国外乒乓球专家的建议（转载）

 

每个球都有可能回来

虽然事实上不是那样，但是如果你以为自己打得更好你就会打得更好。意思是说还原到预备位置移动去打下一个球一直到球完全地无误地死掉了，而不是更早。
在日本的教练以前会打后背惩罚那些学生，他们由于自己的忽略而失误，自己以为死的球却飞得很高最后还是回到球台上。

 

变得贪婪

痛打一球是很爽的--狠打一球让它消失掉．但是这样经常产生失误，尤其是球比你想象的要稍微难一点时，而且当你打算辉煌地结束一分时你的脚经常会变得懒惰．
别害怕杀一个应该被杀的球，但是把你的辉煌和高兴保留到发奖仪式上．太贪婪地去争取胜利会比你想象中更经常地让你付出代价

 

接发球：旋转
很多新手不能回接很重的下旋而沮丧的要命．这里给他们回顾一下基本方法，然后再给高水平一点提示．
观察对手接触球时的拍子，拍子向那边走你接球就会往哪里走，如果你不调节的话．譬如说，如果他向下挥，你的回球就会向下，如果向左挥你的回球就会向左，等等．有两种方式调节并安全地回接这些发球．第一个是冲着相反方向去接．第二个调节方式是对球旋转有一定的认识，这样你也可以冲着旋转会转去的方向接．
很多选手一旦学会通常会想都不想就用第一种方式．对于更高水平的选手之间，这却有可能是个错误，因为这会使你的回球可预测，这样提供给高水平对手一个刀刃，他们可以有效地利用发球旋转控制你回球的落点．因此，第二种方式经常更有效，因为所有人都习惯看到第一种．最好的方式是都学习，这样你可以选择性地用他们而使你的回球不好预测．

 

接发球：方式，深度，和位置

接着回顾基础，我们讲一下如何，向哪个位置接球．
初学者一般学习用简单的搓来回接；这种方式对各种旋转的控制较好．问题是在中等或高水平（例如从大概1800起，2200更高就更是这样），这种回接变得极为弱，因为你的对手可以将它冲死．尤其差的是搓回接较深地到台面中间附近，简直是找揍．一个旋转强位置好落点深的搓即使在高水平依然可以用．但是比你想象的更难于做得对．
因此，任何渴望打高水平球的选手都必须训练两种回球：摆短；或上旋回球（拉，或挑得深或挑角度）．理想情况下，所有短球都回短或挑，所有长球都拉．虽然会有一些特例（譬如回接给一个不想或者不能进攻的对手），作为一般准则，只限制自己打这些球你可以打得很好．面对高水平选手，做任何其他都可能意味自杀．
冲哪里回的问题要更复杂，部分跟对手的长处有关．一般来说，上旋回球应该深，事实上，深且少些旋转通常比短些且旋转多些更好．大多数选手要么两边更强，要么中间更强；如果你能识就打到他们弱的那一边．那些挤在台上的选手可能中路更脆弱--挑到他们打球那边的眉毛．那些略退后喜欢旋转的会照顾更大面积．短低的球将对每个人都有效．
最后，永远记得你必须接回去．什么都比失误强．差就差了，无论用什么方式只要把它接回去，然后打起精神准备对手的进攻．这样你的对手至少要杀来得分．

 

专注于步法
技术是重要的，但是好的步法的关键元素是“没有借口”的态度来移动自己去接球。
你必须排除倾斜，够，放弃和其他任何妥协方式和借口，现在就移动身体到位去完
成一个完全的击球。如果漏球，要确保那只发生在你在全速移动向它的情况下。
一旦你真正去付出于步法你会很惊讶于你变得多好，试一下吧！

 

拉球深些

打到底线(或边线)的弧圈比那些短些的更有效；它们更难以防守，逼迫你的对手退
到相当深去反拉。但是很多选手在他们拉球中转著于产生速度和旋转；而不是好的
位置。
通常，一个稍微高点的轨迹可以造成更深的拉球，更平的侧旋拉球也可以稳定的撞
到底线。拿你的击球来做下实验看看。
如果你能专注于拉得深而不是狠的话，你会看到很惊讶的利益的。

 

保持干净利落

网球里，选手在基本击球时被建议在球到来之前很早就把手臂引回来。乒乓球正相
反：你的击球应该干脆快捷，你应该只在球接近你时才“扣动扳机”。特别的，在
你没有准备好击穿球之前不应该开始引拍，几乎应该是一个连续的动作。这点应用
在强大的正手时尤其重要。
慢些的击球加上早引拍，利于控制球而不是划过球。另外，一旦你把球拍拿回来后
就很难很好的移动。随着你的进步，一个干脆的击球可以帮助你跟上更强对手能打
的更快回合。
一个好的击球的配方是先移动，最晚引拍，然后保持干净利落。

不亏是砖家，这么多话，转得好累[em1005]

 

速度的用途

快手可以让你快速地反拉，抵挡，和攻击。但是别让你的速度麻痹你而忽略步法和
现代的旋转战争。力量大的弧圈选手倾向于在一步或两步外来打球，这样需要很多
步法来到位产生旋转和反拉的旋转。这种方式最终会干掉那些济在球台的快手。但
是，快手选手可以选择从他的速度(识别的能力和快速反应)里拿出一小段时间用来
制造稍微退后拉弧圈的机会。代替在近台快速防守，你可以退后产生稳定的旋转球，
这样你的对手就不容易击穿它。在这种方式下，你从你自己的快速里面取得的优势
是比你略慢的对手更早点地击向球。确实需要一些不同的想法来认识到六或八个稳
定的旋转可以和一个锋利的击球一样有效。并且，你永远可以入台去用那个必杀的
杀球或是犀利的防守。
有能力打出近距离方式和稳定的旋转方式会另你的比赛非常地强大。练习两种都可
以打，这样可以冲向最高的境界。

实用。[em1002]