关乎着你球技增长快与慢的10大细节！

1、握拍方法不合理
初学乒乓球的业余爱好者，一般不会注重考虑正确的握拍方法，导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。 握拍方法和打球的特点有一定关联。快攻型打法就不同于弧圈型打法。直拍的握拍，和虎口，拇指食指，其余三个手指都有关系。

2、引拍动作不正确
好多的业余球友，在做引拍动作时，都是用大臂带动小臂向后拉手，导致拉手速度慢，动作不稳定，影响了击球的准确性和发力不足。

正确的方法：做引拍动作时，为了拉开持拍手与来球的距离，是以身体为轴心向后转“腰”来完成引拍动作的。
引拍速度快，便于合理的选择击球位置；利用转腰的力量可以加大击球的力量和击球动作的稳定性。

3、基本站位姿势不正确
业余选手在站位时容易忽视的问题。身体的重心不是放在前脚掌上，这样不利于接发球时迅速起动，直接影响到接发球的正确性和回球的质量；身体的中心普遍偏高，影响了对来球高度的准确判断。一般来讲，由于每个人的身高不同，所以在身体重心的选择上也会有所不同。

正确的身体重心高度应该是：上臂贴近身体自然下垂，肘部跟网同高为宜。这个高度容易看清来球的高低，便于选择合适的击球点。

4、发球时用力、落点不合理
好多的业余球友发出台的长球还可以，但就是发不好不出台的短球，原因何在？
主要是没有掌握发球的基本规律，具体说：发长球用大力，向前的发力大点；发短球用稍小的力，摩擦的用力大点；发长球第一落点在自己球台的端线附近，而发短球第一落点在球台的中央或靠近球网的地方。

5、盯球意识淡漠
有球友反映接不好对方的发球，找不准击球点，不能予判对方来球的路线等等。
产生如上情况的根本原因：
没有养成"盯球"的习惯造成的。方法：从对方抛球挥拍开始，自己的眼睛就要一刻不停的跟着球走，紧紧的盯死对方的拍形、触球的部位、用力的方向和大小、球落台后的第一落点、球过网时的位置、来球第二落点的位置、球从台面弹起时的运行方向和弹起的高度等。只有掌握了盯球的方法和运用，才能采取合理的接发球方法，提高接发球的成功率。

6、缺乏迎前意识

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学习了，谢谢分享。

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拜拜普遍【ubu

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学习中！！！

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