乒乓球技术图示

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认真领会练习

好好好

好啊，顶起，勋章代表在精英的荣誉和地位

刘诗雯的确憋屈，许昕也憋屈，也再一次看到了竞争的残酷

刘诗雯的确憋屈，许昕也憋屈，也再一次看到了竞争的残酷

正手拉球应该注意的四个要点中，第二要点谈的就是“以腰控臂”。全文是这样的：“一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力，注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调”。

六个要点指加速通道中的六个环节。它们依次为1大躯干（从脚到肩）、2大臂、3前臂、4手、5手指、6再加速作用。
    第1要点大躯干为能量体。第2、3、4、5要点为作用体，其中第3、4、5要点为精细作用体。第6要点为实施作用点。

直拍单面拉打法，正手力量大，线路开，旋转强

击球点合理、击球时间合理、达到四肢协调即标准动作。