥发、发、发财了！呵呵

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