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如何让正手发力协调?

fgjdhb手机认证 2012-5-6 12:54:00
QUOTE:
以下是引用csysunt在2012-5-5 14:15:00的发言:

谢谢楼上的朋友

我又看了自己的视频

发现自己大臂挥动太多了,就像整个胳膊快要掉下来了一样,不紧凑,打完球手都到了左耳旁边了

而肘关节收缩的力量基本没用上

 

还有就是身体重心稍稍有点后座,这个该怎么调整呢?

 

把肘放在身体前,稍沉肘,重心就不会后座了.

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csysunt 楼主 2012-5-7 10:08:00
我似乎有点明白了,好好训练去,呵呵
cl直板+狂3+755单胶
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