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从打到拉的必由之路

njzy 2011-3-7 09:04:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
主板：斯蒂卡CC7，正手省狂三39度，反手尼塔库HAMMONDPROA 已出掉红黑碳王、波尔精神、银河U4和不知名的蝴蝶纯木， 专心练技术，不再发烧。
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九比一 2014-6-20 16:19:00
学习！
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wpillar手机认证 2014-6-18 16:23:00
先挂后磨，俺是挂不起来的，到目前来说[em1005]
☆ 人之过也，各于其党。观过，斯知仁矣。 ☆ 不尽人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。 ☆ 不见已短，愚也；见而护，愚之愚也。不见人长，恶也；见而掩，恶之恶也。
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pp36 2014-6-16 16:42:00
如果当你发力之后，你影响到身体重心的还原没有，影响到你后续动作的跟进没有，影响到技术动作的实效性没有，如果有影响，说明你还没有具备发力的条件，你使用发力技术的时机还不成熟，还需要进一步加强基本技术的训练。要知道发力是技术成熟的标志，是技术与身体高度协调的结果。
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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前仆后继 2014-6-17 16:16:00
说得好！颇有同感啊！
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wyz 2014-6-26 00:45:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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