正手弧圈技术的改进

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[em1002]

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QUOTE:

以下是引用keyuan在2010-12-6 21:26:00的发言：

动作感觉定型很久了，难以改正，基本没有转腰，仍需努力，加油！！！

 

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      无法大转腰，因为腰已经坏了，椎间盘突出，经常疼得起不来，抬不了腿，发作时要卧床绝对休息十几天。所以打球时都要扎腰带，同时不太敢用腰。这篇文章是前一段时间有时间经常打球，将这个问题当做科学研究问题来研究后得出的。当然，在不断改进过程中也得到许多网络高手的指点，自己再结合思考和看有关文献和视频后归纳总结出来的。效果应当很不错，初步有了杀伤力，因此自信心就增强了很多。初步有了杀伤力的验证有：

1、对一些推挡很好的对手，原先无法突破其防线，后来可以突破了。我腰伤的前一天和徐立以及徐立请来的一位推挡很好的原福建体院乒乓专业毕业的选手打球，战绩还可以。也许就是腰用力过度，第二天就椎间盘突出发作，起床时站不起来了。

2、我原先很讨厌和温武毅打球的，因为我的力量不够，对方防守回来板数一多，我就感到体力跟不上，虽然平时有胜有负，但是还是不希望相遇。11月6日的比赛，我采取的就是一板解决战术，不和他打相持，也不管他是否会回过来，就按照本文的技术打，很多球就是一板直接得分。说明研究还是正确的。

      我打球也有几十年了，因为没有专业教练指导，因此走了许多弯路。我想，我最近这些感悟就像是一层窗户纸，一捅破就可以为许多福建业余选手减少了走弯路的时间。以前我正手突击很好，有杀手，但是弧圈虽然转，一直没有杀手，打球很累，因此一度想改为正胶或者生胶，打搓中突击。现在有了爆冲弧圈，感到就不需要搓中突击了，因为和搓中突击技术动作也差不多，但是弧圈既有前冲又有旋转，效果更好，因此就不会想回到搓中突击。

[em1002]楼主深有

体会呀