侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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易犯错误点：
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* w0 J' t9 D+ V. {! |0 e$ ]1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
* I, o2 _( G+ a5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
! F* b( x/ A6 @6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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/ u+ Q, h8 M8 e! r5 I0 i2 n0 Y$ k攻球纠正方法：
% z! K! n2 d( [, }! p! j一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
. C- h. T) L8 p" o2 n/ ?/ X （2）正、侧面多次反复示范
5 Z4 }' I! `1 A) E9 ~3 a+ ~二、徒手模仿练习：
2 Q# K$ o& M/ g+ @5 O. C2 b4 D （1）步法模仿练习
& z' {9 T& Z* z （2）步法与攻球结合模仿练习。
3 T0 g  x3 d: N1 j; Q' E三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
; k. ~! D+ V) P3 l3 i （3）相互纠错练习。

                               
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四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
5 V! a6 M. b7 E/ K （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
  \8 J' @* z3 ]8 [ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& z2 |4 E$ ~/ P9 w+ V/ O! P （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. e; s/ Y) }/ ^7 }8 c6 U, p （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
# A/ F. g: X+ w& _8 N6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
! p9 T" P- E# j+ x$ ]& ^! c, f' X（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
( u! F/ L! i0 o* w; M（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
. @7 m3 P3 h) s5 d! F& F3 H, \（1）步法模仿练习
# h; q: J7 x- d7 v, d; ~（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
  D7 ~/ ?- i: D, o4 ?0 J （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
. w. z- ~5 e/ B （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
0 `- G8 ^7 S* E （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
4 ?4 V$ h: @; }# Z （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
; \/ E. L6 m7 S# z# @; o. E5 s （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
& }* K! r0 i; c5 @# J3 d （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, V' S0 k# `  @1 [* }; \/ H% U （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法