侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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$ I( W0 y* c* f* m  _' Y, P2 o+ Q$ x易犯错误点：
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0 q0 F; a" R' H1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
: }. ?& z! B* h7 x2 J2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
6 y( G# \* d+ ^& f/ z4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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) ]% r6 ^& u, @8 A* N  L攻球纠正方法：
5 t" w% ^+ k9 A" @: F9 N% D一、讲解、示范法：
- K3 m' j, R; D. O4 g8 T （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
' S: p' j9 t% e3 { （2）正、侧面多次反复示范
; y. s( W- q- {1 v二、徒手模仿练习：
. Y% X' F% X$ i8 B, o; \6 U" m% w （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
7 e0 Y$ E- a( |* b三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
  l1 [6 c. E, I/ N* g; I （3）相互纠错练习。

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  C' [, ]1 K* `$ X# I( g四、诱导法：
& \" p7 [0 B6 X （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
6 `; W" w  s9 N- [  } （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
& h5 \) B, E6 T# _) g （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
/ l4 l1 w) O6 w8 w （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
" l' \) k% p6 M- b) t4 b3 A# e （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
2 D! x" d' s: I) {( k4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 ~9 l. c1 ]' e/ L8 ]6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
' o5 Z9 O) Y5 |' n: i（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
2 |2 f$ o0 X$ S/ A（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
# E+ c  i+ u9 \8 z# X（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
$ c8 a/ _& \5 i5 @9 E# V- g （2）看图片或电教片模仿练习。
' ~6 O7 b  B( k% z: h （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
3 F8 K' M$ u. Q; L （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
, w5 e+ |4 x# J* {6 m  { （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 x% B2 Z  n* u2 w5 ], p （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
4 J2 D8 y: Z) r, U" i' |4 Y4 X （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ d. n2 A1 Q) s5 r8 Y （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法