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跨步还原步伐

朱寅光 2016-3-16 14:51:55
   跨步：
单步是跨出一小步，范围比较小，跨步是在单步的基础上向前跨出的步幅更大，它是在距离比较大的情况下所用的一种突然性的步伐。比如说在推挡的过程中对方突然变线，到了正手位，这个时候用任何步伐都不行，只有给你一步的时间，这个时候就得用跨步。当球到自己的右大角的时候左脚蹬，右脚向前跨出来，幅度比较大，同时身体正对来球，身体跟着来球走，球板伸出来。

  还原步：
    击球还原后，脚下掂了一下，即为还原步，攻球之后的小跳步，也是还原步，是当一个动作还原以后去衔接下一个动作时所使用的步伐。
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27条评论

车适 2016-3-16 17:23:43
辛苦了！
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马学才 2016-3-17 18:57:39
实用！却难掌握。
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车适 2016-3-17 22:10:29
多多练习！必有长进！
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姜东海 2016-3-19 14:50:04
很受益！以后多来学习！
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车适 2016-5-3 19:52:10
好好练习吧！
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车适 2016-5-3 19:52:10
好好练习吧！
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车适 2016-5-3 19:52:10
好好练习吧！
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车适 2016-5-3 19:52:11
好好练习吧！
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车适 2016-5-3 19:52:11
好好练习吧！
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